Dywed y maethegydd Americanaidd enwog Herbert Shelton, awdur Perfect Nutrition: “Yn naturiol, ni ddylid byth rhoi cig, na broth cig, nac wyau i blentyn, yn enwedig hyd at 7-8 oed. Yn yr oedran hwn, nid oes ganddo'r cryfder i niwtraleiddio'r tocsinau a ffurfiwyd yn y cynhyrchion hyn.
Dywedodd Dr. Valery Alexandrovich Kapralov, pennaeth Ysgol Iechyd ac Obstetreg Naturopathig Moscow: “Er mwyn i blant dyfu i fyny yn wirioneddol iach, cryf ac aros felly ar hyd eu hoes, nid yw addysg gorfforol yn unig yn ddigon. Mae'n bwysig eu bod yn bwyta'n iawn ac, yn gyntaf oll, nad ydynt yn bwyta protein anifeiliaid. Yna bydd corff y plentyn yn datblygu fel y dylai yn ôl natur, a bydd person o'r fath yn osgoi llawer o afiechydon a baratowyd ar gyfer y rhai sy'n bwyta cig.
Mae'r USDA a'r American Dietetic Association yn gefnogol iawn i rieni sy'n rhoi bwyd fegan yn unig i'w plant. Mae astudiaethau'n dangos bod plant nad ydyn nhw'n bwyta cynhyrchion anifeiliaid yn llawer iachach na'u cyfoedion. Mae ganddynt risg 10 gwaith yn llai o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd. Yn wir, eisoes yn 3 oed, mae gan blant sy'n bwyta yn y ffordd arferol rydwelïau rhwystredig! Hefyd, os yw plentyn yn bwyta cig, mae 4 gwaith yn fwy tebygol o gael canser - ac mae merched 4 gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu canser y fron!
Mae ymchwil a gyhoeddwyd yn y Journal of the American Dietetic Association yn dangos bod gan blant nad ydynt yn cael eu bwydo â bwydydd anifeiliaid o enedigaeth IQ sydd 17 pwynt yn uwch, ar gyfartaledd, na'u cyfoedion sy'n bwyta cig, llaeth ac wyau. Mae'r un astudiaeth yn cysylltu bwyta llaeth yn ystod plentyndod â chlefydau fel colig, heintiau clust, diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin, rhwymedd, a gwaedu mewnol. Dywed Frank Oski, cadeirydd pediatreg ym Mhrifysgol Johns Hopkins: “Nid oes unrhyw reswm i yfed llaeth buwch ar unrhyw oedran. Roedd wedi’i fwriadu ar gyfer lloi, nid bodau dynol, felly dylem i gyd roi’r gorau i’w yfed.”
Mae Dr Benjamin Spock yn dadlau, er mai llaeth buwch yw'r bwyd delfrydol ar gyfer lloi, mae'n beryglus i blant: “Rwyf am ddweud wrth rieni bod llaeth buwch yn beryglus i lawer o blant. Mae’n achosi alergeddau, diffyg traul, ac weithiau mae’n cyfrannu at ddiabetes plentyndod.” Mae profiad maethol yn Siberia a St Petersburg wedi dangos bod plant sy'n newid i ddeiet llysieuol neu fegan, o'u cymharu â phlant ar ddiet cymysg confensiynol, bron yn wydn iawn yn yr ysgol ac mewn chwaraeon. Maent yn datrys y problemau mathemategol mwyaf cymhleth yn hawdd, yn dysgu pynciau ac adrannau anodd. Mae ganddyn nhw awydd am greadigrwydd: ysgrifennu barddoniaeth, tynnu llun, cymryd rhan mewn crefftau (cerfio pren, brodwaith), ac ati.
Yn ogystal, nid yw rhieni plant o'r fath a newidiodd i ddeiet glân yn yfed diodydd alcoholig, felly maent bob amser yn gytbwys ac yn rhoi sylw mawr i'w plant. Mewn teuluoedd o'r fath, mae heddwch a chariad fel arfer yn teyrnasu, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar ddatblygiad plant. Mae profiad y byd (India) yn profi nad yw plant llysieuol mewn unrhyw ffordd y tu ôl i'w cyfoedion, a hyd yn oed yn rhagori arnynt o ran dygnwch a gwrthsefyll afiechydon. Mae'r angen i fwyta wyau yn ddim ond myth sy'n gwbl bell o'r realiti y mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael eu “bwydo” ag ef.