I atal halogiad person i berson

• Golchwch ddwylo a dwylo eich plentyn yn rheolaidd gyda sebon a dŵr (yn enwedig cyn bwyta, cyn paratoi prydau bwyd, ar ôl mynd i'r ystafell ymolchi ac ar ôl newid diaper).
• Golchwch ddillad wedi'u baeddu â dolur rhydd neu chwydu yn drylwyr.
• Glanhewch unrhyw wrthrych sydd wedi'i faeddu gan ddolur rhydd neu chwydu â channydd (yn enwedig y toiled a'r sinc).
• Peidiwch â rhannu offer neu fwyd gyda rhywun sydd â gastroenteritis.
• Peidiwch â rhannu tyweli baddon.
• Storiwch frwsys dannedd ar wahân.
• Cymaint â phosibl, ceisiwch osgoi cyswllt uniongyrchol â rhywun sydd â gastroenteritis.

I atal gwenwyn bwyd

• Coginiwch fwydydd yn dda, yn enwedig cig coch, dofednod ac wyau, a rheweiddio bwyd dros ben o fewn 2 awr i'w goginio.
• Rinsiwch ffrwythau a llysiau sy'n cael eu bwyta'n ffres gyda dŵr tap.
• Peidiwch â choginio ar arwyneb sydd wedi dod i gysylltiad â chig neu ddofednod amrwd (defnyddiwch un bwrdd ar gyfer torri cig amrwd ac un arall ar gyfer llysiau).
• Glanhewch offer cegin yn drylwyr ar ôl eu defnyddio.
• Yn ddelfrydol bwyta cynhyrchion llaeth wedi'u pasteureiddio. Mae pasteureiddio yn lladd germau gyda gwres.
• Sicrhewch nad yw'r tymheredd yn yr oergell yn uwch na 4 ° C.
• Wrth deithio mewn gwlad lle mae amodau misglwyf yn wael, ffafriwch ddŵr, diodydd meddal a chwrw potel a, gydag ychydig mwy o ofal, te a choffi wedi'i baratoi â dŵr wedi'i ferwi. Osgoi llysiau amrwd a ffrwythau heb eu rhewi.
• Cewch eich brechu rhag twymyn teiffoid os ydych chi'n bwriadu teithio i wlad lle mae'r afiechyd yn gyffredin. Yng Nghanada, brechlyn trwy'r geg yn erbyn colera a dolur rhydd gyda Ac coli (ETEC) hefyd ar gael. Mae twymyn teiffoid a cholera yn cael eu contractio trwy lyncu bwyd neu ddŵr halogedig. Gallwch gael mwy o wybodaeth gan glinig iechyd teithio.

I atal gastroenteritis mewn plant ifanc

Mewn plant, mae heintiau rotafirws bron yn anochel, yn enwedig os yw'r plentyn yn y gymuned. Felly, erbyn 5 oed, bydd mwy na 95% o blant wedi cael eu heintio o leiaf unwaith gan y firws hwn.

Fodd bynnag, er 2006 bu brechlyn yn erbyn gastroenteritis rotavirus i'w roi i fabanod o 6 wythnos oed. Mae'r brechiad yn cynnwys 2 neu 3 dos, a roddir ar lafar, gydag egwyl o 1 mis o leiaf rhwng dosau. Siaradwch â meddyg.

Mae angen ailhydradu'n dda er mwyn disodli'r hylifau coll.

Ewch i weld meddyg os oes unrhyw arwyddion pryderus yn ymddangos (gweler Pryd i weld?).