Sut i ddweud wrth blentyn am farwolaeth anwylyd?

Os bu farw un o aelodau'r teulu, yna dylai'r plentyn ddweud y gwir. Fel y dengys bywyd, gall pob opsiwn fel “Aeth Dad ar daith fusnes am chwe mis” neu “Mae Nain wedi symud i ddinas arall” gael canlyniadau negyddol.

Yn gyntaf, ni fydd y plentyn yn credu nac yn penderfynu nad ydych yn dweud. Oherwydd ei fod yn gweld bod rhywbeth o'i le, bod rhywbeth wedi digwydd yn y tŷ: am ryw reswm mae pobl yn crio, mae drychau wedi'u llenni, ni allwch chwerthin yn uchel.

Mae ffantasi plant yn gyfoethog, ac mae'r ofnau y mae'n eu creu i'r plentyn yn eithaf real. Bydd y plentyn yn penderfynu ei fod ef neu rywun yn y teulu mewn perygl o rywbeth ofnadwy. Mae galar gwirioneddol yn gliriach ac yn haws na'r holl erchyllterau y gall plentyn eu dychmygu.

Yn ail, bydd y plentyn yn dal i gael gwybod y gwir gan ewythrod “caredig”, modrybedd, plant eraill neu neiniau tosturiol yn yr iard. Ac mae'n dal yn anhysbys ym mha ffurf. Ac yna bydd y teimlad bod ei berthnasau wedi dweud celwydd wrtho yn cael ei ychwanegu at alar.

Pwy well i siarad?

Y cyflwr cyntaf: person sy'n frodorol i'r plentyn, yr agosaf o'r holl weddill; yr un oedd yn byw ac yn parhau i fyw gyda'r plentyn; un sy'n ei adnabod yn dda.

Yr ail amod: rhaid i'r un sy'n siarad reoli ei hun er mwyn siarad yn bwyllog, peidio â thorri i mewn i hysterics neu ddagrau na ellir eu rheoli (nid yw'r dagrau hynny sy'n codi'n dda yn ei lygaid yn rhwystr). Bydd yn rhaid iddo orffen siarad hyd y diwedd a dal i fod gyda'r plentyn nes iddo sylweddoli'r newyddion chwerw.

I gyflawni'r dasg hon, dewiswch amser a lle pan fyddwch chi "mewn cyflwr o adnoddau", a pheidiwch â gwneud hyn trwy leddfu straen ag alcohol. Gallwch ddefnyddio tawelyddion naturiol ysgafn, fel triaglog.

Mae'n ymddangos iddynt y byddant yn achosi clwyf ar y plentyn, achosi poen. Ofn arall yw y bydd yr ymateb y bydd y newyddion yn ei ysgogi yn anrhagweladwy ac yn ofnadwy. Er enghraifft, sgrech neu ddagrau na fydd oedolyn yn gwybod sut i ddelio â nhw. Nid yw hyn i gyd yn wir.

Ysywaeth, fe ddigwyddodd beth ddigwyddodd. Tynged a darodd, nid yr herald. Ni fydd y plentyn yn beio'r un sy'n dweud wrtho am yr hyn a ddigwyddodd: mae hyd yn oed plant bach yn gwahaniaethu rhwng y digwyddiad a'r un sy'n siarad amdano. Fel rheol, mae plant yn ddiolchgar i'r un a ddaeth â nhw allan o'r anhysbys a darparu cefnogaeth mewn eiliad anodd.

Mae adweithiau acíwt yn hynod o brin, oherwydd mae'r sylweddoliad bod rhywbeth anwrthdroadwy wedi digwydd, poen a hiraeth yn dod yn ddiweddarach, pan fydd yr ymadawedig yn dechrau cael ei golli mewn bywyd bob dydd. Yr ymateb cyntaf, fel rheol, yw syndod ac ymdrech i ddychmygu sut y mae: “wedi marw” neu “wedi marw” …

Pryd a sut i siarad am farwolaeth

Gwell peidio â gordynhau. Weithiau mae'n rhaid i chi gymryd ychydig o saib, oherwydd rhaid i'r siaradwr ymdawelu ychydig ei hun. Ond o hyd, siaradwch mor gyflym ar ôl y digwyddiad ag y gallwch. Po hiraf y bydd y plentyn yn aros yn y teimlad bod rhywbeth drwg ac annealladwy wedi digwydd, ei fod ar ei ben ei hun gyda'r perygl anhysbys hwn, y gwaethaf ydyw iddo.

