Cynnwys
Mae hyn yn digwydd i bob menyw o bryd i'w gilydd: yn y bore rydym yn sefyll o flaen cwpwrdd agored ac nid ydym yn deall beth i'w wisgo. Yn ystod newid tymhorau'r flwyddyn, mae cyflwr “dim i'w wisgo” yn arbennig o waethygu. Mae arbenigwr siopa arddull a meddylgar, Natalya Kazakova, yn nodi saith rheswm dros y sefyllfa gylchol hon ac yn dweud sut i ddelio â nhw.
1. «Stutter dillad»
Ar ôl astudio'ch cwpwrdd dillad eich hun yn ofalus, gallwch chi ddeall yn aml bod y rhan fwyaf o'r pethau ynddo yn debyg i'w gilydd, dim ond manylion bach sy'n newid. Fel rheol, pan fyddaf yn cael fy ngwahodd i ddadansoddi'r cwpwrdd dillad, yn closet y cleient rwy'n dod o hyd i 5-6 pâr o drowsus du, 3-6 pâr o jîns sy'n edrych fel dau ddiferyn o ddŵr yn debyg i'w gilydd, neu llinyn diddiwedd o ffrogiau o'r un arddull.
Gadewch i ni ddychmygu bod pob peth yn air penodol sy'n eich disgrifio chi. Er enghraifft, mae jîns yn "ymlaciedig", mae trowsus du wedi'u "atal", mae sgert yn "fenywaidd", mae siwmper yn "glyd". Ar yr un pryd, bydd gan bob math o gynnyrch, ei liw a'i arddull ei air ei hun. Pan nad oes gennych unrhyw beth i'w wisgo yn y bore, mae'n ymddangos nad oes gan eich cwpwrdd dillad y geiriau cywir i fynegi eich cyflwr emosiynol. Neu, yn iaith y dillad, y lliwiau cywir, arddulliau, manylion.
A'r rheswm allweddol yw atal dweud dillad. Mae yna lawer o bethau, ond nid oes unrhyw amrywiaeth o ran lliw nac arddull. Ac mae'n ymddangos bod pob delwedd yn gofnod wedi'i dorri. Mae “dim byd i'w wisgo” yn golygu nad yw'ch dillad yn gallu mynegi'r cyflwr emosiynol rydych chi'n ei brofi ar hyn o bryd. Mae bywyd yn dod yn undonog: dim ond un ochr i ni ein hunain a welwn, yn gwrthod amlygiadau eraill. A'r rheswm technegol yw'r diffyg gwybodaeth arddull ac amser ar gyfer arbrofion yn y siop.
2. Ffordd o fyw a chwpwrdd dillad anghydbwysedd
Gellir dod o hyd i enghraifft fyw o anghydbwysedd o'r fath yng nghwpwrdd dillad menyw a oedd yn gweithio mewn swyddfa, ac yna aeth ar absenoldeb mamolaeth ac nid yw'n dal i fod yn ymwybodol o'r newid yn ei rolau bywyd. Mae 60% o'i chwpwrdd dillad yn dal i gynnwys eitemau swyddfa, 5-10% o eitemau cartref, 30% o rai cyfforddus yn unig, wedi'u prynu ar hap, ar frys. Ac mae hyn er gwaethaf y ffaith bod y fenyw hon yn treulio 60% o'i hamser gartref, 30% ar deithiau cerdded gyda phlentyn, a dim ond 10% o'r amser a ddewisir ar gyfer digwyddiadau a chyfarfodydd heb blentyn.
Gall y sefyllfaoedd fod yn wahanol, ond mae'r hanfod yr un peth: mae'r ffordd o fyw yn wahanol iawn i alluoedd y cwpwrdd dillad. Yn fwyaf tebygol, yn yr achos hwn, ni all person dderbyn ei fywyd go iawn a byw mewn byd arall, "dymunol". Mae'r anghysondeb rhwng “eisiau” a “bwyta” unwaith eto yn arwain at argyfwng yn y cwpwrdd dillad.
3. Diffyg nodau
Mae diffyg nodau mewn bywyd yn arwain at doreth o bryniannau byrbwyll. Mae'n ymwneud â diffyg ffocws ar nod penodol. Yn hytrach na chael y llun perffaith, pan fydd un peth yn y cwpwrdd dillad yn ategu'r llall, a gyda'i gilydd maent yn ffurfio delweddau cyfannol, mae anhrefn llwyr.
4. Cyfyngu ar gredoau tlodi
Tyfodd llawer ohonom i fyny ar adegau o brinder llwyr, ac yn y mwyafrif o deuluoedd roedd yn arferiad i gynilo ar bopeth. Roedd ein neiniau a’n hen-nain yn meddwl mwy am sut i fwydo eu plant na sut i’w gwisgo. Roeddent yn gwisgo dillad i dyllau, wedi'u haddasu ac yn gwisgo ymlaen. Ac fe wnaethon nhw hefyd gyfleu cyfarwyddiadau y dylai pethau gael eu hamddiffyn a pheidio â'u taflu i ffwrdd mewn unrhyw achos.
O ganlyniad, i lawer o fenywod, mae taflu rhywbeth, ar lefel anymwybodol, yn gyfystyr â bradychu traddodiadau, rheolau neu normau a drosglwyddir o genhedlaeth i genhedlaeth.
5. Emosiynol «angorau»
“Prynais y sgert hon pan es i i Brâg fel myfyriwr, ni allaf ei thaflu i ffwrdd!” exclaimed un o fy cleientiaid yn ystod y dadansoddiad o'r cwpwrdd dillad. Er gwaethaf y ffaith bod y sgert wedi colli ei olwg ers amser maith. Mae pob peth yn y broses o'i ddefnyddio yn cronni emosiynau ac atgofion. Yna mae'r mynydd hwn o atgofion yn gorwedd pwysau marw yn y cypyrddau, gan rwystro mynediad i bosibiliadau a chyfuniadau newydd.
6. Budd eilaidd
Mae'r sefyllfa gronig o «ddim i'w wisgo» bob amser yn dwyn budd eilaidd. Sylweddolodd un o’m myfyrwyr, yn y broses o ddadansoddi credoau sy’n ymwneud â dillad, ei bod yn fuddiol iddi gwyno am y diffyg pethau ac, o ganlyniad, i wisgo’n amhriodol, oherwydd wedyn mae’n teimlo bod ganddi hawl i ofyn i’w rhieni a’i gŵr. i'w helpu gyda dyletswyddau plant neu gartref.
Os bydd hi'n gwisgo'n dda ac, o ganlyniad, mewn hwyliau uchel, ni fydd yn gallu ennyn tosturi, a gwrthodir cefnogaeth iddi. Yn ei llun o'r byd, os yw menyw yn brydferth, wedi'i pharatoi'n dda ac nad yw'n cwyno am unrhyw beth, nid oes angen cefnogaeth arni a rhaid iddi ymdopi â phopeth ei hun. Ac mae'r gred hon yn amlygu ei hun yn y cwpwrdd dillad.
7. Dryswch a vacillation
Mae rhai ohonom yn tueddu i fachu ar bethau gwahanol a pheidio â dod â dim i'r diwedd. Yn fwyaf tebygol, yn ein cwpwrdd dillad yn yr achos hwn bydd yn bosibl dod o hyd i bethau nad ydynt yn cyd-fynd ag unrhyw beth. Gellir dweud yr un peth am bobl emosiynol a'r rhai sydd dan straen. Mewn siopa, maen nhw'n chwilio am gyfle i gael dos o bleser. Yn wir, mae hyn yn dod i ben gyda hyd yn oed mwy o straen, oherwydd bod yr arian yn cael ei wario eto, ond nid oes canlyniad.
Chwe cham tuag atoch chi
Sut i ffarwelio â'r sefyllfa hon unwaith ac am byth? Mae'n werth cymryd y camau canlynol.
- Gwnewch benderfyniad i gau'r cwestiwn “dim i'w wisgo”, tra'n mynd ato'n ymwybodol. Sylweddolwch eich bod mewn gwirionedd yn rhoi trefn nid yn unig ar y cwpwrdd dillad, ond hefyd yr emosiynau a'r meddyliau. Gadewch i chi'ch hun ollwng gafael ar y gorffennol a gadael posibiliadau newydd i mewn.
- Meddyliwch ac ysgrifennwch faint o amser rydych chi'n ei dreulio yn gweithio yn ystod y mis (yn enwedig ar gyfarfodydd pwysig gyda chwsmeriaid), gorffwys, cyfarfod ffrindiau, cerdded gyda phlant, dyddiadau. Darganfyddwch y gyfran fras. Yn seiliedig arno, mae'n werth ffurfio cwpwrdd dillad.
- Ysgrifennwch nodau am chwe mis i flwyddyn. Pan ddaw eglurder, byddwch yn gallu deall pa bethau fydd yn eich helpu i gyflawni eich nodau, a beth fydd yn eich symud oddi wrthynt. Mae'n ymwneud â sut rydyn ni'n teimlo yn y dillad neu'r ddelwedd hon neu'r llall. Po fwyaf manwl gywir yw'r nodau, yr hawsaf fydd hi i benderfynu pa bethau sydd eu hangen ar gyfer yr effaith gywir.
- Trefnwch eich cwpwrdd dillad. Cymerwch amser i roi cynnig ar bethau. Tynnwch yr angor emosiynol a oedd ar ôl arnynt yn ôl, gadewch i bob peth fynd, gan adael yr emosiwn i chi'ch hun. Bydd hyn yn helpu i ddadlwytho'ch cwpwrdd dillad o ddillad sydd wedi dyddio ers amser maith, ond a'ch cadwodd yn seicolegol. Os oes gennych chi lawer o bethau, gallwch chi gwblhau'r dasg mewn sawl ymweliad, gan roi trefn ar un categori ar y tro - er enghraifft, sgertiau. Wrth ddosrannu, mae angen i chi ystyried nodweddion arddull ac emosiynol y peth.
- Tynnwch luniau o'r holl bethau rydych chi am eu gadael. Gwnewch setiau ohonyn nhw, gan ofyn i chi'ch hun bob tro a fydd y set hon yn eich rhoi mewn cyflwr a fydd yn eich helpu i gyrraedd eich nod. Ateb nid â'ch meddwl, ond â'ch corff. Os yw'r wisg rydych chi'n ei gwisgo yn gwneud ichi ymlacio a gwenu, yna rydych chi'n taro llygad y tarw.
- Gwnewch restr o bryniannau angenrheidiol fel y gallwch chi fynd i siopa gydag ef yn effeithlon, yn bwyllog ac yn ymwybodol.
Mae'r cwpwrdd dillad yn adlewyrchu ein cyflwr yn fwy na dim arall. Bydd agwedd ymwybodol a strwythuredig at eich cwpwrdd dillad, ynghyd ag agwedd fewnol i ddatrys y sefyllfa unwaith ac am byth yn y dyfodol, yn rhoi tawelwch meddwl, pleser ac arbedion amser i chi. Bydd hefyd yn rhoi hyder i chi ac yn rhoi cyfle i chi ddangos gwahanol agweddau ar eich personoliaeth a symud tuag at eich nodau.