Llysenw pwysedd gwaed uchel yw'r “llofrudd distaw” ac nid yw hwn yn hawliad am ddim! Mae'n ffactor risg mawr ar gyfer afiechydon a allai fod yn angheuol neu'n analluog iawn, fel cnawdnychiant myocardaidd neu strôc.

Mae pwysedd gwaed uchel, hyd yn oed pan fydd yn uchel iawn, fel arfer yn mynd heb i neb sylwi oherwydd nad yw'n achosi unrhyw symptomau. Fy awgrym cyntaf yw: Sicrhewch fod eich pwysedd gwaed yn cael ei wirio'n rheolaidd pan fo hynny'n bosibl, neu achub ar gyfleoedd i fynd ag ef eich hun pan fydd dyfeisiau ar gael mewn rhai mannau cyhoeddus, fel fferyllfeydd.

Mae fy ail domen yn ymwneud â thriniaeth. Deallir bod newid arferion ffordd o fyw (ymarfer corff, cynnal pwysau iach, rhoi'r gorau i ysmygu, ac ati) yn hanfodol. Fodd bynnag, os oes rhaid i'ch meddyg ragnodi meddyginiaeth i chi, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd â nhw yn rheolaidd ac yn arbennig i beidio â'u hatal heb ei gyngor! Gan fod gorbwysedd yn anghymesur, mae llawer o gleifion yn credu ar gam eu bod yn cael eu gwella, yn atal eu meddyginiaeth ac yn rhedeg risgiau diangen!

Dr Jacques Allard MD FCMFC