Cynhwysion te Lingonberry
| lingonberry | 3.0 (llwy fwrdd) |
| dŵr | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siwgr | 3.0 (llwy fwrdd) |
Dull paratoi
Arllwyswch ddŵr berwedig dros ddail lingonberry sych, gadewch am 10-12 munud, ychwanegwch siwgr a'i arllwys i gwpanau. Mae deilen Lingonberry yn diwretig effeithiol, felly fe'i defnyddir mewn symiau bach wrth gryfhau te.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 26.4 kcal | 1684 kcal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteinau | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| brasterau | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydradau | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| asidau organig | 0.05 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Dŵr | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Ash | 0.006 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Fitamin C, asgorbig | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Calsiwm, Ca. | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnesiwm, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodiwm, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Ffosfforws, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Manganîs, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 0.2 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 26,4 kcal.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSYDDION RECIPE Te Lingonberry PER 100 g
- 46 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 26,4 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio Te Lingonberry, rysáit, calorïau, maetholion