Cynhwysion diod ffrwythau Lingonberry
| lingonberry | 150.0. XNUMX (gram) |
| siwgr | 120.0. XNUMX (gram) |
| dŵr | 1000.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Stwnsiwch yr aeron wedi'u golchi â pestle pren a gwasgwch y sudd allan. Arllwyswch y mwydion sy'n weddill gyda dŵr poeth a'i ferwi am 5 munud. Ar ôl straenio, ychwanegwch sudd wedi'i wasgu a siwgr i'r cawl. Gadewch i'r ddiod sefyll am 2 ddiwrnod.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 41.4 kcal | 1684 kcal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Proteinau | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| brasterau | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Carbohydradau | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| asidau organig | 0.2 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Dŵr | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| Ash | 0.02 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Fitamin B9, ffolad | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Fitamin C, asgorbig | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Calsiwm, Ca. | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnesiwm, Mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Sodiwm, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Ffosfforws, P. | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Manganîs, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 0.008 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 0.7 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 41,4 kcal.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSYDDION RECIPE Diod ffrwythau Lingonberry PER 100 g
- 46 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 41,4 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull paratoi Diod ffrwythau Lingonberry, rysáit, calorïau, maetholion