Dewiswch amser pan na fydd y plentyn yn cael ei orweithio: pan fydd wedi cysgu, bwyta ac nad yw'n profi anghysur corfforol. Pan fydd y sefyllfa mor dawel â phosibl o dan yr amgylchiadau.

Gwnewch hynny mewn man lle na fydd neb yn tarfu arnoch chi, lle gallwch chi siarad yn dawel. Gwnewch hyn mewn lle cyfarwydd a diogel i'r plentyn (er enghraifft, gartref), fel ei fod yn ddiweddarach yn cael y cyfle i fod ar ei ben ei hun neu ddefnyddio pethau cyfarwydd a hoff.

Hug plentyn bach neu fynd ag ef ar eich pengliniau. Gall plentyn yn ei arddegau gael ei gofleidio gan yr ysgwyddau neu ei gymryd â'i law. Y prif beth yw na ddylai'r cyswllt hwn fod yn annymunol i'r plentyn, a hefyd na ddylai fod yn rhywbeth allan o'r cyffredin. Os na dderbynnir cofleidio yn eich teulu, yna mae'n well peidio â gwneud unrhyw beth anarferol yn y sefyllfa hon.

Mae'n bwysig ei fod ar yr un pryd yn gweld ac yn gwrando arnoch chi, ac nad yw'n edrych ar y teledu neu'r ffenestr ag un llygad. Sefydlu cyswllt llygad-yn-llygad. Byddwch yn fyr ac yn syml.

Yn yr achos hwn, dylai'r brif wybodaeth yn eich neges gael ei dyblygu. “Bu farw mam, nid yw hi mwyach” neu “Roedd taid yn sâl, ac ni allai’r meddygon helpu. Bu farw». Peidiwch â dweud “wedi mynd”, “syrthiodd i gysgu am byth”, “gadael” - mae'r rhain i gyd yn gloff, trosiadau nad ydynt yn glir iawn i'r plentyn.

Ar ôl hynny, saib. Nid oes angen dweud mwy. Popeth y mae angen i'r plentyn ei wybod o hyd, bydd yn gofyn iddo'i hun.

Beth all plant ofyn?

Efallai y bydd gan blant ifanc ddiddordeb mewn manylion technegol. Wedi'i gladdu neu heb ei gladdu? A fydd y mwydod yn ei fwyta? Ac yna mae'n gofyn yn sydyn: “A ddaw i fy mhen-blwydd?” Neu: “Marw? Ble mae e nawr?»

Ni waeth pa mor rhyfedd yw'r cwestiwn y mae'r plentyn yn ei ofyn, peidiwch â synnu, peidiwch â digio, a pheidiwch ag ystyried bod y rhain yn arwyddion o ddiffyg parch. Mae'n anodd i blentyn bach ddeall ar unwaith beth yw marwolaeth. Felly, mae'n «rhoi ei ben i mewn» beth ydyw. Weithiau mae'n mynd yn eithaf rhyfedd.

I'r cwestiwn: "Bu farw - sut mae hi? A beth yw ef yn awr? gallwch ateb yn ôl eich syniadau eich hun am fywyd ar ôl marwolaeth. Ond mewn unrhyw achos, peidiwch â bod ofn. Peidiwch â dweud bod marwolaeth yn gosb am bechodau, a pheidiwch ag esbonio ei fod “fel cwympo i gysgu a pheidio â deffro”: efallai y bydd y plentyn yn ofni cysgu neu wylio oedolion eraill fel nad yw'n cysgu.

Mae plant yn tueddu i ofyn yn bryderus, «Ydych chi'n mynd i farw hefyd?» Atebwch yn onest, ond nid yn awr ac nid yn fuan, ond yn ddiweddarach, “pan fyddwch chi'n fawr, yn fawr, pan fydd gennych chi lawer mwy o bobl yn eich bywyd a fydd yn eich caru chi ac y byddwch chi'n eu caru ...”.

Rhowch sylw i'r plentyn bod ganddo berthnasau, ffrindiau, nad yw ar ei ben ei hun, ei fod yn cael ei garu gan lawer o bobl heblaw chi. Dywedwch gydag oedran y bydd hyd yn oed mwy o bobl o'r fath. Er enghraifft, bydd ganddo anwylyd, ei blant ei hun.

Y dyddiau cyntaf ar ôl y golled

Ar ôl i chi wedi dweud y prif beth - dim ond yn dawel yn aros wrth ei ymyl. Rhowch amser i'ch plentyn amsugno'r hyn y mae'n ei glywed ac yn ymateb. Yn y dyfodol, gweithredwch yn unol ag ymateb y plentyn:

• Pe bai'n ymateb i'r neges gyda chwestiynau, yna atebwch nhw yn uniongyrchol ac yn ddiffuant, ni waeth pa mor rhyfedd neu amhriodol y gall y cwestiynau hyn ymddangos i chi.
• Os bydd yn eistedd i lawr i chwarae neu dynnu llun, ymunwch yn araf i chwarae neu dynnu llun gydag ef. Peidiwch â chynnig unrhyw beth, chwarae, gweithredu yn ôl ei reolau, y ffordd y mae ei angen.
• Os bydd yn crio, cofleidiwch ef neu cymerwch ei law. Os yn wrthyrru, dywedwch «Rydw i yno» ac eistedd wrth ymyl chi heb ddweud na gwneud unrhyw beth. Yna dechreuwch sgwrs yn araf. Dywedwch eiriau sympathetig. Dywedwch wrthym beth fydd yn digwydd yn y dyfodol agos—heddiw ac yn y dyddiau nesaf.
• Os bydd yn rhedeg i ffwrdd, peidiwch â mynd ar ei ôl ar unwaith. Edrychwch ar yr hyn y mae'n ei wneud mewn amser byr, mewn 20-30 munud. Beth bynnag y mae'n ei wneud, ceisiwch benderfynu a yw am eich presenoldeb. Mae gan bobl yr hawl i alaru ar eu pen eu hunain, hyd yn oed rhai bach iawn. Ond dylid gwirio hyn.

Peidiwch â cheisio gwneud rhywbeth eithriadol i'r plentyn, fel rhoi siocled sydd fel arfer yn cael ei wahardd iddo, neu goginio rhywbeth sydd fel arfer yn cael ei fwyta yn y teulu ar gyfer y gwyliau. Bydded y bwyd yn gyffredin a hefyd yr un y bydd y plentyn yn ei fwyta. Nid oes gennych chi nac ef y cryfder i ddadlau am “ddi-chwaeth ond iach” ar y diwrnod hwn.

Cyn mynd i'r gwely, eisteddwch gydag ef yn hirach neu, os oes angen, nes ei fod yn cwympo i gysgu. Gadewch i mi adael y goleuadau ymlaen os oes arno ofn. Os yw'r plentyn yn ofnus ac yn gofyn am fynd i'r gwely gyda chi, gallwch fynd ag ef i'ch lle ar y noson gyntaf, ond peidiwch â'i gynnig eich hun a cheisiwch beidio â'i wneud yn arferiad: mae'n well eistedd wrth ei ymyl nes iddo. yn syrthio i gysgu.

Dywedwch wrtho sut beth fydd bywyd nesaf: beth fydd yn digwydd yfory, y diwrnod ar ôl yfory, mewn wythnos, mewn mis. Mae enwogrwydd yn gysur. Gwnewch gynlluniau a'u cyflawni.

