Mae'n anghyffredin mewn bywyd i gwrdd â meddyg sydd, yn ôl ei esiampl ei hun, wedi profi effeithiolrwydd ei raglen driniaeth. Roedd Paul Bragg yn berson mor brin, a ddangosodd gyda'i fywyd bwysigrwydd diet iach a glanhau'r corff. Ar ôl ei farwolaeth (bu farw yn 96 oed, yn syrffio!) yn yr awtopsi, roedd y meddygon wedi rhyfeddu bod y tu mewn i'w gorff yn debyg i gorff bachgen 18 oed.
Athroniaeth bywyd Cysegrodd Paul Bragg (neu daid Bragg, fel yr hoffai ei alw ei hun) ei fywyd i iachâd corfforol ac ysbrydol pobl. Credai y gall pawb sy'n meiddio ymladd drosto'i hun, dan arweiniad rheswm, gyflawni iechyd. Gall unrhyw un fyw yn hir ac aros yn ifanc. Gadewch i ni edrych ar ei syniadau.
Mae Paul Bragg yn nodi’r naw ffactor canlynol sy’n pennu iechyd pobl, y mae’n eu galw’n “feddygon”:
Doctor Heulwen
Yn fyr, mae'r foliant i'r haul yn mynd rhywbeth fel hyn: Mae holl fywyd y ddaear yn dibynnu ar yr haul. Mae llawer o afiechydon yn codi dim ond oherwydd bod pobl yn rhy anaml ac ychydig yn yr haul. Nid yw pobl ychwaith yn bwyta digon o fwydydd planhigion a dyfir yn uniongyrchol gan ddefnyddio ynni'r haul.
Awyr Iach Doctor
Mae iechyd pobl yn ddibynnol iawn ar aer. Mae'n bwysig bod yr aer y mae person yn ei anadlu yn lân ac yn ffres. Felly, fe'ch cynghorir i gysgu gyda ffenestri agored a pheidio â lapio'ch hun yn y nos. Mae hefyd yn bwysig treulio llawer o amser yn yr awyr agored: cerdded, rhedeg, nofio, dawnsio. O ran anadlu, mae'n ystyried mai anadlu dwfn araf yw'r gorau.
Meddyg Dŵr Pur
Mae Bragg yn ystyried gwahanol agweddau ar effaith dŵr ar iechyd pobl: dŵr yn y diet, ffynonellau dŵr bwyd, gweithdrefnau dŵr, dyfroedd mwynol, ffynhonnau poeth. Mae'n ystyried rôl dŵr wrth dynnu gwastraff o'r corff, cylchredeg gwaed, cynnal cydbwysedd tymheredd y corff, ac iro'r cymalau.
Meddyg Maeth Naturiol Iach
Yn ôl Bragg, nid yw person yn marw, ond yn cyflawni hunanladdiad araf gyda'i arferion annaturiol. Mae arferion annaturiol yn ymwneud nid yn unig â ffordd o fyw, ond hefyd maeth. Mae holl gelloedd y corff dynol, hyd yn oed celloedd esgyrn, yn cael eu hadnewyddu'n gyson. Mewn egwyddor, dyma'r potensial ar gyfer bywyd tragwyddol. Ond nid yw'r potensial hwn yn cael ei wireddu, oherwydd, ar y naill law, mae pobl yn dioddef yn fawr o orfwyta a mynd i mewn i'r corff cemegau hollol estron a diangen, ac ar y llaw arall, o ddiffyg fitaminau a microelements yn eu bwyd o ganlyniad. o'r ffaith bod nifer cynyddol o gynhyrchion y mae'n eu derbyn nid mewn nwyddau, ond ar ffurf wedi'i brosesu, fel cŵn poeth, Coca-Cola, Pepsi-Cola, hufen iâ. Credai Paul Bragg y dylai 60% o'r diet dynol fod yn lysiau a ffrwythau amrwd ffres. Cynghorodd Bragg hefyd yn bendant yn erbyn defnyddio unrhyw halen mewn bwyd, boed yn fwrdd, carreg neu fôr. Er gwaethaf y ffaith nad oedd Paul Bragg yn llysieuwr, dadleuodd na fyddai pobl yn syml eisiau bwyta bwydydd fel cig, pysgod neu wyau eu hunain - os ydynt, wrth gwrs, yn cadw at egwyddorion diet iach. O ran llaeth a chynhyrchion llaeth, cynghorodd i'w heithrio'n llwyr o ddeiet oedolyn, gan fod llaeth yn ôl ei natur wedi'i fwriadu ar gyfer bwydo babanod. Siaradodd hefyd yn erbyn y defnydd o de, coffi, siocled, diodydd alcoholig, gan eu bod yn cynnwys symbylyddion. Yn fyr, dyma beth i'w osgoi yn eich diet: cemegau annaturiol, wedi'u mireinio, wedi'u prosesu, peryglus, cadwolion, symbylyddion, llifynnau, cyfoethogwyr blas, hormonau twf, plaladdwyr, ac ychwanegion synthetig annaturiol eraill.
