Sut i baratoi dysgl ”Mêl»
Mewn baddon dŵr, curwch wyau siwgr, mêl a menyn, ychwanegu llwy de o soda pobi a gwydraid o flawd, cymysgwch i oeri am 15 munud, yna cymysgwch wydraid arall o flawd, mae'r toes yn blastig, ychwanegwch y trydydd gwydr yn ofalus. i beidio â gorwneud hi, bydd hanner ohono'n mynd i rolio allan 7 cacen i bobi. Ar gyfer yr hufen, curwch yr hufen sur a'r llaeth cyddwys, taenwch y cacennau a gadewch iddynt fwyta
Cynhwysion rysáit “mêl'
- Mêl 3 llwy fwrdd. l
- Wyau 3
- 1 celf.sugar
- 100 gr. menyn
- 3 llwy fwrdd o flawd
- 500 gr. hufen sur 20%
- 1 can o laeth cyddwys
Gwerth maethol y ddysgl “Mêl” (fesul Gram 100):
Calorïau: 308 kcal.
Gwiwerod: 5.4 gr.
Brasterau: 13.8 gr.
Carbohydradau: 40.8 gr.
Nifer y dognau: 0Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit “Mêl” »
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| mêl | 3 llwy fwrdd. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
| wy cyw iâr | darnau 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| siwgr gronnog | 1 af. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| menyn | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| blawd gwenith | 3 af. | 390 | 35.88 | 4.68 | 292.11 | 1333.8 |
| hufen sur 20% (cynnwys braster canolig) | 500 g | 500 | 14 | 100 | 16 | 1030 |
| llaeth cyddwys gyda siwgr | Clwt 1 | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
| Cyfanswm | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 1 yn gwasanaethu | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| Gram 100 | 100 | 5.4 | 13.8 | 40.8 | 308 |