Mae hyd y cylch ofarïaidd yn amrywio'n fawr o un fenyw i'r llall, a hyd yn oed o un cylch i'r llall. Os bydd cylch mislif hir, bydd ofylu yn rhesymegol yn digwydd yn ddiweddarach, heb effeithio ar ffrwythlondeb.

Fel atgoffa, mae'r cylch ofwlaidd yn cynnwys 3 cham gwahanol:

• y cyfnod ffoliglaidd yn dechrau ar ddiwrnod cyntaf y mislif. Mae'n cael ei nodi gan aeddfedu sawl ffoligl ofarïaidd o dan effaith hormon ysgogol ffoligl (FSH);
• ovulation yn cyfateb i ddiarddel oocyt gan y ffoligl ofarïaidd ddominyddol sydd wedi cyrraedd aeddfedrwydd, o dan effaith ymchwydd yr hormon luteinizing (LH);
• yn ystod y cyfnod luteal neu ôl-ofwlaidd, mae “cragen wag” y ffoligl yn troi’n corpus luteum, sy’n dechrau cynhyrchu progesteron, a’i rôl yw paratoi’r groth ar gyfer mewnblannu wy wedi’i ffrwythloni o bosibl. Os na fu ffrwythloni, mae'r cynhyrchiad hwn yn stopio ac mae'r endometriwm ar wahân i'r wal groth: dyma'r rheolau.

Mae cylch ofarïaidd yn para 28 diwrnod ar gyfartaledd, gydag ofyliad ar y 14eg diwrnod. Fodd bynnag, mae hyd y cylch yn amrywio ymhlith menywod, a hyd yn oed ymhlith beiciau mewn rhai menywod. Mae'r cyfnod luteal sydd â hyd cymharol gyson o 14 diwrnod, os bydd cylchoedd hir (mwy na 30 diwrnod), mae'r cyfnod ffoliglaidd yn hirach. Felly mae ofylu yn digwydd yn ddiweddarach yn y cylch. Er enghraifft, ar gyfer cylch 32 diwrnod, bydd ofylu yn digwydd yn ddamcaniaethol ar 18fed diwrnod y cylch (32-14 = 18).

Fodd bynnag, dim ond cyfrifiad damcaniaethol yw hwn. Os bydd cylchoedd hir a / neu gylchoedd afreolaidd, er mwyn gwneud y gorau o'r siawns o feichiogrwydd, fe'ch cynghorir ar y naill law i gadarnhau bod ofylu, ar y llaw arall i bennu ei ddyddiad yn fwy dibynadwy. Mae yna wahanol ddulliau ar gyfer hyn y gall y fenyw eu gwneud ar ei phen ei hun, gartref: cromlin y tymheredd, arsylwi mwcws ceg y groth, y dull cyfun (cromlin tymheredd ac arsylwi mwcws ceg y groth neu hefyd agor ceg y groth) neu brofion ofyliad. Yr olaf, yn seiliedig ar ganfod ymchwydd LH yn yr wrin, yw'r mwyaf dibynadwy ar gyfer dyddio ofyliad.

Nid ydym yn gwybod beth yw achosion ofylu hwyr. Weithiau byddwn yn siarad am ofarïau “diog” heb i hyn fod yn batholegol. Rydym hefyd yn gwybod y gall amrywiol ffactorau gael effaith ar hyd cylchoedd trwy ddylanwadu ar yr echel hypothalamig-bitwidol ar darddiad cyfrinachau hormonaidd FS a LH: diffygion bwyd, sioc emosiynol, straen dwys, colli pwysau yn sydyn, anorecsia, dwys hyfforddiant corfforol.

Ar ôl atal y bilsen atal cenhedlu, mae hefyd yn gyffredin i'r cylchoedd fod yn hir a / neu'n afreolaidd. Wrth orffwys trwy gydol atal cenhedlu, gall yr ofarïau gymryd ychydig o amser i adennill gweithgaredd arferol.

Nid oes rhaid i ofylu hwyr fod yn ofylu gwael. Astudiaeth Sbaeneg a gyhoeddwyd yn 2014 yn Dyddiadur Ewropeaidd obstetreg a gynaecoleg, hyd yn oed yn awgrymu i'r gwrthwyneb (1). Dadansoddodd yr ymchwilwyr hefyd gylchoedd ofarïaidd bron i 2000 o ferched a roddodd oocytau, a'r gyfradd beichiogrwydd yn y derbynwyr. Canlyniad: roedd rhoi wyau gan ferched â chylchoedd hir yn gysylltiedig â chanran uwch o feichiogrwydd mewn derbynwyr, gan awgrymu oocytau o ansawdd gwell.

Ar y llaw arall, po hiraf y beiciau, y lleiaf y byddant yn ystod y flwyddyn. Gan wybod bod y ffenestr ffrwythlondeb yn para 4 i 5 diwrnod yn unig bob cylch a bod y siawns o feichiogrwydd ar gyfartaledd 15 i 20% fesul pob cylch ar gyfer cwpl ffrwythlon sy'n cael rhyw ar amser gorau'r cylch (2), yn Yn y os bydd cylchoedd hir, felly bydd y siawns o feichiogrwydd yn cael ei leihau'n sylweddol.

Os yw'r cylchoedd yn cael eu gosod allan tra eu bod o'r blaen yn para ar gyfartaledd (28 diwrnod), fe'ch cynghorir i ymgynghori er mwyn canfod problem hormonaidd bosibl.

Weithiau gall cylchoedd hir a / neu afreolaidd fod yn un o'r arwyddion, mewn llun cyffredinol, o syndrom ofari polycystig (PCOS) neu nychdod ofarïaidd, patholeg endocrin sy'n effeithio ar 5 i 10% o ferched o oedran magu plant. procreate. Nid yw PCOS bob amser yn achosi anffrwythlondeb, ond mae'n achos cyffredin o anffrwythlondeb benywaidd.

Ym mhob achos, waeth beth yw hyd y cylch, fe'ch cynghorir i ymgynghori ar ôl 12 i 18 mis o dreialon aflwyddiannus ar fabanod. Ar ôl 38 mlynedd, mae'r cyfnod hwn yn cael ei ostwng i 6 mis oherwydd bod ffrwythlondeb yn gostwng yn sydyn ar ôl yr oedran hwn.