Cynnwys
Gelwir y gyfradd y mae'r prosesau yn yr organeb yn digwydd yn gyflymder metaboledd. Mae metaboledd yn cael ei reoleiddio nid yn unig gan lefel y gweithgaredd corfforol, ond hefyd set gyfan o hormonau. Felly, maen nhw hefyd yn gallu dylanwadu ar bwysau'r corff. Sut mae'n digwydd?
Hormonau yn sylweddau biolegol weithredol sy'n helpu i reoleiddio metaboledd.
Mae dwy broses metabolig yn yr organeb, ac mae angen gwahanol fathau o hormonau arnynt.
Y broses gyntaf - cataboliaeth - dinistriol, yn darparu dadansoddiad o sylweddau sy'n dod i mewn ar gyfer deunydd adeiladu ar gyfer celloedd ac egni. Ail - anaboliaeth - adeiladol, gan ddarparu ar gyfer Cynulliad celloedd a meinweoedd newydd. Mae'n gwario egni a gynhyrchir gan cataboliaeth.
Dinistriwyr hormonau
I wneud gwaed derbyniwyd y tanwydd sylfaenol ar gyfer celloedd - glwcos - mae ei angen i'w ryddhau o'r prif leoliadau storio. Mae sawl “Haciwr” yn y corff (sawl hormon) o'r math hwn.
Pan fydd angen trwyth egni ar unwaith ar y cyhyrau, mae'r corff yn rhyddhau glwcagon - hormon a gynhyrchir gan gelloedd arbennig y pancreas. Mae'r hormon hwn yn helpu i anfon glwcos i'r gwaed, sy'n cael ei storio yn yr afu ar ffurf y carbohydrad glycogen.
Mae angen byrstio egni yn gyflym mewn straen neu mewn sefyllfa wael arall. Daw'r corff yn gyflym i gyflwr parod i ddianc neu ymosod, felly mae angen tanwydd arno.
Ar hyn o bryd mae'r corff yn actifadu'r hormon straen cortisol, sy'n cael ei gynhyrchu gan y cortecs adrenal. Mae'n cynyddu crynodiad glwcos mewn gwaed i wella pŵer celloedd a hefyd pwysedd gwaed bod glwcos yn cael ei gludo i'r celloedd yn fwy effeithlon.
Mae'r cortisol a sgîl-effaith - mae ei weithgaredd yn atal y system imiwnedd. Dyna pam mae straen hirfaith yn gwneud y corff yn agored i afiechyd.
Adrenalin yn hormon straen arall, neu'n fwy manwl gywir, ofn. Mae'n cynyddu'r corff a gyflenwir math arall o danwydd - ocsigen. Dos o adrenalin, sydd, fel cortisol, yn cael ei gynhyrchu yn y chwarennau adrenal, yn gwneud i'r galon guro'n gyflymach, a'r ysgyfaint i amsugno mwy o ocsigen, sy'n ymwneud â chynhyrchu ynni.
Hormonau yw'r crewyr
Mae angen yr hormon ar unrhyw gell o'r corff inswlin i ddefnyddio glwcos yn effeithiol a gynhyrchir yn y pancreas. Mae'n rheoleiddio cyfradd y defnydd o glwcos yn y corff, ac mae'r diffyg inswlin yn arwain at glefyd difrifol - diabetes.
Ar gyfer twf y corff yn ymateb somatotropin, a gynhyrchir yn y chwarren bitwidol. Mae hefyd yn rheoleiddio twf meinweoedd cyhyrau ac esgyrn, yn ogystal â thwf barf - testosteron. Mae'r hormon hwn yn cyfarwyddo'r egni a'r deunyddiau i greu màs cyhyrau ychwanegol. Felly, diolch iddo mae nifer y dynion sy'n colli pwysau yn gyflymach yn fwy na menywod. Wedi'r cyfan, mae angen llawer mwy o egni na meinwe braster i fwydo'r cyhyrau.
Mae gan fenywod eu estrogen hormon adeiladol eu hunain. Er bod ei lefel yn y corff yn ddigonol, ni all y fenyw boeni am gryfder ei hesgyrn a siâp da'r fron.
Fodd bynnag, oherwydd yr estrogen yn y cluniau a'r pen-ôl mae oedi wrth gefn wrth gefn braster bach. Yn ychwanegol, oestrogen yn rheoleiddio'r cylch mislif ac yn helpu i dyfu'r endometriwm - leinin fewnol y groth, sy'n hanfodol ar gyfer tyfiant yr embryo.
Rheolwr cyflymder
Mae pwysau gormodol fel arfer yn cael ei achosi trwy yfed gormod o egni, sy'n cael ei storio ar ffurf braster. Ond mae rheolydd metaboledd arall yn y corff sy'n pennu cyflymder yr holl brosesau.
Mae'n yr hormonau thyroid - thyrocsin a thriodothyronine. Os nad yw'r chwarren thyroid yn cynhyrchu digon ohonynt, mae'r metaboledd yn arafu, ac mae egni'n gynt o lawer yn troi'n gronfeydd wrth gefn braster. Pan fydd gormod o f yr hormonau hyn - i'r gwrthwyneb nid oes digon o egni o fraster, ac wrth i danwydd ddechrau gweithio meinwe cyhyrau.
Fodd bynnag, dim ond tri y cant o achosion yw achos chwarren thyroid ddrwg pwysau gormodol.
Pam dim digon
Os defnyddir hormonau yn rhy aml, mae'r chwarennau sy'n eu secretu, yn blino'n raddol ac yn dechrau gweithredu'n amhriodol. Er enghraifft, mae straen cyson, cam-drin alcohol ac Ysmygu yn lleihau cynhyrchu hormonau yn y chwarennau adrenal.
Mae'r un broses yn cychwyn ac yn y pancreas, os bydd y cyflenwad pŵer yn anghytbwys ac yn cynnwys gormod o fraster a siwgr. Mae'r newid amlaf yng ngwaith y chwarennau endocrin yn arwain at bwysau swing sydyn.
Felly, mae unrhyw newid pwysau difrifol heb esboniad yn gofyn am beidio â chwilio o dan y diet ond ymweliad â'r endocrinolegydd, sy'n darganfod pa hormonau sydd wedi gadael y broses.
Yr hyn y mae angen i chi ei wybod
Mae'r chwarennau endocrin yn rheoleiddio'r holl brosesau metabolaidd yn ein corff. Maent yn helpu i dyfu cyhyrau neu i gadw ffigur girlish. Er mwyn i'r system hormonaidd weithio'n iawn, mae'n bwysig bwyta'n rhesymol, parchu'r dydd, rhoi'r gorau i arferion gwael a pheidio ag anghofio o bryd i'w gilydd i weld yr endocrinolegydd - i'w atal.
Mwy am hormonau a gwylio pwysau yn y fideo isod:
