Daeth llyfrau'r seicolegydd Americanaidd Dale Carnegie i lawer o Rwsiaid yn ffynhonnell wybodaeth gyntaf ym maes seicoleg. Ac roedd y syniad y gall rhywun lwyddo mewn unrhyw fusnes dim ond diolch i wên yn ymddangos yn anhygoel i drigolion tywyll y gofod ôl-Sofietaidd. Fodd bynnag, dros amser, mae damcaniaethau Carnegie wedi colli perthnasedd. Pam digwyddodd hyn?
Gwlad y cyngor
Yn newynog am “lenyddiaeth waharddedig,” darllenwn lyfrau Carnegie ar adeg pan oedd ei boblogrwydd yn yr Unol Daleithiau wedi goroesi ers amser maith. Ymddangosodd ei weithiau pwysicaf, Sut i Ennill Ffrindiau a Dylanwadu ar Bobl a Sut i Stopio Poeni a Dechrau Byw, yn America yn hanner cyntaf y ganrif 1936: yn 1948 a XNUMX, yn y drefn honno.
I grynhoi, mae’r deg awgrym o Sut i Stopio Poeni a Dechrau Byw fel a ganlyn:
- Dysgwch sut i dynnu llinell glir rhwng y gorffennol a'r dyfodol, gan adael y drws i'r gorffennol ar gau.
- Rhag-ddychmygu ac ail-greu sefyllfa lle gallai'r gwaethaf ddigwydd a meddwl am ffordd allan ohoni.
- Dysgwch feddwl cadarnhaol a gweithredu cadarnhaol.
- Cofiwch bob amser pan fyddwn yn nerfus, rydym yn niweidio ein hiechyd ein hunain.
- Mewn achos o bryder a phryder, ymgysylltwch â busnes a fydd yn caniatáu ichi ymlacio ac anghofio am achos pryder.
- Cofiwch: mae'r tebygolrwydd y bydd trwbwl yn digwydd i chi yn fach iawn.
- Peidiwch â “gweld blawd llif”, hynny yw, peidiwch ag ail-fyw helyntion y gorffennol dro ar ôl tro, ond derbyniwch nhw a gadewch iddyn nhw fynd.
- Peidiwch â chynhyrfu oherwydd mân drafferthion, dim ond heb sylwi arnynt.
- Gosodwch «gyfyngydd» ar gyfer eich pryder a'ch pryder.
- Peidiwch â chanolbwyntio arnoch chi'ch hun: meddyliwch fwy am eraill, helpu pobl, gwneud gweithredoedd da.
“Rwyf wedi gorfod cyfeirio at waith Dale Carnegie fwy nag unwaith, ond ers hynny rwyf wedi darllen cymaint o lyfrau ar ddatblygiad personoliaeth nes i mi anghofio llawer,” meddai Christina, 49 oed. - Fodd bynnag, mae rhai o'i gyngor - er enghraifft, o'r llyfr «Sut i Stopio Poeni a Dechrau Byw», rwy'n dal i ddefnyddio. Maen nhw’n fy helpu i oresgyn amheuon, pryder, ymdopi ag atgofion annymunol a sefyllfaoedd bywyd anodd.”
Yn gyffredinol, nid oes unrhyw beth negyddol iawn mewn cyngor o'r fath. Fodd bynnag, os oes gennych iselder neu gyflwr mewnol anodd arall, mae'n annhebygol y bydd unrhyw un o'r seicolegwyr proffesiynol yn argymell eich bod yn ymdopi ag ef gyda chymorth meddwl cadarnhaol a gweithredoedd da.
Masgiau yn dangos
Dadleuodd Carnegie, er mwyn bod yn hapus, bod angen i chi lwyddo yn y proffesiwn, sy'n golygu gallu siarad â'r cyhoedd, partneriaid busnes swynol a gorfodi unrhyw berson i wneud yr hyn sydd ei angen arnoch.
“Yn y bôn, mae Carnegie yn dysgu pethau anfoesol – trin pobl er eich lles eich hun,” meddai Daria, sy’n 35 oed. “Rhagrith yw dweud beth maen nhw eisiau ei glywed. Felly, pe bai'r llyfrau hyn yn gwneud rhywun dymunol a phoblogaidd, yna ni newidiodd y person ei hun, ond dim ond cuddio ei fwriadau o dan fwgwd er mwyn elw.
Mae seicolegwyr modern i raddau helaeth yn glynu at safbwynt tebyg.
“Prif syniad Carnegie yw “gwenu, bydd eraill yn eich hoffi, ac mae llwyddiant yn aros amdanoch,” ond os ydych chi'n cyfathrebu fel y mae'n cynghori yn unig, yna mae angen i chi guddio y tu ôl i ffasâd yn gyson, esboniodd seicolegydd, therapydd gestalt Sofya Pushkareva. — Os ydych chi'n gyfeillgar o'r cychwyn cyntaf, gallwch chi sefydlu cysylltiad â pherson arall, lleihau tensiwn a chreu amodau ar gyfer cyfathrebu pellach. Ond os ydych chi'n parhau yn yr un ysbryd ac ymhellach, yna mae hwn yn llwybr uniongyrchol at niwrosis.
Y prif beth yw canfod ein hunain fel yr ydym, a chaniatáu i deimladau gwahanol fod. Wedi'r cyfan, mae'n amhosib plesio pawb.
Prif neges Carnegie yw gwrthod eich «I» eich hun er mwyn gwneud cyfathrebu â phobl eraill yn fwy effeithiol. Mewn bywyd, mae'r dull hwn yn eithaf perthnasol: mae'n werth rhoi'r gorau i'ch barn eich hun mewn sgwrs ac atal eich hun yn gyson, gan y bydd yr interlocutor yn gwneud popeth sydd ei angen arnoch. Fodd bynnag, a yw'n werth dweud sut mae'n effeithio ar y seice? Wedi'r cyfan, mae emosiynau negyddol nad ydynt yn dod o hyd i ffordd allan yn cronni ac yn dod yn achos straen.
“Mae'n troi allan nad ydym yn byw ein bywydau ein hunain, ond bywyd rhywun arall: a dderbynnir yn gyffredinol, normal,” parhaodd y seicolegydd. “Felly, o ganlyniad i gyfathrebu o’r fath, mae yna deimlad o anfodlonrwydd, colli eich hun.”
"Gwenu!" yw darn o gyngor Dale Carnegie a ailadroddir amlaf. Mae gan y dyn gwenu o «lun» Carnegie bopeth mewn gwirionedd: teulu, gwaith, llwyddiant. Fodd bynnag, ymddengys nad oes unrhyw hapusrwydd a llawenydd: yn eu lle - unigrwydd ac iselder.
“Mae’n bwysig gwenu, yn union fel bod yn grac neu grio, pan fyddwch chi’n teimlo fel hyn. Y prif beth yw canfod ein hunain fel yr ydym, a chaniatáu i deimladau gwahanol fod. Wedi'r cyfan, mae'n dal i fod yn amhosibl plesio pawb, ”meddai Sofya Pushkareva.