Cymryd rhan mewn coffâd ac angladdau

Mae'n werth mynd â phlentyn i angladd a deffro dim ond os oes person wrth ei ymyl y mae'r plentyn yn ymddiried ynddo ac a all ddelio ag ef yn unig: ewch ag ef i ffwrdd mewn pryd, tawelwch ef os bydd yn crio.

Rhywun sy'n gallu esbonio'n dawel i'r plentyn beth sy'n digwydd, a'i amddiffyn (os oes angen) rhag cydymdeimlo'n ormodol. Os byddan nhw'n dechrau galaru am y plentyn “o, rwyt ti'n amddifad” neu “sut wyt ti nawr” - mae hyn yn ddiwerth.

Yn ogystal, rhaid i chi fod yn sicr y bydd yr angladd (neu'r deffro) yn cael ei gynnal mewn awyrgylch cymedrol - gall strancio rhywun godi ofn ar blentyn.

Mae’n ddigon posibl gofyn i blentyn sut hoffai ffarwelio: mynd i’r angladd, neu efallai y byddai’n well iddo fynd i’r bedd gyda chi yn nes ymlaen?

Os ydych chi'n meddwl ei bod yn well i'r plentyn beidio â mynychu'r angladd ac eisiau ei anfon i le arall, er enghraifft, at berthnasau, yna dywedwch wrtho i ble y bydd yn mynd, pam, pwy fydd yno gydag ef a phryd y byddwch chi'n pigo. ef i fyny. Er enghraifft: “Yfory byddwch chi'n aros gyda'ch mam-gu, oherwydd yma bydd llawer o wahanol bobl yn dod atom, byddant yn crio, ac mae hyn yn anodd. Fe'ch codaf am 8 o'r gloch."

Wrth gwrs, dylai'r bobl y mae'r plentyn yn aros gyda nhw, os yn bosibl, fod yn “eu hunain”: yn gydnabod neu'n berthnasau y mae'r plentyn yn aml yn ymweld â nhw ac yn gyfarwydd â'u trefn feunyddiol. Cytunwch hefyd eu bod yn trin y plentyn "fel bob amser", hynny yw, nid ydynt yn difaru, peidiwch â chrio drosto.

Cyflawnodd yr aelod ymadawedig o'r teulu rai swyddogaethau mewn perthynas â'r plentyn. Efallai ei fod wedi ymolchi neu wedi cymryd i ffwrdd o feithrinfa, neu efallai mai ef a ddarllenodd stori dylwyth teg i'r plentyn cyn mynd i'r gwely. Peidiwch â cheisio disodli'r ymadawedig a dychwelyd yr holl weithgareddau dymunol coll i'r plentyn. Ond ceisiwch achub y pwysicaf, a bydd y diffyg yn arbennig o amlwg.

Yn fwyaf tebygol, ar yr union eiliadau hyn, bydd yr hiraeth am yr ymadawedig yn fwy craff nag arfer. Felly, byddwch yn oddefgar o anniddigrwydd, crio, dicter. I'r ffaith bod y plentyn yn anhapus â'r ffordd rydych chi'n ei wneud, at y ffaith bod y plentyn eisiau bod ar ei ben ei hun a bydd yn eich osgoi.

Mae gan y plentyn yr hawl i alaru

Ceisiwch osgoi siarad am farwolaeth. Wrth i bwnc marwolaeth gael ei “brosesu”, bydd y plentyn yn dod i fyny ac yn gofyn cwestiynau. Mae hyn yn iawn. Mae'r plentyn yn ceisio deall a derbyn pethau cymhleth iawn, gan ddefnyddio'r arsenal meddwl sydd ganddo.

Gall thema marwolaeth ymddangos yn ei gemau, er enghraifft, bydd yn claddu teganau, mewn lluniadau. Peidiwch ag ofni y bydd gan y gemau neu'r lluniadau hyn gymeriad ymosodol ar y dechrau: creulon "rhwygo" breichiau a choesau teganau; gwaed, penglogau, amlygrwydd lliwiau tywyll yn y darluniau. Mae marwolaeth wedi cymryd anwylyd oddi ar y plentyn, ac mae ganddo’r hawl i fod yn ddig a “siarad” â hi yn ei iaith ei hun.

