Cynnwys
Nibbles y plentyn
Mae yna sawl rheswm dros y nibbles hyn. Mae rhai plant, er enghraifft, yn ei chael hi'n anodd gorffen eu plât, yn enwedig pan fo'r dognau'n rhy hael. Felly, wrth gwrs, byddan nhw'n llwglyd mewn llai na dwy awr. I'r gwrthwyneb, gall y nibbler hefyd fod yr un nad yw wedi cael ei gyfrif calorïau yn ystod y pryd bwyd, ac sy'n sydyn yn llwglyd. Posibilrwydd arall: y plentyn ychydig yn wrthryfelgar sy'n amlygu ei ymreolaeth ifanc trwy fynd â chi yn wystl trwy blatiau rhyngosod. Mae ganddo fath o argyfwng glasoed ac mae'n dweud wrthych: 'Na i'r pryd teulu yr awr hon. Mae'n gwneud yn union fel chi, sy'n bwyta wrth fynd: brechdan fach nawr, tost gyda thoes siocled cnau cyll yn ddiweddarach. Ac yn y canol, iogwrt, banana. Yn olaf, gall ddod o bryder. Yn wir, hyd yn oed yn ifanc iawn, gall plentyn geisio llenwi pryder amhenodol trwy lenwi ei hun trwy'r dydd gyda symiau bach o fwyd, yn felys iawn yn ddelfrydol.
4 pryd y dydd
Brecwast yw pryd go iawn cyntaf y dydd, yr un sy'n gorfod torri ympryd y nos a'ch galluogi i aros, heb blys, felly heb fyrbryd, am ginio. I'w cymryd gyda'ch gilydd, gydag ychydig o amser o'ch blaen. Rhowch sylw i'r byrbryd. Pan gymerir ef yn rhy agos at ginio (ar ôl 10:30 am), daw'n fyrbryd a all atal eich chwant am ginio. Felly ni ellir cyfiawnhau'r byrbryd hwn oni bai nad yw'r plentyn yn llwyddo i lyncu brecwast. Dylid cymryd byrbryd i ffwrdd o'r cinio hefyd. Ond, yn anad dim, anghofiwch y wledd 'adferol' o'ch absenoldeb, yr un sydd, yn ystod siopa gyda'r nos yn yr archfarchnad, yn gwneud cinio yn rhy bell i ffwrdd. Amserlenni rheolaidd. Er mwyn ei gadw rhag cracio, y rysáit orau yw bod yn gadarn ynghylch amseroedd bwyd. Bydd un bach o'r oedran hwn yn ei chael hi'n anodd aros tan 13 pm a 20:30 pm i gael cinio a swper.
Wrth y bwrdd, yr enghraifft dda
Mae pryd cytbwys yn foment a rennir a gymerir mewn heddwch ac o amgylch bwrdd. Mae plant yn sensitif i'r enghraifft neu'r gwrth-esiampl a roddir gan eu henuriaid: os yw pawb yn bwyta yn eu cornel eu hunain, byddant yn sicr yn gwneud yr un peth. I daflu ei hun reit ar ôl ar becyn o greision.
Ac ar yr ochr maint?
Dim gormod na rhy ychydig. Rhaid rhoi dognau digonol i'r ogre bach. I'r aderyn y to, rydyn ni'n gweini dognau yn ôl ei chwant bwyd bach nad ydyn nhw'n ei annog i beidio â bwyta. Gyda'r gwrthryfelwr, mae'n rhaid i chi drafod (ychydig), ac, fel gyda'r un sy'n ceisio mwy i'w 'lenwi', nid ydych chi'n cyfaddawdu ar y cyflenwadau siwgrog a brasterog yn y cypyrddau. Peidiwch â'i brynu.
Torri'r rheolau
Rhaid gallu torri'r holl reolau, sy'n hanfodol i strwythuro bywyd plentyn a'i helpu i dyfu i fyny mewn amgylchedd diogel. Ar ddydd Sul, ar wyliau, caniatáu brunch i gyfuno brecwast a chinio neu ganiatáu te prynhawn yn parti. Ar amser aperitif neu yn y farchnad, gallwn hefyd syrthio mewn cariad â chynhyrchion lleol da neu ddanteithion melys. Dim digon i wneud drama ohoni! Mae pob chwaeth mewn natur. Nid yw'r ddysgl gardŵn gyda saws bechamel a golwythion chard au jus o reidrwydd at ddant pob plentyn. Ar y dyddiau hyn, gellir cynnig dewis arall iddynt.