Cynhwysion Diod llugaeron
| Llusgod | 125.0. XNUMX (gram) |
| dŵr | 1015.0. XNUMX (gram) |
| siwgr | 120.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Mae aeron parod yn cael eu rhwbio a'u gwasgu allan. Mae'r mwydion yn cael ei dywallt â dŵr poeth, wedi'i ferwi. 5-8 munud a'i hidlo. Ychwanegwch siwgr i'r cawl, dod ag ef i ferw, arllwyswch y sudd wedi'i wasgu i mewn a'i oeri.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 40.3 kcal | 1684 kcal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteinau | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| brasterau | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydradau | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| asidau organig | 0.3 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| Dŵr | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Ash | 0.03 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Fitamin B9, ffolad | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| Fitamin C, asgorbig | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Calsiwm, Ca. | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesiwm, Mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Sodiwm, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Ffosfforws, P. | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 0.4 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 40,3 kcal.
CYFANSODDIAD CALORIE A CHEMICAL Y CYNHWYSYDDION DERBYN Diod llugaeron PER 100 g
- 28 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 40,3 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull paratoi Diod llugaeron, rysáit, calorïau, maetholion