Cynnwys
Ydych chi'n glanhau'ch tŷ, ond ar ddiwedd yr wythnos rydych chi wedi'ch amgylchynu eto gan anhrefn? Ydych chi'n darllen llenyddiaeth, yn gwybod y dechneg o storio fertigol, ond i gyd yn ofer? Mae trefnydd y gofod, Alina Shurukht, yn esbonio sut i greu'r cartref perffaith mewn pum cam.
Mae eich penderfyniad i ddod â'r llanast i ben yn diflannu cyn gynted ag y mae'n ymddangos. Rydych chi wedi blino, wedi blino'n lân ac wedi penderfynu nad trefn yw eich nerth. Cymodasoch eich hun a chyfaddef ichi golli yn y frwydr anghyfartal hon. Peidiwch â digalonni! Gadewch i ni siarad am sut i wneud glanhau'n effeithlon.
Cam 1: cydnabod y broblem
Cyn i chi ddechrau glanhau, cyfaddefwch fod y broblem hon yn un go iawn. Gadewch i ni edrych ar annibendod fel rhan bob dydd o'ch bywyd. Ydych chi'n aml yn methu â dod o hyd i allweddi, dogfennau, pethau pwysig ac annwyl am amser hir? Ydych chi'n teimlo eich bod chi'n gwastraffu amser (bod yn hwyr) tra'ch bod chi'n chwilio?
Ydych chi'n deall faint o arian rydych chi'n ei wario ar brynu copïau dyblyg o bethau coll? Oes gennych chi gywilydd gwahodd gwesteion i'ch tŷ? Ydych chi'n llwyddo i ymlacio a dadflino yn eich cartref eich hun, neu a ydych chi'n teimlo'n llawn straen, yn flinedig ac yn flin drwy'r amser?
Ydy pethau'n aml yn mynd o chwith i chi? Os mai 'ydw' yw eich ateb, mae'n bryd cymryd materion i'ch dwylo eich hun.
Cam 2: dechrau'n fach
Os yw annibendod yn effeithio ar eich bywyd, cymerwch y cam cyntaf. Y rheswm am y methiant oedd perffeithrwydd. Peidiwch â mynnu gormod gennych chi'ch hun. Bydd Supertasks yn eich dychryn ac yn arwain at oedi. Unwaith eto byddwch am ohirio glanhau tan yn ddiweddarach. Gosodwch un dasg hawdd i'w gwneud i chi'ch hun a gosodwch ddyddiad cau ar gyfer ei chwblhau.
Er enghraifft, rydych chi'n penderfynu glanhau'r closet o dan y sinc yr wythnos hon. Felly gwnewch hynny gydag uniondeb. Cael gwared ar unrhyw colur sydd wedi dod i ben, taflu yn y sbwriel bopeth nad ydych yn ei hoffi, waeth beth yw cost a llawnder y tiwb. Sychwch yr holl silffoedd, trefnwch bethau yn unol â'r egwyddor o amlder defnydd.
Canmolwch eich hun a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwobrwyo. Bwytewch rywbeth blasus neu gwnewch bryniad braf, fel blwch pin gwallt neu wydr ar gyfer brwsys dannedd. Parhewch i roi tasgau bach, hawdd i chi'ch hun o fewn yr un parth nes i chi orffen.
Cam 3: Maddeuwch i chi'ch hun am fod yn afradlon
Teimladau o euogrwydd, ofn a thrueni yw'r rhwystrau cryfaf i sicrhau trefn. Mae arnom ofn cynhyrfu ein nain, gan fwriadu taflu'r hen dywel, y mae hi wedi'i frodio'n ofalus i ni ar gyfer y gwyliau. Mae gennym gywilydd i gael gwared ar anrhegion a roddir gan ffrindiau, rydym yn ofni taflu rhywbeth a allai ddod yn ddefnyddiol. Mae’n ddrwg gennym ffarwelio â rhywbeth y gwnaethom wario llawer o arian arno, hyd yn oed os nad oeddem yn ei hoffi.
Mae tri theimlad negyddol yn gwneud i ni gadw pethau diangen a di-gariad. Maddeuwch i chi'ch hun am yr afradlondeb, arian a wariwyd yn annoeth, am beidio â hoffi rhodd anwylyd. Mae'n bryd llenwi'r tŷ ag egni cadarnhaol.
Cam 4: Byddwch yn onest â chi'ch hun
Yn olaf, cyfaddefwch i chi'ch hun na fydd y pethau roeddech chi'n bwriadu eu defnyddio ryw ddydd yn dod yn ddefnyddiol. Ydych chi'n storio ffabrig am dair blynedd yn y gobaith o wnio llenni? Ni fyddwch byth yn ei wneud. Mae'n ymddangos eich bod chi'n byw yn iawn gyda'r rhai sy'n hongian ar y ffenestr nawr. Onid felly y mae? Yna prynwch barod neu ewch â'r ffabrig i'r stiwdio heddiw.
Storiwch eich dillad gwely rhag ofn i westeion gyrraedd, ond nad ydyn nhw byth yn aros dros nos? Pam ydych chi'n meddwl? Efallai nad ydych chi'ch hun wir eisiau hyn? Neu a oes gennych wely ychwanegol? Cael gwared ar eich dillad isaf cyn gynted â phosibl.
Fe brynoch chi hufen drud, ond doeddech chi ddim yn ei hoffi ac wedi bod yn gorwedd ar y silff ers hynny? Ydych chi'n ei gadw rhag ofn? Fodd bynnag, bob tro y bydd eich hoff hufen yn dod i ben, rydych chi'n prynu'r un un newydd. Ffarwelio â hufen diangen.
Cam 5: Tacluso mewn hwyliau da
Cael gwared ar y syniad bod glanhau yn gosb. Mae glanhau yn fendith i'ch cartref. Mae hon yn ffordd i fod ar eich pen eich hun gyda chi'ch hun, gwrando ar eich teimladau, deall eich bod chi wir yn caru. Peidiwch â rhuthro, peidiwch â gwylltio.
Credwch fi, nid yw glanhau yn wastraff amser. Mae hon yn daith hynod ddiddorol i fyd y pethau annwyl a'r rhai a wrthodwyd. Treuliwch ychydig o amser arnynt yn rheolaidd, a byddant yn eich helpu i flaenoriaethu a rhoi pethau mewn trefn ym mhob rhan o'ch bywyd.