Ydych chi'n meddwl ei bod hi'n bryd cyflwyno'r teulu cyfan i'r gamp? Nawr mae'n bosibl! Ffitrwydd gyda Denise Austin ar gyfer plant a'r teulu cyfan yn eich helpu chi i ddechrau gweithio ar fy ffurflen.
Disgrifiad o'r rhaglen ffitrwydd i blant a theuluoedd o Denise Austin
Mae Denise Austin wedi datblygu rhaglen wych i'r teulu cyfan. Bydd dau ymarfer syml yn eich helpu i siapio a chael gwefr anhygoel o egni positif. Mae'r cymhleth hefyd opsiwn gwych ar gyfer ymarfer corff yn y borey byddwch chi'n gallu cychwyn eich diwrnod gyda nhw. Mae hamdden chwaraeon gartref bellach ar gael i bawb! Mae dosbarthiadau gyda hyfforddwr profiadol Denise Austin yng nghanol dinas newydd Efrog - mewn sgwâr weithiau.
Mae'r cyfadeilad yn cynnwys dau sesiwn gwaith 20 munud a fydd yn helpu oedolion a phlant i ennill iechyd rhagorol a naws wych:
- Cymhleth i blant. Mae'n cynnwys ymarferion aerobig a swyddogaethol sydd ar gael i blant 7-13 oed. Gyda'u help, byddant yn dod yn gryf, yn iach ac yn wydn. Mae Denise Austin yn dysgu dosbarthiadau mewn ffordd hawdd, felly ni fydd y plentyn yn sylwi pa mor gyflym y mae amser yn hedfan hyfforddiant.
- Y cymhleth i'r teulu cyfan. Datblygodd Denise ymarfer corff y gallwch ei wneud fel teulu. Ymunwch â gweithgareddau eu plant a'u priod, gan wneud ymarferion syml i'r corff cyfan. Bydd angen pêl a phartner arnoch chi ar gyfer ail ran y rhaglen. Byddwch yn rhan o'r cwmni, felly bydd yr ymarfer yn hedfan heibio.
Mae'n anodd galw'r rhaglen hon yn gwrs ffitrwydd llawn, yn hytrach mae'n ffordd i arallgyfeirio hyfforddiant ac i geisio i ysbrydoli plant sydd ar gael chwaraeon. Y fantais fawr yw dull pryfoclyd dosbarthiadau, sy'n wahanol i Denise Austin. Bydd ei hegni a'i sirioldeb yn cael ei anfon atoch, hyd yn oed trwy'r sgrin monitor.
Manteision y cymhleth:
1. Mae hwn yn ymarfer corff gwych i'r rhai sydd wrth eu bodd yn chwarae gyda'r teulu cyfan. Rydych chi'n tynhau cyhyrau, yn gwella iechyd, chwaraeon diddorol a threulio amser gyda'i deulu.
2. Mae'r rhaglen yn addas ar gyfer y rhai sydd am gymryd rhan mewn gweithgareddau ffitrwydd eu plant. Bydd ymarferion syml mewn arddull chwarae yn helpu'ch plentyn i addasu'n gyflym a charu'r gamp.
3. Mae Workout yn ymarferion bore opsiwn rhagorol. Bydd egnïol, ond hygyrch ar gymhlethdod y cymhleth yn eich helpu chi i Ddeffro ac ennill dewrder am y diwrnod.
4. Mae'r rhaglen yn addas ar gyfer dechreuwyr sydd ond yn dysgu ffitrwydd. Yr hyfforddiant, a ddyluniwyd ar gyfer y teulu cyfan, byddwch yn gallu addasu ac i hunan-astudio.
5. Er gwaethaf y dull hawdd o gynnal y dosbarthiadau, mae Denise Austin yn cynnig ymarferion effeithiol ar gyfer llunio ffigurau main ac athletau.
6. Mae'r cymhleth yn wedi'i gyfieithu i'r iaith Rwsieg, felly ni fyddwch chi na'ch plant yn cael anawsterau wrth gyflawni'r rhaglen.
Ffitrwydd Denise Austin ar gyfer plant a'r teulu cyfan yn rhoi i chi naws gadarnhaol ac egni dyrchafol am y diwrnod cyfan. Nid ydych chi'n gwybod sut i gysylltu'r gamp ag aelodau'ch teulu? Gyda Denise Austin mae'n hawdd ei wneud.
Darllenwch hefyd: colli Pwysau mewn 20 munud gyda'r uwch-set o weithgorau gan Brett Hebela.