Ai dim ond meddwl am fynd yn fegan ydych chi, neu efallai eich bod eisoes yn dilyn ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion, ond nad oes gennych chi'r dadleuon i argyhoeddi'ch ffrindiau a'ch anwyliaid o'i fanteision?
Gadewch i ni gofio yn union sut mae feganiaeth yn helpu'r blaned. Mae'r rhesymau hyn yn ddigon cymhellol i wneud i bobl ystyried mynd yn fegan o ddifrif.
Mae feganiaeth yn ymladd newyn y byd
Nid yw'r rhan fwyaf o'r bwyd a dyfir ledled y byd yn cael ei fwyta gan bobl. Mewn gwirionedd, mae 70% o'r grawn a dyfir yn yr Unol Daleithiau yn mynd i fwydo da byw, ac yn fyd-eang, mae 83% o dir fferm yn ymroddedig i fagu anifeiliaid.
Amcangyfrifir bod 700 miliwn tunnell o fwyd y gallai pobl ei fwyta yn mynd i dda byw bob blwyddyn.
Ac er bod gan gig fwy o galorïau na phlanhigion, pe bai'r tir hwn wedi'i dynghedu ar gyfer gwahanol blanhigion, byddai'r cyfanswm o galorïau sydd ynddynt yn uwch na'r lefelau presennol o gynhyrchion anifeiliaid.
Yn ogystal, mae datgoedwigo, gorbysgota, a llygredd a achosir gan y diwydiant cig a physgod yn cyfyngu ar allu cyffredinol y Ddaear i gynhyrchu bwyd.
Pe bai mwy o dir fferm yn cael ei ddefnyddio i dyfu cnydau i bobl, gallai mwy o bobl gael eu bwydo â llai o adnoddau'r blaned.
Bydd yn rhaid i'r byd dderbyn hyn gan fod disgwyl i'r boblogaeth fyd-eang gyrraedd neu ragori ar 2050 biliwn erbyn 9,1. Yn syml, nid oes digon o dir ar y blaned i gynhyrchu digon o gig i fwydo'r holl fwytawyr cig. Yn ogystal, ni fydd y ddaear yn gallu ymdopi â'r llygredd y gall hyn ei achosi.
Mae feganiaeth yn arbed adnoddau dŵr
Nid oes gan gannoedd o filiynau o bobl ledled y byd fynediad at ddŵr glân. Mae mwy o bobl yn cael trafferth gyda phrinder dŵr yn achlysurol, weithiau oherwydd sychder ac weithiau oherwydd camreoli ffynonellau dŵr.
Mae da byw yn defnyddio mwy o ddŵr ffres nag unrhyw ddiwydiant arall. Mae hefyd yn un o'r llygryddion mwyaf o ddŵr croyw.
Po fwyaf o blanhigion fydd yn cymryd lle da byw, y mwyaf o ddŵr fydd o gwmpas.
Mae'n cymryd 100-200 gwaith cymaint o ddŵr i gynhyrchu pwys o gig eidion ag y mae i gynhyrchu pwys o fwyd planhigion. Mae lleihau'r defnydd o gig eidion o un cilogram yn unig yn arbed 15 litr o ddŵr. Ac mae disodli cyw iâr wedi'i ffrio â chili llysieuol neu stiw ffa (sydd â lefelau protein tebyg) yn arbed 000 litr o ddŵr.
Mae feganiaeth yn glanhau'r pridd
Yn union fel y mae hwsmonaeth anifeiliaid yn llygru'r dŵr, mae hefyd yn dinistrio ac yn gwanhau'r pridd. Mae hyn yn rhannol oherwydd bod magu da byw yn arwain at ddatgoedwigo – i wneud lle i borfeydd, mae darnau enfawr o dir yn cael eu clirio o wahanol elfennau (fel coed) sy’n darparu maetholion a sefydlogrwydd i’r tir.
Bob blwyddyn mae dyn yn torri i lawr digon o goedwigoedd i orchuddio ardal o Panama, ac mae hyn hefyd yn cyflymu newid hinsawdd oherwydd bod coed yn dal carbon.
