Cynnwys
Pan fyddwch chi wedi bod yn ffrindiau â pherson ers blynyddoedd lawer ac mae llawer yn eich cysylltu chi, mae'n anodd gweld a derbyn ar unwaith mai dim ond ers amser maith y mae perthnasoedd wedi bod yn niweidiol. Mae'r seicolegydd a'r arbenigwr gwrthdaro Kristin Hammond yn nodi 10 nodwedd bersonoliaeth sydd, o'u hamlygu i'r eithaf, yn gwneud ffrind yn wenwynig ac yn ddinistriol o ran cyfathrebu.
Mae cyfeillgarwch yn cael dechrau gwych. Mae croestoriad damweiniol yn arwain at sgwrs sy'n troi'n gynulliadau dros baned o goffi a sgyrsiau agos-atoch tan y bore. Rydych chi'n debyg o ran eich hoff a'ch cas bethau, wedi dod o hyd i ffrindiau i'ch gilydd ac yn treulio amser gyda'ch gilydd mewn gweithgareddau amrywiol.
Ac eto mae rhywbeth o'i le. Mae'n ymddangos bod y cyfathrebu hwn yn ddechrau cyfeillgarwch hardd, felly beth yw'r broblem?
“Weithiau, yr allwedd i berthnasoedd da yw deall pa fathau o bersonoliaeth sydd angen i ni eu hosgoi,” meddai’r seicolegydd cwnsela a’r arbenigwr gwrthdaro teuluol Christine Hammond.
Mae ffrind anghywir yn berson y mae perthynas ddinistriol yn debygol o ddatblygu neu sydd eisoes yn datblygu ag ef. Ond sut i ddarganfod pwy sydd o'n blaenau? Dyma ddeg math o ffrind i'w hosgoi, yn ôl arbenigwr.
1. Erlynwyr
Mae Peter yn anhapus gyda phryniant diweddar ei wraig. Dros y blynyddoedd diwethaf, mae eu sefyllfa ariannol wedi gwaethygu, ac mae'n galw ei wraig yn wariwr. Ar yr un pryd, yn ddiweddar prynodd gwch newydd yn lle'r hen un, ond nid yw'n mynd i gymryd cyfrifoldeb am ei gostau ei hun. Yn lle hynny, mae'n cyhuddo ei wraig.
«Nid yw erlynwyr yn hoffi cymryd cyfrifoldeb am gamgymeriad oherwydd eu bod yn teimlo ei fod yn eu gwneud yn wan neu'n agored i niwed,» mae Hammond yn cofio.
2. gwynwyr
Bron ym mhob cyfarfod, mae Lisa yn cwyno am ei swydd. Ac yn gyffredinol yn cwyno. Roedd yr amserlen honno yn afrealistig. Mae'r ystafell ymolchi honno'n fudr. Yn waeth, mae hi'n beirniadu unrhyw syniad neu gynnig newydd ymhell cyn iddo gael ei brofi neu ei weithredu. Mae bod o'i chwmpas hi yn flinedig.
Y tu ôl i'r gŵyn mewn gwirionedd mae syched am sylw ac awydd i fod yng nghanol y drafodaeth.
3. Miswyr
Dysgodd Vlad am dechneg newydd sy'n gwneud ei ymarferion campfa yn fwy effeithiol. Ond nid yw naill ai'n rhannu gwybodaeth â ffrindiau o gwbl, neu dim ond rhan fach y mae'n ei hadrodd. Mae cronni gwybodaeth yn ffordd oddefol-ymosodol i drechu'r gystadleuaeth.
“Mewn gwirionedd,” ysgrifenna Christine Hammond, “mae trachwant o’r fath yn arwydd o ddicter.” Mae Vlad bellach yn gallu deall rhywbeth na all ei ffrindiau ei ddeall, felly dim ond ef ddylai elwa o'r wybodaeth. Yn ogystal, mae diffyg gwybodaeth allweddol yn achosi i eraill ddibynnu arno fel arbenigwr.
4. Beirniaid
Nid ein mamau yn unig sy'n hoffi gosod euogrwydd arnom. Mae Hammond yn rhoi enghraifft arall o fywyd go iawn: mae Anna yn ceisio annog ei chymydog ffrindiau i gymryd rhan mewn cystadleuaeth gwyliau. Er mwyn perswadio, mae hi'n gwneud dadl: os nad ydyn nhw'n trechu meysydd eraill, yna gall gwerth eiddo tiriog ar eu stryd ostwng.
Mae hi'n mynd hyd yn oed ymhellach, gan alw un cymydog o'r neilltu gyda'r geiriau y bydd ei addurniadau ar gyfer y gwyliau sydd i ddod yn amharchu'r ardal gyfan. Defnyddio euogrwydd fel cymhelliant yw ei ffordd ddiog o ysbrydoli ei ffrindiau.
