Mae gowt yn fath o arthritis y mae dynion a merched yr un mor debygol o'i brofi. Y clefyd hwn yw'r casgliad o grisialau asid wrig yn y cymalau a'r meinweoedd. Rydym yn cynnig ystyried ateb naturiol arall ar gyfer problem gowt. Mae'n werth nodi y bydd y dull naturiol hwn yn cymryd peth amser i wella'r sefyllfa, ond mae'n werth chweil. Y tro hwn, mae aeron ceirios yn dod i'n cymorth. Ceirios yn gyfoethog mewn fitaminau A a C, yn ogystal â ffibr. Yn ôl astudiaethau, gall cymeriant rheolaidd o fitamin C leihau lefelau asid wrig 50%. Dangosodd arbrawf yn cynnwys 600 o gleifion gowt fod cymryd hanner gwydraid o geirios y dydd (neu fwyta'r echdyniad) yn lleihau'r risg o ymosodiad gowt 35%. I'r rhai a oedd yn bwyta ceirios mewn symiau mawr, gostyngwyd y risg hyd at 50%. Yn ogystal, mae'n bwysig iawn yfed digon o ddŵr ar symptomau cyntaf ymosodiad. Mae'n helpu'r corff i ddileu tocsinau a gormodedd o asid wrig. Bydd angen:
- 200-250 g ceirios
- 1 llwy fwrdd o fêl amrwd
- 12 Celf. dwr
Rhowch y ceirios wedi'u golchi, eu tyllu a'u mêl mewn sosban. Coginiwch dros wres isel nes y ceir y cysondeb dymunol. Malwch y ceirios nes y ceir echdyniad. Gorchuddiwch, gadewch i drwytho ar dymheredd ystafell am 2 awr. Ychwanegu dŵr, cymysgu'n dda, dod â berw. Cynnal berw isel trwy ei droi'n barhaus. Gwasgwch y gymysgedd, ac arllwyswch yr hylif canlyniadol i'r jar a baratowyd.