Doctor Post (ymprydio)
Mae Paul Bragg yn nodi bod y gair “ymprydio” wedi bod yn hysbys ers amser maith. Mae sôn amdano 74 o weithiau yn y Beibl. Ymprydiodd y proffwydi. Iesu Grist a ymprydiodd. Fe'i disgrifir yn ysgrifau meddygon hynafol. Mae'n nodi nad yw ymprydio yn gwella unrhyw organ unigol neu ran o'r corff dynol, ond yn ei wella yn ei gyfanrwydd, yn gorfforol ac yn ysbrydol. Mae effaith iachau ymprydio yn cael ei esbonio gan y ffaith, yn ystod ymprydio, pan fydd y system dreulio yn cael seibiant, mae mecanwaith hynafol iawn o hunan-buro a hunan-iachâd, sy'n gynhenid ym mhob person, yn cael ei droi ymlaen. Ar yr un pryd, mae tocsinau'n cael eu tynnu o'r corff, hynny yw, sylweddau nad oes eu hangen ar y corff, ac mae awtolysis yn dod yn bosibl - dadelfennu yn rhannau cyfansoddol a hunan-dreulio rhannau camweithredol y corff dynol gan rymoedd y corff ei hun. . Yn ei farn ef, “ymprydio o dan oruchwyliaeth resymol neu gael gwybodaeth ddofn yw’r ffordd fwyaf diogel o sicrhau iechyd.”
Fel arfer roedd yn well gan Paul Bragg ei hun ymprydiau cyfnod byr – 24-36 awr yr wythnos, un wythnos y chwarter. Talodd sylw arbennig i'r allanfa gywir o'r post. Mae hon yn agwedd hynod bwysig o'r weithdrefn, sy'n gofyn am wybodaeth ddamcaniaethol gadarn a chadw'n gaeth at ddeiet penodol am amser penodol, yn dibynnu ar hyd ymatal rhag bwyd.
Gweithgaredd Corfforol Meddyg
Mae Paul Bragg yn tynnu sylw at y ffaith bod gweithgaredd corfforol, gweithgaredd, symudiad, llwyth rheolaidd ar y cyhyrau, ymarferion yn gyfraith bywyd, y gyfraith o gynnal iechyd da. Mae cyhyrau ac organau'r corff dynol yn atroffi os nad ydyn nhw'n cael ymarfer corff digonol a rheolaidd. Mae ymarfer corff yn gwella cylchrediad y gwaed, sy'n arwain at gyflymu cyflenwad holl gelloedd y corff dynol â'r sylweddau angenrheidiol ac yn cyflymu tynnu gormodedd o sylweddau. Yn yr achos hwn, gwelir chwysu yn aml, sydd hefyd yn fecanwaith pwerus ar gyfer tynnu sylweddau diangen o'r corff. Maent yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed ac atal ffurfio clotiau gwaed yn y pibellau gwaed. Yn ôl Bragg, gall person sy'n ymarfer fod yn llai di-ri yn ei ddeiet, oherwydd yn yr achos hwn, mae rhan o'i fwyd yn ailgyflenwi'r egni a wariwyd ar ymarfer corff. O ran y mathau o weithgaredd corfforol, mae Bragg yn canmol garddio, gwaith awyr agored yn gyffredinol, dawnsio, chwaraeon amrywiol, gan gynnwys enwi'n uniongyrchol: rhedeg, beicio, a sgïo, ac mae hefyd yn canmol nofio, nofio gaeaf, ond mae ganddo farn well. o deithiau cerdded hir.
Gorffwysfa Dr
Dywed Paul Bragg fod dyn modern yn byw mewn byd gwallgof, yn llawn ysbryd cystadleuaeth ffyrnig, lle mae'n rhaid iddo ddioddef tensiwn a straen mawr, ac oherwydd hynny mae'n dueddol o ddefnyddio pob math o symbylyddion. Fodd bynnag, yn ei farn ef, nid yw gorffwys yn gydnaws â'r defnydd o symbylyddion fel alcohol, te, coffi, tybaco, Coca-Cola, Pepsi-Cola, neu unrhyw dabledi, gan nad ydynt yn darparu ymlacio gwirioneddol na gorffwys cyflawn. Mae'n canolbwyntio ar y ffaith bod yn rhaid cael gorffwys trwy waith corfforol a meddyliol. Mae Bragg yn tynnu sylw at y ffaith bod clocsio'r corff dynol â chynhyrchion gwastraff yn ffactor cyson wrth gythruddo'r system nerfol, gan ei amddifadu o orffwys arferol. Felly, er mwyn mwynhau gorffwys da, mae angen i chi lanhau'r corff o bopeth sy'n faich iddo. Y modd ar gyfer hyn yw'r ffactorau a grybwyllwyd eisoes: yr haul, aer, dŵr, maeth, ymprydio a gweithgaredd.
Ystum Meddyg
Yn ôl Paul Bragg, os yw person yn bwyta'n iawn ac yn gofalu am ei gorff, yna nid yw ystum da yn broblem. Fel arall, mae ystum anghywir yn aml yn cael ei ffurfio. Yna mae'n rhaid i chi droi at fesurau cywiro, megis ymarferion arbennig a sylw cyson i'ch ystum. Mae ei gyngor ar osgo yn dibynnu ar sicrhau bod yr asgwrn cefn bob amser yn syth, bod y stumog wedi'i guddio, mae'r ysgwyddau ar wahân, mae'r pen i fyny. Wrth gerdded, dylid mesur y cam a sbring. Mewn sefyllfa eistedd, argymhellir peidio â rhoi un droed ar y llall, gan fod hyn yn ymyrryd â chylchrediad gwaed. Pan fydd person yn sefyll, yn cerdded ac yn eistedd yn unionsyth, mae ystum cywir yn datblygu ar ei ben ei hun, ac mae'r holl organau hanfodol yn dychwelyd i'w safle a'u swyddogaeth arferol fel arfer.
Meddyg Ysbryd Dynol (Meddwl)
Yn ôl y meddyg, yr enaid yw'r egwyddor gyntaf mewn person, sy'n pennu ei "I", unigoliaeth a phersonoliaeth, ac yn gwneud pob un ohonom yn unigryw ac na ellir ei ailadrodd. Ysbryd (meddwl) yw yr ail ddechreuad, trwy yr hwn y mynegir yr enaid, mewn gwirionedd. Y corff (cnawd) yw trydedd egwyddor dyn ; ei ran gorfforol, weledig, ydyw y moddion y mynegir yr ysbryd dynol (meddwl). Mae y tri dechreuad hyn yn gwneyd i fyny un cyfanwaith, a elwir dyn. Un o hoff draethodau ymchwil Paul Bragg, sy’n cael ei ailadrodd droeon yn ei lyfr enwog The Miracle of Fasting , yw bod y cnawd yn dwp, a rhaid i’r meddwl ei reoli – dim ond trwy ymdrech y meddwl y gall person oresgyn ei arferion drwg, y mae’r corff gwirion yn glynu wrth. Ar yr un pryd, yn ei farn ef, gall diffyg maeth benderfynu i raddau helaeth ar gaethiwed person gan y cnawd. Gellir hwyluso rhyddhad person o'r caethwasiaeth waradwyddus hon trwy ymprydio a rhaglen adeiladol o fywyd.