Cacen Minc Mole – Bwyd Iach Ger Fi

Sut i baratoi dysgl ”Cacen Mole Minc»

wyau - 4 pcs.;

blawd - 140 g;

siwgr-180 g;

powdr coco - 2 lwy fwrdd;

powdr pobi - 1 llwy de;

dŵr poeth - 4 llwy fwrdd.

Ar gyfer trwytho:

siwgr - 40 g;

dŵr - 60 ml;

cognac (dewisol) - 1-2 llwy de.

Ar gyfer yr hufen:

hufen (o 33%) - 500 ml;

caws bwthyn homogenaidd - 250 g;

banana - 1 pc.;

siwgr - 150 g;

dŵr - 50 ml;

powdr gelatin - 15 g.

Ar gyfer llenwi:

bananas - 4-5 pcs.

Cynhwysion rysáit “Cacen Mole Minc'

Gwerth maethol y ddysgl “Cacen man geni minc” (fesul Gram 100):

Calorïau: 156.1 kcal.

Gwiwerod: 3.3 gr.

Brasterau: 3.6 gr.

Carbohydradau: 27.3 gr.

Nifer y dognau: 11Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit ”Cacen Mole Minc»

Dewisiwch eich eitem	Mesur	Pwysau, gr	Gwyn, gr	Braster, g	Ongl, gr	kcal
wy cyw iâr	darnau 4	220	27.94	23.98	1.54	345.4
blawd gwenith	140 g	140	12.88	1.68	104.86	478.8
siwgr gronnog	180 g	180	0	0	179.46	716.4
powdr coco	2 llwy fwrdd.	50	12.1	8.75	15.95	187
powdr pobi	1 llwy de.	7	0.01	0	1.37	5.53
dŵr	4 llwy fwrdd.	80	0	0	0	0
siwgr gronnog	40 g	40	0	0	39.88	159.2
dŵr	60 ml	60	0	0	0	0
gwybyddiaeth	1.5 llwy de.	10.5	0	0	0.01	25.1
hufen 10% (braster isel)	500 ml	500	15	50	20	590
mae caws bwthyn yn homogenaidd	250 g	250	0	0	0	0
banana	1 darn	110	1.65	0.22	23.98	104.5
siwgr gronnog	150 g	150	0	0	149.55	597
dŵr	50 ml	50	0	0	0	0
powdr gelatin	15 g	15	0	0	0	0
banana	pcs 4.5	495	7.43	0.99	107.91	470.25
Cyfanswm		2358	77	85.6	644.5	3679.2
1 yn gwasanaethu		214	7	7.8	58.6	334.5
Gram 100		100	3.3	3.6	27.3	156.1

Cacen Mole Minc