Cynnwys
Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae dementia yn syndrom a nodweddir gan ostyngiad a gafwyd mewn deallusrwydd ac addasiad cymdeithasol nam ar y claf (llai o allu ar gyfer gweithgaredd proffesiynol, hunanofal) ac mae'n datblygu o ganlyniad i niwed i'r ymennydd.
Amlygir gostyngiad mewn deallusrwydd mewn anhwylderau fel: anhwylder swyddogaethau gwybyddol (sylw, lleferydd, cof, gnosisapraxis), y gallu i wneud penderfyniadau a chynllunio, rheoli gweithredoedd. Mae'r afiechyd hwn yn gynhenid yn yr henoed, oherwydd erbyn yr oedran hwn gwelir datblygiad clefydau fasgwlaidd a dirywiol, mae newidiadau atroffig sy'n gysylltiedig ag oedran yn yr ymennydd yn ymddangos.
Rhagofynion ar gyfer datblygu dementia:
Clefydau amrywiol sy'n ysgogi niwed amlffocal neu wasgaredig i rannau subcortical a cortical yr ymennydd (clefyd serebro-fasgwlaidd, dementia gyda chyrff Lewy, dementia fasgwlaidd, dementia alcoholig, tiwmorau ar yr ymennydd, clefyd Pick (dementia frontotemporal), hydroceffalws normotensive, enseffalws dysmetabolig, Alzheimer, enseffalopathi ôl-drawmatig, strôc).
Yn aml, achos dementia yw cynnydd yn lefel y colesterol yn llestri'r ymennydd, sy'n cael ei ysgogi gan or-bwysau, ysmygu, gweithgaredd corfforol annigonol, gorfwyta, defnyddio llaeth dirlawn a brasterau anifeiliaid, a charbohydradau hawdd eu treulio.
Arwyddion cynnar dementia:
Llai o fenter, gweithgaredd corfforol, deallusol, cymdeithasol, gwanhau diddordeb yn yr amgylchedd, yr awydd i symud cyfrifoldeb am wneud penderfyniadau i eraill, mwy o ddibyniaeth ar eraill, mwy o gysglyd, llai o sylw yn ystod sgyrsiau, mwy o bryder, hwyliau isel, hunan-ynysu , cylch cymdeithasol cyfyngedig.
Symptomau dementia:
Anghofrwydd, problemau gyda chyfeiriadedd, anhawster rhagweld a chynllunio wrth berfformio gweithgareddau arferol, anhwylderau meddwl, newidiadau mewn ymddygiad a nodweddion cymeriad, cynnwrf gormodol, pryder yn y nos, amheuaeth neu ymosodol, anhawster adnabod ffrindiau a theulu, anhawster symud o gwmpas.
Bwydydd iach ar gyfer dementia
- Bwydydd sy'n gostwng lefelau colesterol: gwin coch sych naturiol (mewn symiau bach a gyda phrydau bwyd), almonau, afocados, haidd, codlysiau, corbys, llus, ceirch, olew llysiau (corn, blodyn yr haul, had llin).
- Mae rhai gwyddonwyr yn credu bod diet Môr y Canoldir yn lleihau'r risg o ddementia yn sylweddol. Mae ei diet yn cynnwys: ychydig bach o gynhyrchion cig a chig, olew olewydd, llawer o lysiau, cnau, ffrwythau a physgod (tiwna, eog).
- Bwydydd â lefel isel o golesterol “drwg”: cynhyrchion llaeth (er enghraifft, kefir), cigoedd heb lawer o fraster, dofednod, pysgod heb lawer o fraster (pike perch, cegddu, penfras, penhwyaid, draenogiaid), bwyd môr (berdys, sgwid, gwymon), sauerkraut , rutabagas, sbeisys (curcumin, saffrwm, saets, sinamon, balm lemwn).
- Yn ôl yr astudiaethau gwyddonol diweddaraf, mae caffein hefyd yn helpu i “chwalu” y plac o golesterol ym mhibellau gwaed yr ymennydd.
Dylai prydau gael eu stemio, eu berwi, eu pobi neu eu mudferwi gydag isafswm o halen. Dylid cymryd bwyd mewn dognau bach heb orfwyta yn y nos. Yfed digon o ddŵr glân (o leiaf 30 ml y kg o bwysau'r corff).
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer dementia
- aromatherapi - defnyddir olew balm lemwn ac olew lafant (er enghraifft, mewn lampau aroma neu mewn tylino);
- therapi cerdd - cerddoriaeth glasurol a “sŵn gwyn” (sŵn glaw, syrffio, synau natur);
- sudd llugaeron ffres;
- cawl saets.
Bwydydd peryglus ac afiach ar gyfer dementia
Er mwyn atal dementia a'i ddatblygiad, dylech osgoi bwyta bwydydd sy'n cynnwys colesterol. Mae'r rhain yn cynnwys: brasterau anifeiliaid (croen dofednod, margarîn, lard), melynwy, entrails anifeiliaid (arennau, ymennydd, afu), caws, hufen sur, llaeth, brothiau dwys, brothiau esgyrn, mayonnaise, crwst, cacennau, bara gwyn, siwgr .
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!