Yn yr un modd â rhoi’r gorau i ysmygu efallai y bydd ailwaelu. Nid yw peidio â chyrraedd y tro cyntaf yn golygu na fyddwch chi byth yn cyrraedd yno, ond yn hytrach, os ydych chi wedi llwyddo i bara sawl diwrnod, wythnos neu fis “heb alcohol”, mae eisoes yn ddechrau da. . Rydych chi'n dod i wybod beth achosodd yr ailwaelu a bydd y tynnu'n ôl nesaf yn fwy tebygol o fod yn llwyddiannus. Felly mae'n rhaid i ni gadw dewrder a chymhelliant gyda'r syniad o roi'r gorau i alcohol. Yn ogystal, er mwyn cynyddu eich siawns o beidio ag ildio i alcohol mwyach, mae atebion yn bodoli fel cael eich dilyn gan eich meddyg neu arbenigwr dibyniaeth a beth am ymuno â mudiad o gyn-yfwyr. 

Gall y meddyg ragnodi meddyginiaeth i ddal i dynnu'n ôl:

- Triniaethau sydd eisoes yn hen, fel acamprosad neu naltrexone,

- Mae triniaeth fwy newydd, baclofen yn caniatáu i rai leihau defnydd heb deimlo ei ddiffyg ac felly, dod o hyd i fywyd cymdeithasol a phroffesiynol.

- Mae'n ymddangos bod gwrth-ddisylwedd yn helpu i leihau defnydd,

- Modulator derbynnydd opioid sy'n gweithredu ar strwythur ymennydd y wobr, gan wneud y syched am alcohol yn llai brys, ac ati.

Ac mae ymchwil yn parhau ar ochr ysgogiad magnetig traws -ranial, sy'n cynnwys ysgogi celloedd yr ymennydd trwy faes magnetig.