Wedi'i gyfieithu o'r Groeg, mae'r gair pydredd yn cael ei gyfieithu fel "pydru". Ar hyn o bryd, mae 400 o ddamcaniaethau pydredd yn y byd. Wrth gwrs, ohonynt mae un mwyaf cyffredin a mwyaf cadarn ym mhob un o wledydd y byd, a byddwn yn siarad amdano - hyn. Ei hanfod yw bod pydredd yn broses o ddadfwyneiddio enamel (ac yna dentin). Mae diheintio meinweoedd caled, hynny yw, eu dinistrio, yn digwydd o dan weithred asidau organig - lactig, asetig, pyruvic, citrig ac eraill - sy'n cael eu ffurfio yng ngheudod y geg wrth ddadelfennu carbohydradau bwyd. Nid yw eplesu yn digwydd ar ei ben ei hun, ond o dan ddylanwad bacteria geneuol. Dyna pam mae glanhau cyson ac o ansawdd uchel mor bwysig i atal y clefyd. Yn amodol, gellir dychmygu proses arw fel, er enghraifft, effaith asid organig ar fwyn. Er enghraifft, effaith asid ar farmor neu fater anorganig arall. Ond mae'r effaith yn gyson, hirdymor, trwy gydol oes y claf.
Siwgrau diwydiannol, carbohydradau wedi'u mireinio a charbohydradau cyflym (ond nid yn yr ystyr o garbohydradau cyflym y sonnir amdanynt weithiau, gan gyfeirio at y mynegai glycemig, a charbohydradau sy'n mynd trwy broses gyflym o eplesu yn y ceudod llafar oherwydd amlygiad i amylas poer ) yn cael eu cydnabod fel cariogenig i raddau helaeth. Ni ellir gwrthbrofi ac anwybyddu'r ffaith hon mwyach. Er enghraifft, maent yn aml yn ceisio diddyfnu plant oddi ar losin, ond yma mae angen i chi ddelio â melysion, er enghraifft, mêl a dyddiadau, siocledi naturiol, grawnwin, rhesins a danteithion llysieuol tebyg a dim ond yr hyn sy'n cael ei ystyried fel melysion iach, nid oes gan y rhain y fath beth. potensial cariogenig fel caramel , siwgr diwydiannol, surop glwcos a llawer, llawer mwy, y byddem yn eu dosbarthu fel melysion afiach.
Mae pawb yn deall yn iawn pa mor ddi-fudd yw hyn nid yn unig ar gyfer pwysau a meinwe adipose (gan y bydd yn anochel yn arwain at gynnydd mewn celloedd braster, ond rhaid inni gofio y gall adipocyte, uned o feinwe adipose, gynyddu mewn maint 40 gwaith! ), Ond hefyd ar gyfer dannedd enamel. Weithiau mae'n ddefnyddiol cofio am garbohydradau niweidiol, eu cysylltu â'r eiliad annymunol o ennill pwysau a chaffael pydredd dannedd. Nid yw bwyta'r carbohydradau cywir o lysiau a ffrwythau naturiol, grawnfwydydd, ac ati erioed wedi arwain at brosesau pybyr cyflym.
Mae 100% o boblogaeth y byd yn dioddef o bydredd. Ond mae'r foment o ddwysedd yn bwysig a sut mae'n symud ymlaen mewn gwahanol gleifion â nodweddion dietegol gwahanol. Yng nghwrs a dwyster pydredd, mae'n arferol gwahaniaethu rhwng y ffactorau canlynol:
1 - diet (pa mor gyfoethog mewn carbohydradau wedi'u prosesu a charbohydradau iach);
2 – hylendid y geg (cywirdeb a dwyster y brwsio);
3 – ffactorau genetig;
4 – amser;
5 – amlder ymweliadau â deintyddion, wrth gwrs.
Er bod poblogaeth gyfan y blaned yn dioddef o bydredd yn ystod eu hoes, gallwn wneud popeth i gadw amlder a dwyster y broses hon i'r lleiafswm. Mae angen i chi ddileu'r carbohydradau mireinio anghywir os oes angen. Os ydych chi'n fegan amrwd, yn llysieuwr, neu'n fegan yn unig, yna mae'n fwyaf tebygol bod eich diet yn weddol gytbwys neu rydych chi ar y cam o'i normaleiddio. Mae'n anodd byw heb losin, ac i rai mae'n amhosibl o gwbl. Ond y pwynt cyfan yw bod yn rhaid i losin fod yn gywir, yna ni fydd meinweoedd caled y dannedd yn dioddef, bydd y ffigur yn cael ei gadw, ac, yn ogystal, bydd digon o glwcos yn y gwaed.
Ni ddylid esgeuluso glanhau priodol a dylid bwyta digon o fwydydd planhigion solet i hyrwyddo glafoerio a hunan-lanhau ceudod y geg.
Peidiwch ag esgeuluso mynd at y deintydd, ac yna'r peth mwyaf annymunol sy'n eich bygwth yw pydredd arwynebol a chanolig a phroses pydredd dwysedd isel yn gyffredinol.
Alina Ovchinnikova, PhD, deintydd, llawfeddyg, orthodeintydd.