Peidiwch â rhuthro i ddiffodd y teledu os yw thema marwolaeth yn fflachio mewn rhaglen neu gartŵn. Peidiwch â chael gwared yn benodol ar lyfrau y mae'r pwnc hwn yn bresennol ynddynt. Efallai y bydd hyd yn oed yn well os oes gennych chi «fan cychwyn» i siarad ag ef eto.

Peidiwch â cheisio tynnu sylw oddi wrth sgyrsiau a chwestiynau o'r fath. Ni fydd y cwestiynau'n diflannu, ond bydd y plentyn yn mynd gyda nhw nid atoch chi neu'n penderfynu bod rhywbeth ofnadwy yn cael ei guddio oddi wrtho sy'n eich bygwth chi neu ef.

Hyd yn oed wrth wylo oedolion, mae'r cymhelliad “i bwy wnaethoch chi ein gadael ni” yn llithro. Felly, peidiwch â gwahardd y plentyn i fynegi ei ddicter. Gadewch iddo godi llais, a dim ond wedyn ailadrodd wrtho nad oedd yr ymadawedig eisiau ei adael, ond fel y digwyddodd. Nad oes neb ar fai. Bod yr ymadawedig yn ei garu ac, os gallai, na fyddai byth yn ei adael.

Ar gyfartaledd, mae'r cyfnod o alar acíwt yn para 6-8 wythnos. Os na fydd y plentyn yn gadael ofnau ar ôl yr amser hwn, os yw'n troethi yn y gwely, yn malu ei ddannedd mewn breuddwyd, yn sugno neu'n brathu ei fysedd, yn troi, yn rhwygo ei aeliau neu wallt, yn siglenni mewn cadair, yn rhedeg ar flaenau'r traed am amser hir. , yn ofni bod heboch chi hyd yn oed ar gyfnod byr - mae'r rhain i gyd yn arwyddion ar gyfer cysylltu ag arbenigwyr.

Os yw'r plentyn wedi mynd yn ymosodol, yn chwerthinllyd neu wedi dechrau cael mân anafiadau, os yw, i'r gwrthwyneb, yn rhy ufudd, yn ceisio aros yn agos atoch chi, yn aml yn dweud pethau dymunol wrthych chi neu'n gynffonnau - mae'r rhain hefyd yn rhesymau dros ddychryn.

Neges Allweddol: Mae Bywyd yn Mynd Ymlaen

Dylai popeth rydych chi'n ei ddweud ac yn ei wneud gynnwys un neges sylfaenol: “Mae gwae wedi digwydd. Mae'n frawychus, mae'n brifo, mae'n ddrwg. Ac eto mae bywyd yn mynd yn ei flaen a bydd popeth yn gwella.” Darllenwch yr ymadrodd hwn eto a dywedwch wrthych eich hun, hyd yn oed os yw'r ymadawedig mor annwyl i chi fel eich bod yn gwrthod credu mewn bywyd hebddo.

Os ydych chi'n darllen hwn, rydych chi'n berson nad yw'n ddifater am alar plant. Mae gennych chi rywun i'w gefnogi a rhywbeth i fyw iddo. Ac mae gennych chi, hefyd, yr hawl i'ch galar acíwt, mae gennych chi'r hawl i gefnogaeth, i gymorth meddygol a seicolegol.

O alar ei hun, fel y cyfryw, nid oes neb wedi marw eto: y mae unrhyw alar, hyd yn oed y gwaethaf, yn mynd heibio yn hwyr neu'n hwyrach, mae'n gynhenid ​​​​ynom ni wrth natur. Ond mae'n digwydd bod galar yn ymddangos yn annioddefol a bywyd yn cael ei roi gydag anhawster mawr. Peidiwch ag anghofio gofalu amdanoch chi'ch hun hefyd.

Paratowyd y deunydd ar sail darlithoedd gan y seicolegydd a'r seicotherapydd Varvara Sidorova.