Deiet finegr seidr afal: minws 5 kg mewn 5 diwrnod

Gall finegr seidr afal mewn dosau penodol fod yn ddefnyddiol yn wir: i raddau, mae'n rheoleiddio metaboledd sylfaen asid ac yn gwella swyddogaeth gyfrinachol y stumog. Mae ysgogi prosesau metabolaidd yn y corff, fel rheol, yn cynyddu effeithlonrwydd, mae gan berson deimlad o ysgafnder. Ac os ydych chi'n llwyddo i golli tri i bum cilogram mewn wythnos, yna mae eich hwyliau'n gwella.

Fodd bynnag, nid yw popeth mor syml a diogel yn y “system cyflenwi pŵer” hon. Mae finegr seidr afal yn cynnwys 7% o asid - mewn gwirionedd, mae'n sbarduno'r prosesau sy'n cyfrannu at golli pwysau. Ond ar wahân i'r buddion, gall asid achosi cryn niwed i'r corff: tarfu ar y cydbwysedd asid-sylfaen, niweidio'r mwcosa gastrig, a difetha enamel dannedd.

Pam mae finegr seidr afal yn ddefnyddiol?

Yn ychwanegol at y ffaith bod y cynnyrch asidig hwn yn cychwyn metaboledd ac yn gwella prosesau treulio, mae hefyd yn lleihau archwaeth: rydych chi eisiau cacennau llai niweidiol. Mae'r amgylchedd asidig yn lleihau nifer y bacteria a ffyngau pathogenig yn y llwybr gastroberfeddol ac yn normaleiddio'r microflora.

Mae finegr seidr afal naturiol yn cynnwys criw o elfennau olrhain defnyddiol: magnesiwm, calsiwm, potasiwm, haearn, sodiwm. Mae hefyd yn cynnwys asidau organig - asidau glycolig, malic, yn ogystal ag asidau citrig ac asetig.

Mae finegr seidr afal hefyd yn asiant gwrthlidiol gwych. Gyda llaw, nid yw llawer o “ddefnyddioldeb” finegr seidr afal yn cael eu deall yn llawn o hyd: mae'n hysbys ei fod yn gweithio yn unig - a dyna ni!

Sut i golli pwysau gyda finegr seidr afal?

Cyn i chi fynd ar ddeiet o'r fath, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n hollol iach. Daw'r prif wrtharwyddion iddo o'r llwybr gastroberfeddol. Felly, dim ond os nad oes gennych gastritis, na briwiau stumog na dwodenol, na llid yn y waliau berfeddol y gallwch chi golli pwysau ar finegr. Nid yw diet yn addas hyd yn oed os ydych chi'n dioddef o asidedd uchel, yn dioddef o adlif (llosg y galon). Ydych chi wedi wynebu problemau tebyg? Ysywaeth, nid yw'r diet finegr yn addas i chi.

Rhaid gwanhau finegr: 1 llwy de mewn 1 gwydraid o ddŵr. Ac i yfed yr hydoddiant hwn ar y gyfradd - am 30 kg o bwysau 1 gwydraid o “ddŵr finegr” - dyma sut mae'r mecanwaith colli pwysau yn dechrau.

Gallwch chi golli pwysau am dri diwrnod: cyn pob pryd mae angen i chi yfed dŵr finegr. Ar yr un pryd, bydd yn helpu i lenwi'r stumog, ac ni fydd yr archwaeth mor greulon mwyach. Ar yr ail ddiwrnod, mae angen ichi ychwanegu cwpl yn fwy o dderbyniadau: yn y bore a gyda'r nos cyn mynd i'r gwely, cyfanswm - 1 litr. Mae llawer o bobl yn cynghori yfed finegr yn y bore ar stumog wag, ond ni ddylech wneud hyn - gall hyd yn oed finegr gwanedig niweidio waliau'r llwybr treulio. Mae'r trydydd diwrnod yn dadlwytho ar afalau: gallwch chi yfed dŵr gyda finegr seidr afal pryd bynnag y dymunwch, ynghyd â bwyta 3-4 afal y dydd. Y peth anoddaf yw dal allan ar y diwrnod penodol hwn, dyma'r diwrnod mwyaf “llwglyd”.

