Cynnwys
hyfforddwr personol
Proffesiynol
Mae hyfforddwr personol yn athro preifat a fydd yn eich helpu i gyflawni eich nodau corfforol. Yn wahanol i'r dosbarthiadau a gynhelir mewn campfeydd lle mae nifer y myfyrwyr yn fawr a'r strategaethau yr un peth ar gyfer y cyfan, a hyfforddwr personol Bydd yn ymroddedig, yn yr egwyl amser y cytunwyd arno, i ddysgu ymarferion corfforol i chi yn ôl eich amodau corfforol ac yn ôl eich nodau.
Ar ôl astudio, ar y cyfan, gwyddoniaeth gweithgaredd corfforol a chwaraeon, mae'r bobl hyn yn dadansoddi cyflwr corfforol eu cleientiaid a byddant yn cytuno ar a cyfres o ddibenion yn dibynnu ar amodau'r myfyriwr mewn ffrâm amser, ac oddi yno a hyfforddiant a'r canllawiau maethol a ddilynwyd. Er mwyn cyflawni'r nodau, mae'r hyfforddwr personol yn cynllunio rhaglen hyfforddi wedi'i haddasu i'r ffitrwydd a nodau bod y cwsmer eisiau ei gyrraedd.
Pa ddisgyblaeth y gall hyfforddwr personol arbenigo ynddo?
Mae yna wahanol feysydd addysg gorfforol lle gallwch chi hyfforddi'ch corff, felly gallwch chi gael hyfforddwr personol mewn adeiladu corff, ioga, Pilates, ymestyn, rhedeg, triathlon, ffitrwydd, crefft ymladd, chwaraeon tîm neu adsefydlu cyhyrysgerbydol neu gardiaidd. Mae'r athro, a fydd yn gymwys i'ch tywys yn y gweithgaredd, bydd yn gwneud ichi ddilyn ei ganllawiau fel bod eich gwelliant neu'ch nod yn cyrraedd cyn gynted â phosibl.
Yr hyfforddwyr personol mwyaf adnabyddus ar Instagram
Mae llawer o hyfforddwyr wedi datblygu eu proffesiwn diolch i Instagram, y rhwydwaith cymdeithasol lle mae'r ffitrwydd Mae wedi ysgogi miliynau o bobl i wneud ffitrwydd. Diddordeb yr hyfforddwyr yw dod o hyd i syniadau newydd y gellir eu cynnwys yn eich bywyd bob dydd, gyda'r nod o wella'ch iechyd wrth eu rhoi ar waith, byddant yn eich cymell i gynnwys cyfres o ymarferion yn eich bywyd o ddydd i ddydd yn cyfoethogi eich bywiogrwydd. Jose Exposito, Iñaky García, yw rhai o'r hyfforddwyr personol sydd wedi llwyddo i ysgogi wynebau enwog ein gwlad fel Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante neu Shakira.