Dull cyfannol o drin sinwsitis

Symptomau sinwsitis: • tagfeydd trwynol, trwyn yn rhedeg; • mae'r rhedlif o'r trwyn yn drwchus, yn felyn-wyrdd o ran lliw; • teimlad o drymder yn y trwyn, yr ên uchaf, y talcen a'r esgyrn boch; • cur pen; • cynnydd yn nhymheredd y corff; • diffyg cryfder. Seicosomeg Rheswm: dagrau atgas a drwgdeimlad. Yn aml iawn nid ydym am ollwng gafael ar hen achwyniadau, o bryd i'w gilydd cofiwch amdanynt, ac mae hyn yn ein hatal rhag byw. Ni allwn fod yn rhydd os cawn ein dal yn gaeth gan ein cwynion ein hunain a’n hargyhoeddi ein bod yn iawn. Gellir gweld unrhyw sefyllfa o wahanol onglau. Cofiwch eich troseddwyr a cheisiwch ddeall eu cymhelliant. Mae maddeuant yn rhyddhau o'r gorffennol, mae llawer iawn o egni yn cael ei ryddhau ynom, y gallwn ei ddefnyddio i greu ein byd ein hunain yn llawn llawenydd a chariad. Maddeuwch i bawb sydd wedi eich brifo. Maddeuwch a theimlwch yn rhydd. Mae maddeuant yn anrheg i chi'ch hun. Da thema ar gyfer myfyrdod: “Dydw i ddim yn byw i reoli eraill. Rwy'n byw i wella fy mywyd fy hun a bod yn hapus." Therapi ioga ar gyfer sinwsitis Pranayama - Kapalbhati yn glanhau anadl Cyflawniad: yn y bore, ar stumog wag. Eisteddwch mewn sefyllfa gyfforddus (yn y sefyllfa Lotus yn ddelfrydol), sythwch eich cefn, caewch eich llygaid ac ymlaciwch. Am 5 munud, gwyliwch eich anadl. Yna cymerwch anadl ddwfn i mewn trwy'ch trwyn a dechreuwch wneud exhalations cryf, dwys trwy'r ddwy ffroen. Meddyliwch am exhalations yn unig. Gwnewch yn siŵr bod y frest yn amgrwm ac yn llonydd, a bod yr wyneb wedi ymlacio. Yna eto cymerwch anadl ddwfn ac ychydig o exhalations rhythmig. Gwnewch dri o'r setiau hyn gyda seibiannau byr. Asana – Sarvangasana, neu stand ysgwydd, neu “bedw” Dienyddiad: Gorweddwch ar eich cefn, rhowch eich dwylo ar hyd y corff. Daliwch eich anadl a chodi'ch coesau. Pan fyddant ar ongl 45 gradd i'r llawr, rhowch eich dwylo y tu ôl i'ch cefn. Cadwch eich coesau yn syth ond heb densiwn. Dylai'r breichiau gynnal y cefn mor isel â phosibl fel bod y torso a'r coesau yn ffurfio llinell fertigol. Pwyswch eich gên i'ch brest. Peidiwch ag agor eich ceg, anadlu drwy eich trwyn. Arhoswch yn yr ystum hwn am funud, yna gostyngwch eich coesau yn araf. Golygfa Ayurveda Achos: Kapha dosha anghydbwysedd. Awgrymiadau: Kapha diet pacifying. Sef: bwyd cynnes sych, sbeisys cynhesu (sinsir, pupur du, cardamom, tyrmerig), blas chwerw, perlysiau, mêl. Dileu siwgr, cynhyrchion llaeth, cynhyrchion blawd, bwydydd tun a phrosesu o'r diet, bwyta mwy o ffrwythau gyda blas astringent ac yn cynnwys fitamin C. Osgoi hypothermia. Meddyginiaethau Ayurvedic ar gyfer sinwsitis 1) Diferion yn y trwyn – Anu Tailam. Prif gynhwysion: olew sesame a sandalwood gwyn. Cais: diferu 1-5 diferyn 2-3 gwaith y dydd 30 munud cyn prydau bwyd. Gorweddwch, diferwch eich trwyn, gorweddwch i lawr am ychydig funudau, chwythwch eich trwyn a chynheswch eich traed mewn dŵr poeth gyda halen môr. Peidiwch â defnyddio diferion cyn mynd allan. Mae'r cwrs wedi'i gynllunio am 1-2 wythnos. 2) Olew ar gyfer y trwyn - Cynffon Shadbindu (Cynffon Shadbindu). Mae hwn yn gymysgedd o berlysiau wedi'u trwytho ag olew sesame. Cais: diferu i'r trwyn 6 diferyn 2-3 gwaith y dydd 30 munud cyn prydau bwyd. Mae'r cwrs wedi'i gynllunio am 2-3 wythnos. 3) Tabledi Ayurvedic - Trishun (Trishun). Mae hwn yn gymysgedd o blanhigion sy'n lleddfu twymyn, llid ac yn dileu haint a phoen. Cymerwch 1-2 dabled 2 gwaith y dydd, hanner awr cyn prydau bwyd neu 1 awr ar ôl prydau bwyd. Carwch eich hun a byddwch yn iach! Cyfieithiad: Lakshmi

Gadael ymateb