Cynhwysion rysáit “Cymysgwch # 1'
- Afu cyw iâr 170g
- ciwcymbrau wedi'u piclo 122gr
- Caws Gouda 62g
- hufen sur 15% 136gr
- ffa gwyn 256gr.
- moron wedi'u berwi 200g
- sglodion gwndwn o'r popty 25g
Gwerth maethol y ddysgl “Mix # 1” (fesul Gram 100):
Calorïau: 160.9 kcal.
Gwiwerod: 11.1 gr.
Brasterau: 5.5 gr.
Carbohydradau: 18.8 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chalorïau'r rysáit ”Cymysgwch # 1»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | cal, kcal |
| iau cyw iâr | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| ciwcymbr wedi'i biclo | 122 g | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Caws Gouda | 62 g | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| hufen sur 15% (braster isel) | 136 g | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| ffa gwyn | 256 g | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| moron wedi'u berwi | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leys sglodion o'r popty | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cyfanswm | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 yn gwasanaethu | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| Gram 100 | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |