Cynnwys
Mae'r anymwybodol yn storio'r holl wybodaeth rydyn ni wedi'i chael trwy gydol oes. Mae cyflwr arbennig o ymwybyddiaeth yn ein galluogi i gofio'r rhai anghofiedig a chael atebion i gwestiynau sy'n peri pryder i ni. Gellir cyflawni'r cyflwr hwn trwy ddefnyddio'r dull hypnosis Ericksonian.
Mae'r gair «hypnosis» yn cael ei gysylltu gan lawer ag effeithiau trawiadol: syllu magnetig, awgrymiadau cyfarwyddol mewn llais «cysgu», pwynt i'w syllu arno, hudlath siglo sgleiniog yn llaw'r hypnotydd ... Mewn gwirionedd, mae'r defnydd o hypnosis wedi wedi newid ers ail hanner y XNUMXfed ganrif, pan ddechreuodd y Meddyg Ffrengig Jean-Martin Charcot ddefnyddio hypnosis clasurol yn weithredol at ddibenion meddygol.
Mae hypnosis Ericksonian (fel y'i gelwir yn newydd) yn ddull sy'n gysylltiedig ag enw'r seiciatrydd a'r seicolegydd Americanaidd Milton Erickson. Tra'n dioddef o polio, defnyddiodd yr ymarferydd dyfeisgar hwn hunan-hypnosis i leddfu poen ac yna dechreuodd ddefnyddio technegau hypnotig gyda chleifion.
Cymerwyd y dull a ddatblygodd o fywyd, o gyfathrebu bob dydd cyffredin rhwng pobl.
Roedd Milton Erickson yn sylwedydd gofalus, yn gallu sylwi ar arlliwiau cynnil y profiad dynol, ac ar sail hynny adeiladodd ei therapi. Heddiw, mae hypnosis Ericksonian yn cael ei ystyried yn haeddiannol yn un o'r dulliau mwyaf effeithiol a chain o seicotherapi modern.
Manteision trance
Credai Milton Erickson y gall unrhyw berson blymio i'r cyflwr ymwybyddiaeth hypnotig arbennig hwn, a elwir fel arall yn "trance". Ar ben hynny, mae pob un ohonom yn ei wneud bob dydd. Felly, pan fyddwn yn cwympo i gysgu (ond heb gysgu eto), mae pob math o ddelweddau yn ymddangos o flaen llygad ein meddwl sy'n ein trochi mewn byd sydd rhwng realiti a chwsg.
Gall sefyllfa debyg godi mewn trafnidiaeth: wrth symud ar hyd llwybr cyfarwydd, ar ryw adeg rydyn ni'n rhoi'r gorau i glywed y llais yn cyhoeddi stopiau, rydyn ni'n plymio i mewn i'n hunain, ac mae'r amser teithio yn hedfan heibio.
Cyflwr ymwybyddiaeth newidiol yw Trance, pan gyfeirir ffocws y sylw nid at y byd allanol, ond at y mewnol.
Nid yw'r ymennydd yn gallu bod ar frig rheolaeth ymwybodol yn gyson, mae angen cyfnodau o ymlacio (neu trance). Yn yr eiliadau hyn, mae'r seice yn gweithio'n wahanol: mae'r strwythurau sy'n gyfrifol am reddf, meddwl dychmygus, a chanfyddiad creadigol o'r byd yn dod yn weithredol. Agorir mynediad i adnoddau profiad mewnol.
Yn y cyflwr hwn y daw pob math o fewnwelediad atom neu'n sydyn y canfyddir atebion i gwestiynau yr ydym wedi bod yn cael trafferth eu datrys ers amser maith. Mewn cyflwr o trance, dadleuodd Erickson, mae'n haws i berson ddysgu rhywbeth, i ddod yn fwy agored, i newid yn fewnol.
Yn ystod sesiwn hypnosis Ericksonian, mae'r therapydd yn helpu'r cleient i fynd i trance. Yn y cyflwr hwn, mae mynediad i'r adnoddau mewnol mwyaf pwerus sydd wedi'u cynnwys yn yr anymwybod yn agor.
Ym mywyd pob un ohonom mae llawenydd a buddugoliaethau personol, yr ydym yn anghofio amdanynt yn y pen draw, ond mae olion y digwyddiadau hyn yn cael eu cadw am byth yn ein hanymwybod. Mae'r profiad cadarnhaol cyffredinol hwn sy'n bodoli ym myd mewnol pob person yn fath o gasgliad o fodelau seicolegol. Mae hypnosis Ericksonian yn actifadu «ynni» y patrymau hyn ac felly'n helpu i ddatrys problemau.
cof corff
Mae'r rhesymau dros geisio cymorth gan seicotherapydd yn aml yn afresymol eu natur. Er enghraifft, gallwch chi esbonio'n rhesymol gannoedd o weithiau i berson sy'n ofni uchder bod logia ei fflat yn gwbl ddiogel - bydd yn dal i brofi ofn panig. Ni ellir datrys y broblem hon yn rhesymegol.
Daeth Irina 42-mlwydd-oed at yr hypnotherapydd gydag anhwylder dirgel: am bedair blynedd, bob nos ar awr benodol, dechreuodd beswch, weithiau gyda mygu. Aeth Irina i'r ysbyty sawl gwaith, lle cafodd ddiagnosis o asthma bronciol. Er gwaethaf y driniaeth, parhaodd y trawiadau.
Mewn sesiwn o hypnosis Ericksonian, yn dod allan o gyflwr o trance, dywedodd â dagrau yn ei llygaid: “Wedi’r cyfan, roedd yn fy nhagu i …”
Daeth i'r amlwg ei bod hi wedi profi trais bedair blynedd yn ôl. Ymwybyddiaeth Irina «anghofio» y bennod hon, ond nid oedd ei chorff. Ar ôl peth amser, ar ôl gwaith therapiwtig, daeth yr ymosodiadau i ben.
Therapydd Cydymaith
Mae arddull hypnosis Ericksonian yn feddal ac yn anghyfarwyddol. Mae'r math hwn o seicotherapi yn unigol, nid oes ganddo ddamcaniaeth glir, ar gyfer pob cleient mae'r therapydd yn adeiladu adeiladwaith newydd o dechnegau - dywedwyd am Milton Erickson bod ei waith yn debyg i weithredoedd lladron cwrtais, gan ddewis meistr newydd yn drefnus. allweddi.
Yn ystod y gwaith, mae'r therapydd, fel y cleient, yn plymio i mewn i trance, ond o fath gwahanol - yn fwy arwynebol a rheoledig: gyda'i gyflwr ei hun, mae'n modelu cyflwr y cleient. Rhaid i therapydd sy'n gweithio gyda'r dull hypnosis Ericksonian fod yn sensitif ac yn sylwgar iawn, meddu ar feistrolaeth dda ar leferydd ac iaith, bod yn greadigol er mwyn teimlo cyflwr rhywun arall, a chwilio'n gyson am ddulliau newydd o waith a all helpu person penodol gyda ei broblem arbennig.
Hypnosis heb hypnosis
Yn ystod y sesiwn, mae'r therapydd hefyd yn defnyddio iaith drosiadol arbennig. Mae'n adrodd straeon, anecdotau, straeon tylwyth teg, damhegion, ond mae'n ei wneud mewn ffordd arbennig - gan ddefnyddio trosiadau lle mae negeseuon yn cael eu "cudd" ar gyfer yr anymwybodol.
Wrth wrando ar stori dylwyth teg, mae'r cleient yn dychmygu delweddau'r cymeriadau, yn gweld golygfeydd datblygiad y plot, yn aros y tu mewn i'w fyd mewnol ei hun, yn byw yn unol â'i gyfreithiau ei hun. Mae hypnotherapydd profiadol yn ceisio deall y cyfreithiau hyn, yn ystyried y «tiriogaeth» ac, mewn ffurf drosiadol, yn awgrymu ehangu «map» y byd mewnol i gynnwys «tiroedd» eraill.
Mae'n helpu i oresgyn y cyfyngiadau y mae ymwybyddiaeth yn eu gosod ar ein hymddygiad a'n gweithredoedd.
Mae'r therapydd yn cynnig sawl opsiwn ar gyfer newid y sefyllfa, a bydd un ohonynt yn cael ei ddewis gan y cleient - weithiau'n anymwybodol. Yn ddiddorol, ystyrir bod gwaith therapiwtig yn effeithiol, ac o ganlyniad mae'r cleient yn credu bod newidiadau yn ei fyd mewnol wedi digwydd ar eu pen eu hunain.
Ar gyfer pwy mae'r dull hwn?
Mae hypnosis Ericksonian yn helpu gydag amrywiaeth o broblemau - seicolegol a seicosomatig. Mae'r dull yn effeithiol wrth weithio gyda ffobiâu, dibyniaeth, problemau teuluol a rhywiol, syndromau ôl-drawmatig, anhwylderau bwyta. Gyda chymorth hypnosis Ericksonian, gallwch weithio gydag oedolion a phlant.
Camau gwaith
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hyn yn waith unigol gyda'r cleient, ond mae cynnwys y teulu a therapi grŵp hefyd yn bosibl. Mae hypnosis Ericksonian yn ddull tymor byr o seicotherapi, mae'r cwrs arferol yn para 6-10 sesiwn. Mae newidiadau seicotherapiwtig yn dod yn gyflym, ond er mwyn iddynt ddod yn sefydlog, mae angen cwrs llawn. Mae'r sesiwn yn para tua awr.