Nid yw'r mwyafrif o'r bobl yr effeithir arnynt yn gweld meddyg. Y rhai sy'n ymgynghori â mi am y rheswm hwn yn aml yw pobl sy'n adweithio'n aml. Yn yr achosion hyn, mae'n dda dilyn y cyngor a ddisgrifir yn y daflen hon: darganfyddwch y sbardunau, cyfyngu ar straen, cryfhau'ch system imiwnedd.

Fel arfer dwi'n rhagnodi a Triniaeth gwrthfeirysol 24 awr, y bydd y person yn ei gael ymlaen llaw. Dyma'r unig ffordd y gall hi weithredu mewn pryd pan fydd yr ymosodiad dolur oer nesaf yn digwydd.

Dywedaf hefyd wrth gleifion fod amser ar eu hochr nhw. Mewn gwirionedd, fel rheol gyffredinol, mae'r ailddigwyddiadau a dwyster y symptomau yn tueddu i leihau dros amser.

D^r Dominic Larose, MD