I'r gwrthwyneb, mae tyfu amrywiaeth o blanhigion yn maethu'r pridd ac yn sicrhau cynaliadwyedd hirdymor y ddaear.
Mae feganiaeth yn lleihau'r defnydd o ynni
Mae magu da byw yn gofyn am lawer o egni. Mae hyn oherwydd ystod eang o ffactorau, gan gynnwys: mae bridio anifeiliaid yn cymryd amser hir; maent yn bwyta llawer o fwyd a dyfir ar y tir y gellid ei ddefnyddio at ddibenion eraill; rhaid cludo ac oeri cynhyrchion cig; Mae'r broses cynhyrchu cig ei hun, o'r lladd-dy i silffoedd y storfa, yn cymryd llawer o amser.
Yn y cyfamser, gall costau cael proteinau llysiau fod 8 gwaith yn llai na'r costau ar gyfer cael proteinau anifeiliaid.
Mae feganiaeth yn glanhau'r aer
Mae codi da byw ledled y byd yn achosi llygredd aer sy'n cyfateb i'r holl geir, bysiau, awyrennau, llongau a dulliau eraill o deithio.
Mae planhigion yn puro'r aer.
Mae feganiaeth yn gwella iechyd y cyhoedd
Gellir darparu'r holl faetholion sydd eu hangen arnoch gan ddeiet fegan. Mae llysiau ffres, ffrwythau a bwydydd fegan eraill yn llawn maetholion nad oes gan gig.
Gallwch chi gael yr holl brotein sydd ei angen arnoch chi o fenyn cnau daear, cwinoa, corbys, ffa, a mwy.
Mae ymchwil meddygol yn cadarnhau bod bwyta cig coch a chig wedi'i brosesu yn cynyddu'r risg o ganser, clefyd y galon, strôc, a chymhlethdodau iechyd eraill.
Mae llawer o bobl yn bwyta bwydydd sy'n uchel mewn siwgr, cadwolion, cemegau, a chynhwysion eraill a all wneud ichi deimlo'n ddrwg, gwneud ichi deimlo'n swrth bob dydd, ac arwain at broblemau iechyd hirdymor. Ac yng nghanol y diet hwn fel arfer mae cig.
Wrth gwrs, mae feganiaid weithiau'n bwyta bwyd sothach wedi'i brosesu'n helaeth. Ond mae feganiaeth yn eich dysgu i fod yn ymwybodol o'r cynhwysion yn y bwydydd rydych chi'n eu bwyta. Mae'n debyg y bydd yr arferiad hwn yn eich dysgu i fwyta bwydydd mwy ffres ac iachach dros amser.
Mae'n rhyfeddol sut mae lles yn gwella pan fydd y corff yn derbyn bwyd iach!
Mae feganiaeth yn foesegol
Gadewch i ni ei wynebu: mae anifeiliaid yn haeddu bywyd da. Maent yn greaduriaid call a thyner.
Ni ddylai anifeiliaid ddioddef o enedigaeth i farwolaeth. Ond y fath yw bywyd llawer ohonynt pan gânt eu geni mewn ffatrïoedd.
Mae rhai cynhyrchwyr cig yn newid amodau cynhyrchu er mwyn osgoi stigma cyhoeddus, ond mae mwyafrif helaeth y cynhyrchion cig y dewch ar eu traws mewn bwytai a siopau groser yn cael eu cynhyrchu o dan amodau truenus.
Os byddwch chi'n dileu cig o o leiaf ychydig o brydau yr wythnos, gallwch chi dorri i ffwrdd o'r realiti difrifol hwn.
Mae cig wrth wraidd llawer o ddietau. Mae'n chwarae rhan ganolog yn ystod brecwast, cinio a swper ym mywydau llawer o bobl.
Mae ar fwydlen bron pob bwyty. Mae ym mhawb yn yr archfarchnad. Mae cig yn doreithiog, yn gymharol rad ac yn rhoi boddhad.
Ond mae hyn yn rhoi straen difrifol ar y blaned, yn afiach ac yn gwbl anfoesegol.
Mae angen i bobl feddwl am fynd yn fegan, neu o leiaf dechrau cymryd camau tuag ato, er mwyn y blaned ac er mwyn eu hunain.