5. Smarties
Yn ystod cinio, ni all Alexander wrthod y cyfle i ddangos ei wybodaeth trwy gau eraill i fyny a rhoi ei farn ar y mater gwleidyddol diweddaraf. Mae'n hysbys ei fod yn wybodus i gyd sy'n aml yn gwylltio'r rhai o'i gwmpas gyda manylion diwerth a ffeithiau caled.
Sut i ddelio â ffrindiau annifyr
“Mae pobl glyfar o’r fath yn aml yn troi allan i fod yn bobl ansicr iawn. Maen nhw’n credu mai eu gwybodaeth nhw yw’r unig ffordd i sefyll allan o’r dyrfa,” meddai Hammond.
6. Bownswyr
Mae Maria yn dychwelyd o wyliau, yn gyffrous am y daith a'r antur. Ond pan geisia rannu stori ei thaith ag eraill, mae ffrind yn torri ar ei thraws gyda straeon am ei gwyliau—yn fwy anturus, mewn gwesty drutach a gwell, a gyda golygfeydd harddach.
Mae Maria wedi'i digalonni gan ei feirniadaeth, y mae'n ei chlywed wrth ddangos ei ffotograffau. Yn syml, ni all bownsariaid gadw draw ac yn aml maent yn troi at fychanu eraill.
7. Twyllwyr
Gall hyder a gwên Ivan ddiarfogi unrhyw un. Mae'n ymddangos ei fod yn gallu osgoi euogrwydd, anwybyddu cyfrifoldeb, a thrin eraill gyda'r rhwyddineb mwyaf.
Pan fydd y rhith o berffeithrwydd yn dechrau chwalu a ffrindiau'n dechrau deall beth ydyw mewn gwirionedd, mae'n ymddangos ei fod eisoes wedi llwyddo i ddringo'r lefel nesaf ar yr ysgol gyfeillgarwch.
Dyma ddyn sy'n ymddangos yn rhy dda i fod yn wir. Wedi'r cyfan, mae twyllwyr yn hoffi cuddio eu gwir fwriadau.
8. Pobl ddistaw
Nid yw distawrwydd bob amser yn euraidd. Mae Lena yn parhau i fod yn dawel mewn partïon, gan wrthod cyfrannu at y sgwrs gyffredinol, hyd yn oed pan gaiff ei gwahodd i wneud hynny. Yn lle hynny, mae hi'n edrych ar ei ffrindiau fel teigr yn archwilio ei ysglyfaeth.
Mae hi'n aros yn amyneddgar am yr eiliad iawn i ymosod ac yn taro'n fwriadol, ar yr eiliad y mae eraill yn ei disgwyl leiaf. Mae cyfathrebu â hi yn dysgu y gall distawrwydd fod yr un mor reolaethol â bwlio geiriol.
9. Y bollt
Y gwrthwyneb i berson mud yw siaradwr. Mae Valentin ar lafar ac yn estynedig yn dweud wrth ei ffrindiau pa mor bwysig yw ei rôl yn y gymdeithas ac yn y gorfforaeth lle mae'n gweithio. Mae ei restr o fuddugoliaethau yn tyfu bob munud, mae'r holl ffigurau'n cael eu gorliwio.
Mae unrhyw ymgais i ddod ag ef yn ôl i realiti yn cael ei fodloni â chyhuddiadau o genfigen. Mewn gwirionedd, yn ôl Hammond, mae siaradwyr yn ofni cael eu gweld am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd, ac yn defnyddio geiriau a rhifau i ddychryn cystadleuwyr posibl.
10. dihirod
Yn olaf ar y rhestr, ond nid lleiaf, yw'r rhai drwg. Mae Tonya yn gandryll ac yn teimlo embaras bod ei ffrind wedi ymladd yn breifat â hi oherwydd sylw anweddus. Felly trodd ei chynddaredd ar ffrindiau eraill, gan sarhau bron pawb a ddaeth i law.
Nid oes ganddi unrhyw gyfyngiadau o ran awyru ei dicter: bydd yn cofio beth ddigwyddodd y llynedd, yn dod yn bersonol ac yn mynd trwy'r arddull gwisgo. Mae gan Tony sgiliau rheoli dicter gwael, sydd fel arfer yn cuddio materion personol dyfnach.
“Gall y gallu i adnabod y mathau hyn o bobl yn gyflym yn eich cylch ffrindiau a deall sut i'w hosgoi eich arbed rhag perthynas wenwynig,” meddai Christine Hammond. Mae ffrindiau da yn fendith, ond gall ffrindiau drwg fod yn felltith go iawn.
Am yr Awdur: Mae Kristin Hammond yn seicolegydd cwnsela, yn arbenigwr ar ddatrys gwrthdaro, ac yn awdur The Exhausted Woman's Handbook (Xulon Press, 2014).