Cynnwys
Gan grybwyll sôn am wrthocsidyddion yng nghyfansoddiad y cynnyrch, byddwn yn mynd â nhw i gategori’r defnyddwyr. Wrth gwrs, clywodd pawb am rôl gwrthocsidyddion wrth adnewyddu'r corff, gan gynnal ei iechyd. Beth ydyn nhw, sut maen nhw'n gweithio, a beth i'w amddiffyn?
Mae gwrthocsidyddion yn sylweddau sy'n niwtraleiddio radicalau rhydd - ocsidyddion. Radicalau rhydd yw achos heneiddio organeb, gan wanhau ei swyddogaethau amddiffynnol a risg o ddatblygu llawer o afiechydon - canser, methiant y galon, diabetes, strôc, ac eraill.
Mae gwrthocsidyddion yn normaleiddio'r cydbwysedd, a thrwy hynny roi iddo heneiddio a gwisgo cyn pryd. Diolch i'r sylweddau hyn, gwella metaboledd a cholli pwysau.
Llawer o wrthocsidyddion mewn ffrwythau a llysiau ffres, aeron, sudd ffres, a thatws stwnsh cartref. Hyrwyddwyr am eu cynnwys - helygen, llus, grawnwin, prŵns, llugaeron, Rowan, cyrens, pomgranad, mangosteen, aeron acai, ffrwythau sitrws, pupurau'r gloch, sbigoglys, a brocoli. Nifer ychydig yn llai, fe'u cyflwynir mewn cnau, te gwyrdd, coco, a gwin coch.
Yn ogystal â gwrthocsidyddion naturiol, mae yna hefyd atchwanegiadau, pils, hufenau sy'n fiolegol weithredol.
Sut mae gwrthocsidyddion?
Fel rheol, cynhyrchir radicalau rhydd, yr ocsidyddion hynny, yn gyson gan y dyn ei hun. Maent yn helpu i ymladd firysau a bacteria, cryfhau treuliad, ac maent yn gyfrifol am lawer o brosesau corff pwysig. Ond o dan ddylanwad ecoleg wael, straen, ffordd o fyw wael yn ein corff yn methu, mae maint yr ocsidydd yn y corff yn cynyddu ac maen nhw'n dinistrio celloedd iach. Tasg gwrthocsidyddion yw niwtraleiddio a dileu cydbwysedd adfer dinistriol cyflym.
Mae gwarged o wrthocsidyddion hefyd yn annymunol, gan ei fod yn arwain at ddatblygiad gwell celloedd tiwmor. Cyfradd llysiau a ffrwythau ffres i oedolion - 500 gram y dydd, ar gyfer cnau - llond llaw o.
Ffrwythau a llysiau ffres, cnau Hyrwyddwyr ar gyfer y cynnwys yn ei gyfansoddiad o gwrthocsidyddion. Ond nid yw hyn yn golygu nad ydynt i'w cael mewn cynhyrchion eraill. Yfwch de du, bwyta codlysiau, cynhyrchion wedi'u gwneud o flawd gwenith cyflawn, llaeth, wyau ffres, a chig.