Cynnwys
Rydym yn cofleidio ffrindiau a chydweithwyr dymunol, plant a rhieni, anwyliaid ac anifeiliaid anwes addoli … Mae'r math hwn o gyswllt yn chwarae rhan bwysig yn ein bywydau. Faint ydym ni'n ei wybod amdano? Ar gyfer y diwrnod rhyngwladol o gofleidio ar Ionawr 21 - ffeithiau gwyddonol annisgwyl gan y bioseicolegydd Sebastian Ocklenburg.
Mae Diwrnod Rhyngwladol Hug yn wyliau sy'n cael ei ddathlu mewn llawer o wledydd ar Ionawr 21. A hefyd ar Ragfyr 4ydd … ac ychydig mwy o weithiau’r flwyddyn. Efallai y mwyaf aml, y gorau, oherwydd mae “cwtsh” yn cael effaith fuddiol ar ein hwyliau a'n cyflwr. Mewn egwyddor, gallai pob un ohonom weld hyn fwy nag unwaith - mae angen cyswllt dynol cynnes ar berson o blentyndod cynnar hyd ddiwedd ei oes.
Pan nad oes gennym neb i'w gofleidio, rydym yn teimlo'n drist ac yn teimlo'n unig. Gan ddefnyddio dull gwyddonol, mae niwrowyddonwyr a seicolegwyr wedi archwilio cofleidiau a phrofi eu buddion diamheuol, yn ogystal ag astudio eu hanes a hyd yn oed eu hyd. Mae bioseicolegydd ac ymchwilydd yr ymennydd Sebastian Ocklenburg wedi rhestru pum ffaith ddiddorol iawn ac, wrth gwrs, ffeithiau cwbl wyddonol am gofleidio.
1. Pa mor hir y mae'n para
Roedd astudiaeth gan Emesi Nagy o Brifysgol Dundee yn cynnwys dadansoddiad o 188 cwtsh digymell rhwng athletwyr a'u hyfforddwyr, cystadleuwyr a chefnogwyr yn ystod Gemau Olympaidd yr Haf 2008. Yn ôl gwyddonwyr, ar gyfartaledd, fe wnaethant bara 3,17 eiliad ac nid oeddent yn dibynnu ar y cyfuniad rhyw na chenedligrwydd y cwpl.
2. Mae pobl wedi bod yn cofleidio ei gilydd ers miloedd o flynyddoedd.
Wrth gwrs, nid oes neb yn gwybod yn union pryd y digwyddodd hyn gyntaf. Ond gwyddom fod cofleidio wedi bod yn y repertoire ymddygiad dynol ers o leiaf ychydig filoedd o flynyddoedd. Yn 2007, darganfu tîm o archeolegwyr yr hyn a elwir yn Lovers of Valdaro mewn beddrod Neolithig ger Mantua, yr Eidal.
Mae'r cariadon yn bâr o sgerbydau dynol sy'n gorwedd yn cofleidio. Mae gwyddonwyr wedi penderfynu eu bod tua 6000 o flynyddoedd oed, felly rydym yn gwybod bod pobl eisoes yn cofleidio ei gilydd yn y cyfnod Neolithig.
3. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cofleidio â'u llaw dde, ond mae'n dibynnu ar ein hemosiynau.
Fel rheol, rydym yn arwain y cwtsh gydag un llaw. Dadansoddodd astudiaeth Almaeneg, a gyd-awdurwyd gan Ocklenburg, ai llaw'r rhan fwyaf o bobl sy'n dominyddu - dde neu chwith. Arsylwodd seicolegwyr gyplau yn neuaddau cyrraedd ac ymadael meysydd awyr rhyngwladol a dadansoddi fideos o wirfoddolwyr yn rhoi mwgwd dros eu llygaid eu hunain ac yn caniatáu i ddieithriaid eu cofleidio ar y stryd.
Mae'n troi allan bod yn gyffredinol rhan fwyaf o bobl yn ei wneud gyda'u llaw dde. Gwnaethpwyd hyn gan 92% o bobl mewn sefyllfa emosiynol niwtral, pan oedd dieithriaid yn cofleidio person â mwgwd dros ei lygaid. Fodd bynnag, mewn eiliadau mwy emosiynol, hynny yw, pan fydd ffrindiau a phartneriaid yn cyfarfod yn y maes awyr, dim ond tua 81% o bobl sy'n gwneud y symudiad hwn â'u llaw dde.
Gan fod hemisffer chwith yr ymennydd yn rheoli hanner dde'r corff ac i'r gwrthwyneb, credir bod y symudiad i'r chwith mewn cwtsh yn gysylltiedig â mwy o gyfranogiad gan hemisffer dde'r ymennydd mewn prosesau emosiynol.
4. Hugs Helpu i Reoli Straen
Mae siarad cyhoeddus yn achosi straen i bron pawb, ond gall cofleidio cyn mynd ar y llwyfan helpu i leddfu straen. Archwiliodd astudiaeth a gynhaliwyd ym Mhrifysgol Gogledd Carolina sut roedd cofleidio cyn digwyddiad dirdynnol yn lleihau ei effaith negyddol ar y corff.
Profodd y prosiect ddau grŵp o gyplau: yn y cyntaf, rhoddwyd 10 munud i bartneriaid ddal dwylo a gwylio ffilm ramantus, ac yna cwtsh 20 eiliad. Yn yr ail grŵp, roedd y partneriaid yn gorffwys yn dawel, heb gyffwrdd â'i gilydd.
Ar ôl hynny, bu'n rhaid i un person o bob pâr gymryd rhan mewn perfformiad cyhoeddus llawn tyndra. Ar yr un pryd, mesurwyd ei bwysedd gwaed a chyfradd y galon. Beth yw'r canlyniadau?
Roedd darlleniadau pwysedd gwaed a chyfradd curiad y galon yn sylweddol is gan bobl a oedd yn cofleidio â phartneriaid cyn y sefyllfa ddirboenus na'r rhai nad oedd wedi dod i gysylltiad corfforol â'u partneriaid cyn siarad yn gyhoeddus. Felly, gallwn ddod i'r casgliad bod cofleidiau yn arwain at ostyngiad yn yr ymateb i ddigwyddiadau straen a gallant gyfrannu at gynnal iechyd cardiofasgwlaidd.
5. Nid yn unig y mae pobl yn ei wneud
Mae bodau dynol yn cofleidio llawer o gymharu â'r mwyafrif o anifeiliaid. Fodd bynnag, yn sicr nid ni yw’r unig rai sy’n defnyddio’r math hwn o gyswllt corfforol i gyfleu ystyr cymdeithasol neu emosiynol.
Bu astudiaeth gan wyddonwyr ym Mhrifysgol Ryngwladol Florida yn archwilio cofleidio mwnci corryn Colombia, rhywogaeth hynod gymdeithasol o fwnci a ddarganfuwyd mewn coedwigoedd yng Ngholombia a Panama. Fe wnaethon nhw ddarganfod, yn wahanol i fodau dynol, nad oedd gan y mwnci un, ond dau fath gwahanol o weithred yn ei arsenal: “cwtsh wyneb” a rhai rheolaidd.
Roedd yr arfer fel mewn bodau dynol – dau fwnci yn lapio eu breichiau o amgylch ei gilydd ac yn gosod eu pennau ar ysgwyddau’r partner. Ond yng “cofleidio'r wyneb” ni chymerodd dwylo. Roedd y mwncïod gan amlaf yn cofleidio eu hwynebau, dim ond yn rhwbio eu bochau yn erbyn ei gilydd.
Yn ddiddorol, yn union fel bodau dynol, roedd gan y mwncïod eu hochr cofleidio dewisol eu hunain: roedd yn well gan 80% gofleidio â'u llaw chwith. Bydd llawer o'r rhai sydd ag anifeiliaid anwes yn dweud bod cathod a chŵn yn dda iawn am gofleidio.
Efallai ein bod ni bodau dynol wedi dysgu hynny iddyn nhw. Fodd bynnag, erys y ffaith bod y math hwn o gyswllt corfforol weithiau'n cyfleu emosiynau'n well nag unrhyw eiriau ac yn helpu i gefnogi a thawelu, dangos agosrwydd a chariad, neu ddangos agwedd garedig.
Am y Awdur: Mae Sebastian Ocklenburg yn fioseicolegydd.