Mae diet oVegan a llysieuol yn cwrdd yn llawn â'r dangosyddion gofynnol ar gyfer cynnwys sylweddau defnyddiol a maethlon ar gyfer menywod beichiog. Mae babanod newydd-anedig mamau llysieuol fel arfer yn cael yr un pwysau â babanod nad ydynt yn llysieuwyr ac maent o fewn terfynau pwysau arferol ar gyfer babanod newydd-anedig.
Dylai diet mamau fegan beichiog a llaetha gynnwys ffynhonnell ddibynadwy o gymeriant dyddiol o fitamin B12.
Os oes pryder ynghylch synthesis annigonol o fitamin D, oherwydd amlygiad cyfyngedig i olau'r haul, lliw croen a thôn, tymor, neu ddefnyddio eli haul, dylid cymryd fitamin D ar ei ben ei hun neu fel rhan o fwydydd cyfnerthedig.
Efallai y bydd angen atchwanegiadau haearn hefyd i atal neu drin anemia diffyg haearn, sy'n gyffredin yn ystod beichiogrwydd.
Dylai menywod sydd am feichiogi neu fenywod yn y cyfnod periconsepsiynol fwyta 400 mg o asid ffolig bob dydd o fwydydd cyfnerthedig, cyfadeiladau fitaminau arbennig, yn ogystal â bwydydd o'r prif ddeiet, hyd yn oed amrywiol.
Gwelwyd bod babanod newydd-anedig llysieuol a phlant ifanc wedi gostwng lefelau moleciwlau asid docosahexaenoic (DHA) yn hylif llinyn asgwrn y cefn a lefelau gwaed o gymharu â'r rhai mewn plant nad ydynt yn llysieuwyr, ond nid yw arwyddocâd swyddogaethol y ffaith hon wedi'i bennu eto. Hefyd, mae lefel yr asid hwn yn llaeth y fron mewn merched fegan ac ofo-lacto-llysieuol yn is na menywod nad ydynt yn llysieuwyr.
Oherwydd bod DHA yn chwarae rhan yn natblygiad yr ymennydd a'r llygad, ac oherwydd gall cymeriant diet yr asid hwn fod yn bwysig iawn i'r ffetws a'r newydd-anedig, dylai menywod beichiog a llaetha fegan a llysieuwyr gynnwys yn eu diet (ar yr amod na chaiff wyau eu bwyta'n rheolaidd) ffynonellau DHA, ac asid linolenig, yn arbennig, fel hadau llin, olew had llin, olew Canola (math o had rêp sy'n ddefnyddiol i bobl ), olew ffa soia, neu ddefnyddio ffynonellau llysieuol o'r asidau hyn, megis microalgae. Dylid cyfyngu ar gynhyrchion sy'n cynnwys asid linoleig (corn, safflwr ac olew blodyn yr haul) ac asidau brasterog traws (margarîn pecyn, brasterau hydrogenaidd). gallant atal cynhyrchu DHA o asid linolenig.