Profwyd hyn gan wyddonwyr o Brifysgol Cornell (UDA) a Phrifysgol Technoleg Tampere (Y Ffindir). Am flwyddyn gyfan, cafwyd dadansoddiad o ddata ar newidiadau ym mhwysau corff bron i 3000 o drigolion tair gwlad - yr Unol Daleithiau, yr Almaen a Japan.
Yn y gwledydd hyn, mae gwyliau hir fel ein gwyliau Blwyddyn Newydd (ac felly'r gwleddoedd mwyaf toreithiog) yn digwydd ar wahanol adegau. Yn yr Unol Dalaethau, y mae yn Ddiolchgarwch, yr hwn sydd yn disgyn yn niwedd Tachwedd, ac hefyd y Nadolig. Mae Almaenwyr yn dathlu gwleddoedd y Nadolig a'r Pasg. Ac mae prif wyliau Japan yn disgyn yn y gwanwyn, yna mae'r cynulliadau hiraf wrth y bwrdd yn digwydd.
Wrth gwrs, ar wyliau hir mae pawb yn bwyta o'r galon, nid oes neb yn cyfrif calorïau, sy'n golygu bod y cynnydd pwysau blynyddol uchaf - o 0,6% i 0,8%. Ar ôl y gwyliau, fel y mae polau wedi dangos, mae'r rhan fwyaf yn mynd ar ddeiet, ac mae'n cymryd tua chwe mis neu ychydig yn fwy i golli pwysau. Wrth gymharu'r amrywiadau mewn pwysau fesul mis, mae gwyddonwyr wedi canfod mai yng nghanol yr hydref y mae'r rhai sydd am golli pwysau yn cael eu siâp gorau. Er mwyn dechrau gwella eto yn llythrennol mewn mis…