Cynhwysion Yfed “Fanta”
| oren croen | 500.0. XNUMX (gram) |
| asid lemwn | 2.0 (llwy de) |
| siwgr | 2.0 (gwydr grawn) |
| dŵr | 4000.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Mwydwch groen yr orennau mewn 2 litr o ddŵr, ychwanegwch asid citrig. Gadewch iddo sefyll am un diwrnod. Yna sgroliwch y croen trwy grinder cig, ychwanegwch siwgr a 2 litr o ddŵr. Rhowch wres isel arno, dewch â hi i ferwi a'i fudferwi am 10 munud. Oeri, draenio. Yfed y diod wedi'i oeri, neu gallwch ei arllwys yn boeth i ganiau parod a'i selio â chaeadau tun.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 27.6 kcal | 1684 kcal | 1.6% | 5.8% | 6101 g |
| Proteinau | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.4% | 76000 g |
| brasterau | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Carbohydradau | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12% | 3042 g |
| Dŵr | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 13% | 2765 g |
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.1% | 37500 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Fitamin B9, ffolad | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 17.4% | 2093 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.7% | 42918 g |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 17.8 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.5% | 14045 g |
| Calsiwm, Ca. | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.8% | 22222 g |
| Magnesiwm, Mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 1.1% | 30769 g |
| Sodiwm, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 100000 g |
| Sylffwr, S. | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 90909 g |
| Ffosfforws, P. | 2.4 mg | 800 mg | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Clorin, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Elfennau Olrhain | |||||
| Bohr, B. | 18.9 μg | ~ | |||
| Haearn, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.8% | 20000 g |
| Manganîs, Mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.7% | 46512 g |
| Copr, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 g |
| Molybdenwm, Mo. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 g |
| Fflworin, F. | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Sinc, Zn | 0.0135 mg | 12 mg | 0.1% | 0.4% | 88889 g |
Y gwerth ynni yw 27,6 kcal.
CYFANSODDIAD CALORIE A CHEMEGOL Y CYNHWYSYDDION RECIPE Yfed “Fanta” PER 100 g
- 97 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 27,6 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull paratoi diod “Fanta”, rysáit, calorïau, maetholion