1. Dychwelwn i drefn hyfforddi'r dydd ym mis Awst.
Prin bod plentyn nad yw ei drefn feunyddiol wedi newid dros yr haf. Ac nid er gwell. Mae'n bryd cofio amserlen yr ysgol.
Yn ystod wythnos olaf mis Awst, deffro'ch plentyn ar yr adeg y bydd yn deffro o Fedi 1. Os yw'r myfyriwr yn cael amser caled yn cael ei hun i ddeffro wrth y larwm yn y bore, atgoffwch ef y gall wneud iawn am bob amser cysgu yn awr dawel y dydd. Cytuno y dylai'r myfyriwr fod yn y gwely am 10 yr hwyr, hyd yn oed os nad yw'n gysglyd eto. Cefnogwch y myfyriwr gyda'ch esiampl - ewch i'r gwely a chodwch yn gynnar.
2. Mae gennym ni orffwys yn yr awyr iach.
Pe bai'r plentyn yn treulio'r haf ar y môr neu yng nghefn gwlad, yna mae'n well dychwelyd adref o leiaf wythnos cyn dechrau'r ysgol. Mae hyn yn bwysig ar gyfer ymgyfarwyddo ac addasu seicolegol. Ond nid yw hyn yn golygu nawr bod yn rhaid i chi eistedd gartref. Ewch â'r teulu cyfan allan i'r awyr iach mor aml â phosib:
Peidiwch â gadael i'ch plentyn hongian allan o flaen teledu, cyfrifiadur neu lechen. Ewch ar reidiau beic, reidio sgwteri, esgidiau sglefrio, mynd i bicnic, ymweld â pharc difyrion. Cael sesiwn lluniau teulu yn yr awyr agored. Os nad yw'r plentyn eisiau mynd i unman, meddyliwch yn ôl i'ch trawiad cyffredinol diwethaf a'ch atgoffa faint o hwyl ydoedd.
3. Rydym yn cymryd rhan mewn addasiad seicolegol i astudio.
Dylai sgyrsiau teuluol yn ystod deg diwrnod olaf y gwyliau symud yn raddol tuag at yr ysgol. Trafodwch yr hyn y bydd athrawon a phynciau yn ymddangos yn y flwyddyn i ddod. Esboniwch pam mae angen yr eitemau hyn. Gofynnwch i'ch plentyn ddwyn i gof y digwyddiad mwyaf doniol (neu hyd yn oed mwy nag un!) O'r flwyddyn ysgol ddiwethaf. Os oes gwerslyfrau eisoes, deilen trwyddynt gyda'i gilydd. Dangoswch eich chwilfrydedd i'ch plentyn. Archwiliwch y rhaglen lenyddiaeth ac ymwelwch ag amgueddfeydd sy'n berthnasol i sawl pwnc.
4. Dewis ategolion ysgol.
Prynu llyfrau nodiadau, beiros, pensiliau, paent, dyddiadur, satchel neu fag. Dewiswch wisg ysgol neu, os nad yw ar gael, y dillad y bydd eich myfyriwr yn eu gwisgo i'r dosbarth.
5. Rydym yn trafod cynlluniau ar gyfer y flwyddyn ysgol nesaf.
Mae'n bwysig bod plentyn, a hyd yn oed i rieni, yn deall yr hyn sy'n eu disgwyl yn y flwyddyn ysgol newydd. Mae'n haws ac yn fwy diddorol cerdded ar hyd llwybr sydd eisoes wedi'i balmantu. Trafodwch a yw'r myfyriwr yn dal eisiau mynd i'r dosbarth lluniadu neu a hoffai fynd i'r pwll hefyd. Cynlluniwch ar gyfer cyflawniadau: gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dysgu nofio neu geisio cael B yn Rwseg o leiaf mewn chwarter. Mae'r plentyn, gan wneud cynlluniau, eisoes yn barod i symud ymlaen i'r cam nesaf - ymgais i'w gyflawni.
6. Rydym yn ymwneud ag addysg gorfforol.
Bydd chwaraeon egnïol a chawod gyferbyniol yn cryfhau iechyd y myfyriwr ac yn paratoi ei gorff ar gyfer straen. Ewch i arfer teuluol newydd: bob bore am 10-15 munud i wneud ymarferion gyda'ch plentyn i gerddoriaeth egnïol a hoff gerddoriaeth y plentyn. Yna - cawod gyferbyniol: 1–2 munud o ddŵr poeth (37-39 gradd), 10–20 eiliad yn cŵl (20-25 gradd), bob yn ail 5–10 gwaith, a'i rwbio â thywel ar y diwedd.
7. Rydyn ni'n bwyta'n iawn.
Gwyliau'r haf yw'r amser pan fydd plant yn ymlacio ym mhopeth: yn y drefn feunyddiol, ac mewn disgyblaeth, ac mewn maeth. Mae'n bryd cofio beth yw maethiad cywir. Dileu sglodion, soda, siocledi mewn symiau diderfyn. Dychwelwch fara grawn, caws bwthyn gydag aeron, sudd wedi'i wasgu'n ffres a blawd ceirch i'r diet.
8. Dechreuwch ddysgu.
Mewn tri mis mae'r plentyn eisoes wedi anghofio sut i ysgrifennu a chyfrif. Mae'n bryd cofio. Trefnwch gêm neu gystadleuaeth, a fydd yn cofio'r tabl lluosi yn gyflymach, yn darllen rolau'r stori dylwyth teg. Prynu gêm fwrdd sydd â llawer o gyfrif. Wrth ichi ddychwelyd i'r ysgol, cofiwch dawelu meddwl y myfyriwr ac ailadrodd ei fod yn dda arno.