Mae yna lawer o rwystrau yn y ffordd o wireddu creadigol. I'r mwyafrif ohonom, y mwyaf difrifol o'r rhain yw ein “beirniad mewnol.” Cryf, caled, diflino ac argyhoeddiadol. Mae'n cynnig llawer o resymau pam na ddylem ysgrifennu, tynnu lluniau, tynnu lluniau, chwarae offerynnau cerdd, dawnsio, a cheisio gwireddu ein potensial creadigol yn gyffredinol. Sut i drechu'r sensor hwn?
“Efallai ei bod yn well ymarfer mewn chwaraeon? Neu bwyta. Neu gysgu… dyw e ddim yn gwneud synnwyr beth bynnag, dydych chi ddim yn gwybod sut i wneud dim byd. Pwy ydych chi'n ceisio ei dwyllo, does neb yn poeni beth rydych chi am ei ddweud gyda'ch creadigrwydd!” Dyma sut mae llais y beirniad mewnol yn swnio. yn ôl disgrifiad y canwr, y cyfansoddwr a'r arlunydd Peter Himmelman. Yn ôl iddo, y llais mewnol hwn sy'n ei rwystro yn bennaf oll yn ystod y broses greadigol. Rhoddodd Peter enw iddo hyd yn oed - Marv (Marv - yn fyr am Ofn Difrifol o Datgelu Bregusrwydd - «Ofn iawn i ddangos gwendid").
Efallai bod eich beirniad mewnol hefyd yn sibrwd rhywbeth tebyg. Efallai bod ganddo bob amser reswm pam nad nawr yw'r amser i fod yn greadigol. Pam mae'n well golchi llestri a hongian dillad. Pam ei bod hi'n well rhoi'r gorau iddi cyn i chi hyd yn oed ddechrau? Wedi'r cyfan, nid yw'ch syniad yn wreiddiol o hyd. Ac nid ydych chi'n weithiwr proffesiynol chwaith. Ond dydych chi ddim yn gwybod dim byd!
Hyd yn oed os yw eich beirniad yn siarad yn wahanol, mae'n hynod o hawdd dod o dan ei ddylanwad.
Mae'n hawdd gadael iddo reoli ein gweithredoedd. Atal creadigrwydd, llawenydd, yr awydd i greu, mynegi eich hun a rhannu meddyliau a syniadau gyda'r byd. Ac i gyd oherwydd ein bod yn credu bod y beirniad yn dweud y gwir. Gwirionedd absoliwt.
Hyd yn oed os yw eich beirniad mewnol yn dweud o leiaf gronyn o'r gwir, nid oes rhaid ichi wrando arno.
Ond hyd yn oed pe bai geiriau'r sensor yn cynnwys o leiaf ronyn o wirionedd, does dim rhaid i chi wrando arno! Does dim rhaid i chi roi'r gorau i ysgrifennu, creu, gwneud. Nid oes rhaid i chi gymryd eich beirniad mewnol o ddifrif. Gallwch chi ei drin yn chwareus neu'n eironig (mae'r agwedd hon hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer y broses greadigol).
Dros amser, sylweddolodd Peter Himmelman beth allwch chi ei ddweud wrth eich beirniad mewnol rhywbeth fel “Marv, diolch am y cyngor. Ond nawr byddaf yn eistedd i lawr ac yn cyfansoddi am awr neu ddwy, ac yna dod i gwylltio fi cymaint ag y dymunwch " (Gwych, iawn? Wedi'i ddweud yn gryf ac yn helpu i ryddhau. Mae'n ymddangos fel ateb syml, ond ar yr un peth amser dyw e ddim). Sylweddolodd Himmelman nad Marv oedd y gelyn mewn gwirionedd. Ac mae ein “gorfffeddion” yn ceisio ymyrryd â ni allan o'r bwriadau gorau.
Mae ein hofnau yn creu sensro sy'n meddwl am resymau diddiwedd i beidio â bod yn greadigol.
“Sylweddolais nad yw Marv yn ceisio ymyrryd â fy ymdrechionbod hwn yn adwaith amddiffynnol sy'n cael ei greu gan ardal limbig ymennydd uXNUMXbuXNUMXbour. Pe bai ci cynddeiriog yn ein herlid, Marv fyddai’n “gyfrifol” am ryddhau adrenalin, sydd mor angenrheidiol i ni mewn argyfwng.
Pan rydyn ni’n gwneud rhywbeth sy’n ein bygwth â “niwed” seicolegol (er enghraifft, beirniadaeth sy’n ein brifo), mae Marv hefyd yn ceisio ein hamddiffyn. Ond os byddwch chi'n dysgu gwahaniaethu rhwng ofn bygythiadau go iawn (fel ci cynddeiriog) a phryder diniwed am ychydig o gywilydd posib, yna bydd y llais ymyrgar yn cael ei dawelu. A gallwn fynd yn ôl i weithio,” meddai Peter Himmelman.
Mae ein hofnau yn creu sensro meddwl am resymau diddiwedd i beidio â bod yn greadigol. Beth yw'r ofn o gael eich beirniadu? Methu? Ofn peidio â chael ei gyhoeddi? Beth a elwir yn ddynwaredwr canolig?
Efallai eich bod chi'n creu dim ond oherwydd eich bod chi'n mwynhau'r broses ei hun. Mae'n dod â llawenydd. Llawenydd pur. Rheswm da iawn
Pan fydd y beirniad mewnol yn dechrau cynddeiriog, cydnabyddwch ei fodolaeth. Cydnabod ei fwriadau. Efallai hyd yn oed diolch i'ch Marv fel y gwnaeth Himmelman. Ceisiwch fod yn ddigrif am y peth. Gwnewch yr hyn sy'n teimlo'n iawn. Ac yna mynd yn ôl at greadigrwydd. Oherwydd yn aml nid yw'r beirniad mewnol yn deall dyfnder, pwysigrwydd a phŵer eich awydd i greu.
Efallai eich bod chi'n ysgrifennu rhywbeth y bydd rhywun yn bwysig iawn i'w ddarllen. Neu greu rhywbeth a fydd yn helpu pobl i beidio â dioddef o unigrwydd. Efallai eich bod yn gwneud rhywbeth a fydd yn eich helpu i ddeall eich hun neu'ch byd yn well. Neu efallai eich bod chi'n creu dim ond oherwydd eich bod chi'n hoffi'r broses ei hun. Mae'n dod â llawenydd. Llawenydd pur. Rheswm da iawn.
Mewn geiriau eraill, ni waeth pam rydych chi'n creu, peidiwch â stopio.Parhewch yn yr un ysbryd!