Mae esgor cynamserol yn broblem gyffredin mewn beichiogrwydd. Priodolir 75% o farwolaethau mewn babanod a anwyd heb ddiffygion geni.

Mae babanod a anwyd cyn y tymor yn fwy bregus ac weithiau gallant ddioddef trwy gydol eu hoes o broblemau sy'n gysylltiedig â chynamserol.

Yn gyffredinol, po fwyaf cynamserol y caiff babi ei eni, y mwyaf difrifol y gall y problemau iechyd fod. Babanod a anwyd cyn 25^e fel arfer nid yw'r wythnos yn goroesi heb broblemau.

Mae'n bwysig bod y fenyw feichiog yn gwybod a yw'r symptomau y mae'n eu hadnabod yn gysylltiedig â esgor cyn amser, oherwydd gellir ei stopio neu ei arafu'n ddigonol. Gall menyw sy'n gweld arwyddion cynnar esgor cynamserol dynnu sylw ei meddyg mewn pryd i ymyrryd. Gellir rhoi meddyginiaethau i arafu neu stopio esgor am sawl awr a chaniatáu i'r ffetws ddatblygu cyhyd â phosib.

Gall menywod sydd eisoes wedi cael plentyn a anwyd yn gynamserol (llai na 37 wythnos yn feichiog), gyda phresgripsiwn meddygol, gymryd ychwanegiad progesteron (Prometrium®) trwy bigiad neu gel fagina fel mesur ataliol.

• Osgoi neu roi'r gorau i ysmygu.
• Bwyta'n iach. Os oes angen, ymgynghorwch â dietegydd cofrestredig ynghylch eich arferion bwyta.
• Os ydych chi'n cael eich cam-drin, gofynnwch am help.
• Cymerwch amser i orffwys. Trefnwch amser o'r dydd i orffwys neu gymryd nap heb deimlo'n euog yn ei gylch. Mae gorffwys yn hanfodol yn ystod beichiogrwydd.
• Gostyngwch eich straen. Rhannwch eich teimladau gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddynt. Ymgyfarwyddo â thechnegau ymlacio fel myfyrdod, tylino, ioga, ac ati.
• Osgoi gwaith egnïol.
• Peidiwch â dihysbyddu'ch hun wrth ymarfer. Hyd yn oed os ydych chi'n ffit iawn, mae yna adegau pan fyddwch chi'n feichiog na ddylech gynyddu dwyster y sesiynau hyfforddi.
• Dysgu adnabod arwyddion rhybuddio llafur cyn amser. Gwybod beth i'w wneud rhag ofn llafur cyn amser. Mae cyfarfodydd cynenedigol yn yr ysbyty neu gyda'ch meddyg hefyd i fod i roi gwybod ichi: peidiwch ag oedi cyn gofyn cwestiynau.
• Ymweld â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn rheolaidd i sicrhau bod beichiogrwydd yn cael ei ddilyn. Bydd y meddyg yn gallu canfod yr arwyddion sy'n dynodi bygythiad o esgor cyn amser ac felly ymyrryd i'w osgoi.