Yn ôl testunau Ayurveda, mae croen sych yn cael ei achosi gan Vata dosha. Gyda chynnydd mewn Vata dosha yn y corff, mae Kapha yn lleihau, sy'n cadw lleithder a meddalwch y croen. Hinsawdd oer, sych Oedi cyn rhyddhau cynhyrchion gwastraff (troethi, ymgarthu), yn ogystal â boddhad annhymig o newyn, syched Bwyta'n afreolaidd, deffro'n hwyr yn y nos Gormodedd meddyliol a chorfforol Bwyta bwyd sbeislyd, sych a chwerw Ceisiwch gadw'r corff yn gynnes
Gwnewch hunan-dylino dyddiol o'r corff gydag olew sesame, cnau coco neu almon
Osgoi bwyd wedi'i ffrio, sych, hen
Bwytewch fwyd ffres, cynnes gydag ychydig o olew olewydd neu ghee
Dylai'r diet gynnwys blas sur a hallt.
Argymhellir ffrwythau suddiog, melys
Yfwch 7-9 gwydraid o ddŵr cynnes bob dydd. Peidiwch ag yfed dŵr oer gan ei fod yn cynyddu Vata.
Ryseitiau cartref naturiol ar gyfer croen sych Cymysgwch 2 fananas stwnsh a 2 lwy fwrdd. mêl. Gwnewch gais ar groen sych, gadewch am 20 munud. Golchwch i ffwrdd â dŵr cynnes. Cymysgwch 2 lwy fwrdd. blawd haidd, 1 llwy de tyrmerig, 2 lwy de o olew mwstard, dŵr i gysondeb past. Gwnewch gais ar yr ardal sych yr effeithir arni, gadewch am 10 munud. Tylino'n ysgafn gyda'ch bysedd. Golchwch i ffwrdd â dŵr cynnes.