Decoctions, te, arllwysiadau llysieuol yw'r diodydd mwyaf defnyddiol, a'u buddion, efallai, dim ond yr un diog nad yw'n gwybod. Ond beth am blant? A yw pob perlysiau mor ddiogel, ar ben hynny, yn iachau iddynt? Byddwn yn edrych ar nifer o amrywiadau llysieuol sy'n cael eu hargymell yn arbennig ar gyfer plant.
Mae Mullein yn blanhigyn sy'n cael effaith iachaol ar gyflyrau fel peswch, y pas, broncitis, niwmonia, ffliw a chlustogau clust. Defnyddir tinctures Mullein hefyd ar gyfer dolur rhydd, colig a gwaedu gastroberfeddol.
Ar gyfer coginio, cymerir un llwy de o berlysiau, wedi'i ferwi'n ofalus mewn 2 wydraid o ddŵr am 10-15 munud dros wres isel. Yna rydyn ni'n hidlo'r cawl, yn rhoi diod i'r plentyn. Peidiwch â chynyddu'r dos, gan fod hyn yn llawn anghysur yn y stumog. Ar wahân i de, gellir defnyddio mullein fel diferion ar gyfer heintiau clust.
Mae cardamom yn sbeis y mae ei hadau a'i flodau'n cael eu defnyddio fel cyfryngau blasu mewn llawer o brydau a phwdinau. Mae gan yr hadau flas melys ond llym. Fe'i defnyddir fel tonig ar gyfer diffyg traul, flatulence, mae'n lleddfu teimladau o gyfog, afiechydon anadlol, ac yn lleihau fflem.
Fel arfer ceir te cardamom o'r hadau. Mae'r hadau crwn, du yn cael eu malu'n bowdr te. Mae hadau 3-4 cod cardamom yn cael eu malu a'u berwi mewn 2 gwpan o ddŵr am 10-15 munud.
Gellir rhoi trwyth o'r sbeis gwych hwn yn ddiogel i fabanod a phlant hŷn. Mae ffenigl yn effeithiol ar gyfer colig, anhwylderau treulio, yn gweithredu fel carthydd naturiol, ac mae ganddo effeithiau gwrthficrobaidd. Mae hefyd yn ffynhonnell dda o gwrthocsidyddion.
Berwch llwy de o ffenigl mewn 200 ml o ddŵr am 15-20 munud, hidlwch, gadewch iddo oeri. Mae'n bwysig ei goginio ar wres isel er mwyn cadw priodweddau iachâd y planhigyn cymaint â phosib.
Yn cynnig amddiffyniad rhag heintiau firaol, burum a bacteriol, gan gryfhau'r system nerfol. Mae'n lleddfu poen yn dda, yn helpu i leihau problemau stumog, yn helpu gydag anhunedd. Mae'n ddigon i fragu dail ifanc balm lemwn mewn dŵr berw am 15 munud, gan orchuddio'r cynhwysydd â chaead.