Cynhwysion rysáit “Pastai jam'
- Menyn 150g
- Cwpanau 2 blawd
- Wy 1
- Cwpan 1 o ddŵr
- Jam 50g
Gwerth maethol y ddysgl “Jam pie” (fesul Gram 100):
Calorïau: 312.4 kcal.
Gwiwerod: 4.4 gr.
Brasterau: 18.6 gr.
Carbohydradau: 32 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit “Jam Pie” »
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| menyn | 150 g | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.2 | 1122 |
| blawd gwenith | 2 af. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| wy cyw iâr | 1 darn | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dŵr | 1 af. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| jam mefus | 50 g | 50 | 0 | 0 | 32.5 | 136 |
| Cyfanswm | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 1 yn gwasanaethu | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| Gram 100 | 100 | 4.4 | 18.6 | 32 | 312.4 |