Yn frodorol i India, mae'r sbeis wedi'i ddefnyddio ers miloedd o flynyddoedd. Mae astudiaethau diweddar yn cadarnhau bod gan gydrannau gweithredol tyrmerig - curcumin ac olewau hanfodol - sbectrwm eang o weithredu: gwrthfeirysol, gwrthlidiol, gwrthffyngaidd, antitumor. Yn gyntaf, mae'n helpu i leihau cyfanswm lefelau colesterol, yn enwedig colesterol “drwg” yn y gwaed. Yn ail, mae curcumin yn atal ocsidiad colesterol “drwg”. Mae hyn yn bwysig iawn, gan fod colesterol ocsidiedig yn lladd y corff. Mae'n setlo ar waliau pibellau gwaed, gan ffurfio placiau. Trwy ostwng colesterol ocsidiedig, mae tyrmerig yn lleihau'r risg o strôc a thrawiadau ar y galon. Yn ôl sawl astudiaeth, mae tyrmerig yn lleihau poen o lid mewn arthritis, tensiwn yn y cyhyrau, poen yn y cymalau, pydredd dannedd, ac yn gwella clwyfau a chleisiau. Mae tyrmerig hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn radicalau rhydd yn y gwaed. Atal canser, arafu cyfradd ei ledaeniad, atal trawsnewidiadau cyn-ganseraidd. Ar hyn o bryd, mae gwyddonwyr yn parhau i gynnal ymchwil ar effeithiau tyrmerig ar rai mathau o ganser. Mae muscoviscidosis yn cael ei ystyried yn glefyd genetig lle mae mwcws trwchus yn effeithio ar yr ysgyfaint, nid yn unig yn ei gwneud hi'n anodd anadlu, ond hefyd yn amharu ar dreuliad, yn ogystal ag atal amsugno fitaminau. Mae Curcumin ar y lefel gellog yn atal cronni mwcws. Mae Curcumin yn croesi'r rhwystr gwaed-ymennydd, gan atal, arafu, ac atal dilyniant clefydau'r system nerfol. Yn ôl ymchwil, mae curcumin yn gweithredu ar wahanol lefelau yn y corff o ran clefydau niwroddirywiol. Mae yna lawer o opsiynau ar gyfer ychwanegu tyrmerig i'ch diet dyddiol, gan gynnwys
2022-11-11