“Canmoliaeth, ond ffiaidd o galon”: pam mae hyn yn digwydd?

Weithiau mae “geiriau dymunol” yn cael eu harysgrifio mewn cyd-destun annymunol, ac yna mae'r “canmoliaeth” yn ennyn teimladau a sefyllfaoedd annymunol yn y cof. Hefyd, nid yw pob canmoliaeth yn ddymunol. Weithiau mae’n bwysig p’un a ydynt wedi’u mynegi’n gyhoeddus neu wyneb yn wyneb, gan bwy yr ydych yn eu derbyn, sut yr ydych yn trin y person hwn: er enghraifft, mae canmoliaeth gan ddynion yn cael ei gweld yn wahanol i ganmoliaeth gan fenywod. Gwahanol «dymunol» geiriau sain gan ddieithriaid a phobl adnabyddus, arwyddocaol neu uwchraddol. Rydym yn talu sylw a yw'r ganmoliaeth yn haeddiannol, yn bersonol neu'n ffurfiol.

Dyma rai enghreifftiau o ganmoliaeth ffug nad oes neb eisiau ei chlywed:

• “Ie, ie, rydych chi'n gwneud yn dda” - mwytho ffurfiol, pan mae'n darllen rhwng y llinellau: “Ewch oddi arnaf”, “Pa mor flinedig ydw i o hyn i gyd.”
• “Ie, wnaeth o ddim gweithio allan … Ond rydych chi'n ferch mor brydferth” - mae'n ymddangos, er mawr drueni, eu bod yn dweud rhywbeth wrthych nad oes a wnelo o gwbl â phwnc y sgwrs.
• “Edrychwch - am gymrawd gwych, merch dda (wedi'i ddweud â choegni)” - mae hoff fformwleiddiadau goddefol-ymosodol gan oedolion yn cael eu hystyried yn gywilydd.
• “Daeth â harddwch ei hun, ond ni wnaeth ei gwaith cartref” - fel rheol, dilynir y geiriau hyn gan gyhuddiadau eraill.
• “Mae'r cyflawniad hwn wedi mynd â chi i lefel newydd” - deellir nawr bod y bar yn uwch a'r gofynion yn llymach, mae'n rhaid i chi gydymffurfio, fel arall byddwch chi'n siomi.
• “Dim ond pan fyddwch chi angen rhywbeth rydych chi'n gwneud yn dda” - ac yna cyhuddiad o drin, defnyddio, hunanoldeb ac “a wnaethoch chi hyd yn oed feddwl amdanaf i?”.
• “Rydych chi'n gwneud yn dda, nawr gwnewch hynny i mi”—yna gofynnir i chi wneud rhywbeth nad ydych efallai ei eisiau, ond na allwch ei wrthod.

Pan glywch «ganmoliaeth» o'r fath, cewch eich goresgyn gan deimladau annymunol. Mae'n ymddangos eu bod yn mynd â chi yn ôl i'r gorffennol - i'r man lle cawsoch brofiad negyddol.

Er enghraifft, rydych chi'n profi:

• embaras. A ydych am “syrthio trwy’r ddaear” neu “hydoddi”, cyn belled nad oes neb yn gweld;
• dryswch. Beth yw'r ffordd gywir o ymateb i'r ganmoliaeth hon?
• cywilydd gyda aftertaste cas a theimlad, «fel pe dadwisgo»;
• doom oddiwrth y ffaith y bydd cais yn canlyn nas gellwch ond ei gyflawni ;
• dicter a drwgdeimlad oherwydd bod harddwch yn wrthwynebus i alluoedd meddwl cymedrol;
• pryder nad yw'r ganmoliaeth yn haeddiannol ac na fyddwch yn gallu cyrraedd y lefel hon yn y dyfodol;
• y teimlad eich bod yn cael eich trueni a'ch canmol i gysur a llonni;
• ofn y gall cyflawniadau achosi eiddigedd a niweidio perthnasoedd ag eraill y mae eu cyflawniadau yn llai llwyddiannus.

Mae trawma yn ystod plentyndod, cysylltiadau poenus yn ei gwneud hi'n anodd credu yn niffwylledd canmoliaeth a chanmoliaeth. Ac eto mae yna rai sy'n eich edmygu'n ddiffuant, yn eich parchu a'ch gwerthfawrogi'n wirioneddol. Felly, mae'n werth ailfeddwl y gorffennol ar eich pen eich hun neu gydag arbenigwr er mwyn credu ynoch chi'ch hun, eich bod yn haeddu clywed geiriau dymunol wedi'u cyfeirio atoch chi.