Deiet mêl lemon - colli pwysau hyd at 2 gilogram mewn 2 ddiwrnod

Y cynnwys calorïau dyddiol ar gyfartaledd yw 907 Kcal.

Dyma un o'r dietau cyflymaf - dim ond dau ddiwrnod y mae'n para. Mae cyfnod byr o'r fath yn caniatáu lleihau cynnwys calorïau'r fwydlen ddeiet bob dydd i'r lleiafswm. Bydd hyn yn gorfodi'r corff i newid yn llwyr i gronfeydd wrth gefn mewnol o'r dyddodion braster cronedig.

Dylid nodi, fel pob diet tymor byr (er enghraifft, diet yr haf), na fydd canlyniadau'r diet mêl lemwn ond yn rhannol yn adlewyrchu colli meinweoedd brasterog - ar hyd y ffordd, bydd gormod o hylif yn cael ei ysgarthu o'r corff - i atal yr effaith hon, mae bwydlen y diet mêl lemwn yn amlwg yn cynnwys gormod o hylif.

Mae bwydlen y diet mêl lemwn yn darparu ar gyfer gwrthod bwyd yn llwyr trwy gydol y dydd a'i ddisodli â hylif ag asidedd uchel. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi gymysgu 3 litr o ddŵr heb ei fwyneiddio a heb fod yn garbonedig, sudd wedi'i wasgu'n ffres o 15 lemon, 50 gram o fêl. Nid oes unrhyw beth arall wedi'i gynnwys ar y fwydlen diet lemwn-mêl. Mae gwerth egni'r gymysgedd lemon-mêl bron yn sero - mae colli pwysau yn eithaf cyflym. Mae canran fawr o asid citrig yn y gymysgedd yn helpu i leihau’r teimlad o newyn, tra bod glwcos a swcros o fêl, yn absenoldeb brasterau a phroteinau, yn colli pwysau’n ddwys oherwydd cronfeydd braster y corff. Yn ogystal, yn ychwanegol at y gymysgedd mêl lemwn a baratowyd, gallwch yfed dŵr cyffredin neu heb fod yn garbonedig a di-garbonedig neu de gwyrdd heb gyfyngiadau.

Y diet mêl lemwn yw un o'r cyflymaf - mae'r dangosydd hwn yn aml yn pennu'r dewis o ddeiet ar gyfer colli pwysau - mae hwn yn ddeiet penwythnos - dim ond dau ddiwrnod ac o leiaf dau gilogram mewn pwysau sy'n cael eu colli ac mae'ch hoff jîns yn cael eu botwmio'n rhydd. Mae'r canlyniadau yn aml yn fwy dramatig. Mae asid citrig yn caniatáu ichi chwalu brasterau yn gyflym ac ar ben hynny bydd yn tynnu tocsinau a thocsinau o'r corff yn ddwys. Fel y diet reis, mae'r diet lemwn-mêl yn hyrwyddo ail-amsugno cellulite. Peth arall o'r diet mêl lemwn yw bod y mêl sydd wedi'i gynnwys yn y gymysgedd yn cynnal cryfder y corff a theimlir y gwendid sy'n gynhenid ​​ym mhob diet i raddau llai o lawer.

Mae gwrtharwyddion i bobl â cherrig arennau a nifer o afiechydon cronig eraill - mae angen ymgynghori â'ch meddyg a'ch dietegydd. Mae ail minws y diet mêl lemwn yng ngwerth isel sylweddau ynni - os yn bosibl, mae'n well cynnal y diet hwn ar benwythnosau. Peidiwch â gorddefnyddio'r diet hwn a chynyddu'r hyd am fwy na 2 ddiwrnod.