Nid jôc yw arthritis. Weithiau mae ei symptomau yn dod â phoen dirdynnol na ddylid ei ddioddef, yn enwedig gan fod yna ffyrdd naturiol o helpu. Mae arthritis yn digwydd pan fydd un neu fwy o gymalau yn mynd yn llidus. Mae'n cael ei amlygu gan boen ac anystwythder yn y cymalau, yn tueddu i symud ymlaen gydag oedran. Fodd bynnag, mae yna nifer o bethau y gellir ac y dylid eu gwneud i leddfu'r boen sy'n gysylltiedig ag arthritis. Un offeryn o'r fath yw sudd ffrwythau a llysiau naturiol. Prif gydran y sudd, sy'n ei gwneud yn ddefnyddiol ar gyfer arthritis, yw pîn-afal. Mae pîn-afal yn cynnwys bromelain, ensym treulio protein sy'n effeithiol wrth ymladd llid. Mae ei effeithiolrwydd yn cyfateb i rai cyffuriau gwrthlidiol. Cofiwch fod y crynodiad uchaf o bromelain yn y cnewyllyn, ac felly ni ellir ei dorri allan wrth wneud y sudd hwn. Cynhwysion: 1,5 cwpan pîn-afal ffres (gyda chraidd) 7 moron 4 coesyn seleri 1/2 lemwn Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd neu suddwr, dim angen torri'r lemwn yn fân, dim ond ychwanegu dau hanner. Yfwch ddiod pan fyddwch chi'n profi poen yn y cymalau.
2022-11-11