Sut i baratoi dysgl ”marmalades PP Apple»
1. Pobwch afalau wedi'u plicio a'u chwarteru (300g) yn y microdon am 5 munud (600w) neu hanner awr yn y popty.
2. Gwnewch afalau stwnsh gyda chymysgydd neu fforc. Ychwanegwch felysydd (unrhyw un) a sudd oren wedi'i wasgu'n ffres (50ml).
3. Mae 20g o gelatin yn cael ei wanhau mewn 50ml o ddŵr (ymhellach yn ôl y cyfarwyddiadau, mae'n dibynnu ar y gelatin).
4. Cymysgwch bopeth a'i roi mewn unrhyw fowld (os oes, mae'n well mewn silicon) a'i roi yn yr oergell am 3-4 awr. Cymerais hambwrdd rheolaidd a'i adael dros nos. Yn y bore, rwy'n ei dorri'n giwbiau a'i rolio mewn naddion cnau coco.
- Afalau 300g
- Sudd oren wedi'i wasgu'n ffres 50ml
- gelatin 20g
Gwerth maethol y ddysgl “PP Apple marmalades” (fesul Gram 100):
Calorïau: 90.5 kcal.
Gwiwerod: 5.3 gr.
Brasterau: 0.2 gr.
Carbohydradau: 16.5 gr.
Nifer y dognau: 4Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit ”PP Apple marmalades»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| piwrî afal | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| sudd oren | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| gelatin gradd bwyd | 20 g | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Cyfanswm | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 yn gwasanaethu | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| Gram 100 | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |