Ers yr hen amser, mae pobl wedi bod eisiau cadw ieuenctid tragwyddol, neu o leiaf ei ymestyn. Ym mron pob stori dylwyth teg, gallwch glywed am adnewyddu diodydd gyda phriodweddau gwyrthiol sy'n eich helpu i fod yn iach ac yn ifanc bob amser.
Mae bywyd go iawn ychydig fel stori dylwyth teg. Ond hyd yn oed yma gallwch ddod o hyd i sylweddau a all roi bywyd hir ac iechyd. Mae yna ddiodydd arbennig sydd â phriodweddau blas gwych a hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn heneiddio.
Dŵr yw pen popeth.
Er mwyn rhoi ffresni a llyfnder i'r croen, mae angen ei wlychu'n rheolaidd. Ac ni all dim ei wneud yn well na dŵr. Mae'r dewis o gyfaint delfrydol o ddŵr yn cael ei wneud gan ystyried ei fàs a'i weithgaredd. Dylech hefyd ystyried yr adeg o'r flwyddyn. Ar yr un pryd, bob dydd dylai person yfed o leiaf wyth gwydraid o ddŵr. Mae presenoldeb digon o hylif yn y corff yn gwarantu hydradiad digonol o'r croen, a hefyd yn rhoi llyfnder, meddalwch ac elastigedd iddo. Yn ogystal, mae dŵr yn cynnal cydbwysedd electrolytau yn y corff, sy'n sicrhau gweithrediad yr ymennydd.
Te gwyrdd gwrth heneiddio
Daethpwyd â phoblogrwydd y ddiod hon gan y ffaith ei fod yn gallu lleihau'r tebygolrwydd y bydd clefydau fasgwlaidd a chalon yn cychwyn ac yn datblygu'n gyflym. Mae te gwyrdd yn cynnwys fflworid, sy'n atal ceudodau ac yn cryfhau dannedd. Mae astudiaethau'n dangos bod y ddiod hon yn atal heneiddio celloedd oherwydd cynnwys gwrthocsidyddion pwerus. Mae eu presenoldeb yn lleihau difrod celloedd a achosir gan ocsidiad. Gelwir y broses hon hefyd yn straen ocsideiddiol. Mae'n lleihau amddiffyniad celloedd, a all arwain at glefydau peryglus, sy'n cynnwys canser, strôc, clefyd Alzheimer a diabetes. Mae straen ocsideiddiol yn effeithio'n uniongyrchol ar y broses heneiddio. Yn ôl astudiaethau, mae yfed pedwar cwpanaid o de gwyrdd bob dydd yn lleihau straen 50%, sy'n arafu heneiddio yn sylweddol.
Coco a chalon iach
Mae coco yn ei gyfansoddiad yn cynnwys flavonoidau sy'n cadw ieuenctid pibellau gwaed. Mae hyn yn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygiad cyflym clefyd yr arennau, diabetes a gorbwysedd. Mae flavonoids hefyd yn atal problemau cof. Yn ogystal, maent yn cael eu credydu'n gywir ag eiddo gwrthgarsinogenig. Profwyd manteision coco i'r corff gan lwyth Indiaidd Kuna, a oedd yn byw yn Panama. Fel y digwyddodd, roedd y dynion o'r llwyth yn yfed deugain cwpanaid o goco bob dydd, diolch i hyn roedd hirhoedledd ac iechyd rhagorol yn eu gwahaniaethu.
Llaeth soi ar gyfer elastigedd croen
Nodweddir y ddiod hon gan gynnwys uchel o isoflavones, sy'n gydrannau naturiol sy'n gyfrifol am gynhyrchu colagen yn y croen. Diolch i'r protein hwn, mae'r croen yn dod yn elastig ac yn elastig. Mae strwythur isoflavones yn debyg i estrogen, sef un o'r hormonau dynol. Felly, fe'u gelwir hefyd yn ffyto-estrogenau. Mae effeithiolrwydd isoflavones yn llawer llai o'i gymharu â hormonau. Fodd bynnag, maent yn helpu menywod i ymdopi â menopos, goresgyn llaciau poeth a chwysu yn y nos. Mae'n amhosibl peidio â nodi eu heffaith gadarnhaol ar wella gweithrediad pibellau gwaed a'r galon, yn ogystal â normaleiddio metaboledd.
sudd grawnffrwyth ar gyfer croen llyfn
Mae sudd grawnffrwyth yn cynnwys lycopen, sy'n lliwydd naturiol. Diolch iddo, mae gan y ffrwyth liw cyfoethog. Lycopen yw un o'r gwrthocsidyddion cryfaf a all niwtraleiddio prif achos difrod celloedd - radicalau rhydd. Mae hefyd yn gallu arafu heneiddio'r croen a gwella ei amddiffyniad naturiol rhag ymbelydredd uwchfioled solar. Yn ogystal, mae lycopen yn ysgogi synthesis protein, gan wneud y croen yn fwy elastig.
Mae sudd moron yn gwella cof
Darperir yr ansawdd hwn gan luteolin, a geir mewn sudd moron. Mae ganddo'r gallu i gael effaith immunomodulatory a gwrthocsidiol, mae'n atal llid a thiwmorau rhag digwydd, ac mae'n gwrthweithio ymddangosiad adweithiau alergaidd yn weithredol. Mae astudiaethau'n dangos bod luteolin yn fwyaf buddiol wrth drin sglerosis ymledol, clefyd Alzheimer, yn ogystal ag wrth ddileu problemau cyffredin sy'n gysylltiedig â heneiddio.
Sudd oren ar gyfer gweledigaeth berffaith
Mae'r sudd yn cynnwys llawer iawn o lutein, sy'n effeithio ar weledigaeth. Mae Lutein yn helpu i wneud gweledigaeth yn gliriach ac yn gliriach. Yn ogystal, mae'n gallu amddiffyn y llygaid rhag radicalau rhydd sy'n cael eu ffurfio pan fyddant yn agored i olau uniongyrchol. Mae diet sy'n uchel mewn sudd oren yn atal dirywiad y retina ac yn cynnal gweledigaeth ardderchog gydag effeithlonrwydd uchel. Mae diffyg lutein yn y corff yn achosi nychdod pigmentiad Retinol. Heddiw, dyma brif achos colli golwg yn yr henoed.
Sudd betys i wella cof
Mae sudd betys yn cynnwys gwrthocsidyddion ac asid nitrig. Felly, fe'i gelwir hefyd yn elixir ieuenctid. Mae astudiaethau wedi dangos bod y sudd hwn yn helpu i ehangu pibellau gwaed a chynyddu llif y gwaed, a hefyd yn dirlenwi celloedd ag ocsigen. Mae yfed sudd betys yn cael effaith gadarnhaol ar weithgaredd yr ymennydd. Yn ogystal, argymhellir ar gyfer atal gorbwysedd.