Rydym yn ailadrodd: Hyd yn oed os ydych chi'n hyderus yn eich iechyd, rhaid i chi gadw at y rheolau canlynol:

• Yfed finegr gwanedig yn unig.
• Yfed finegr seidr afal naturiol yn unig (gorau oll - cartref).
• Yfed finegr gwanedig yn unig ar ôl prydau bwyd, a gwneud hyn ar stumog wag mewn unrhyw achos.
• Ar ôl pob cymeriant finegr, bydd rinsio'ch ceg â dŵr yn eich helpu i osgoi problemau deintyddol.
• Ar y symptomau brawychus cyntaf, stopiwch gymryd Aksus ac ymgynghori â gastroenterolegydd.

Gall symptomau larwm fod yn boen neu ddim ond anghysur yn y stumog, poen yn y dde o dan yr asennau, chwyddedig a phoen wrth wasgu ar y stumog, cyfog, diffyg archwaeth yn ystod y dydd.

Beth yw pwrpas asid asetig a citrig?

Mae finegr seidr afal neu sudd lemwn yn gwneud synnwyr i'w ddefnyddio er mwyn codi lefel asidedd yn y stumog. Mae hyn, yn ei dro, yn cyfrannu at y dadansoddiad cyflym o fwyd.

Yn ogystal, mae finegr yn cyflymu prosesau treulio ac yn lleihau archwaeth. Mae amgylchedd asidig yn lleihau nifer y bacteria pathogenig ac yn normaleiddio'r microflora. Hefyd, mae finegr seidr afal naturiol yn cynnwys llawer o elfennau defnyddiol. Er enghraifft, magnesiwm, calsiwm, potasiwm, haearn a sodiwm. Mae hefyd yn cynnwys asidau organig - glycolic, malic ac, wrth gwrs, citrig ac asetig.

Ar ben hynny, mae finegr seidr afal yn cael ei ystyried yn asiant gwrthlidiol rhagorol.

A yw'r diet finegr yn effeithiol?

Mae rhai o'r rhai sydd wedi rhoi cynnig ar y diet finegr yn credu bod hon yn ffordd eithaf effeithiol ac mae'n eithaf posibl colli'r bunnoedd ychwanegol hynny. Mae defnydd gofalus a synhwyrol o finegr seidr afal yn caniatáu ichi golli pwysau, yn ôl yr arbenigwr. Mae'n helpu i leihau archwaeth a llosgi braster, a hefyd yn helpu i gael gwared ar cellulite.

Ar yr un pryd, nid oes angen i chi amlygu'ch corff i sefyllfaoedd llawn straen a chyfyngiadau difrifol, gwrthod yn sydyn i wahanol fwydydd, newynu, a hyd yn oed yn fwy felly dihysbyddwch eich hun gydag oriau lawer o hyfforddiant.

I golli pwysau, mae finegr yn cael ei wanhau mewn dŵr yn y gyfran ganlynol: un llwy de fesul gwydraid o ddŵr. Mae angen i chi yfed yr hydoddiant hwn ar gyfradd o un gwydr fesul 30 kg o bwysau. Hynny yw, mae angen i berson sy'n pwyso 60 kg yfed dau wydr bob dydd.

Pam mae diet o'r fath yn beryglus?

Mae angen i chi fod yn hynod ofalus wrth ddefnyddio asidau asetig a citrig, yn enwedig ar gyfer problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol. Yn yr achos hwn, dylech ymatal rhag dietau “finegr”. Ac os ydych chi eisiau ceisio o hyd, mae'r maethegydd yn argymell yfed dŵr trwy welltyn. Hefyd, ar ôl ei ddefnyddio, dylech rinsio'ch ceg, gan fod enamel dannedd yn ymateb yn wael i amgylchedd asidig.

A'r peth pwysicaf. Nid oes unrhyw rwymedi hud yn hudol ynddo'i hun. Mae pob maethegydd sy'n argymell diet finegr i'w cleifion hefyd yn eu cynghori i fwyta llai o gig a physgod brasterog, menyn, bara gwyn, teisennau, pasta, reis gwyn caboledig, alcohol a losin, ac yfed digon o ddŵr mwynol - hyd at 2 litr y dydd . Ac wrth gwrs, peidiwch â gorwedd ar y soffa yr holl ddyddiau hyn: cerdded mwy, rhedeg yn y parc, cofrestru ar gyfer pwll neu ddawnsio. Dim ond yn fwy amlwg y bydd yr effaith!