Chaga. ail rysáit

Paratoi:

Cymerwch 400 g o ludw o goed tân bedw, arllwyswch 2 litr o ddŵr berw a'i ferwi am 5-6 munud,

gadewch i sefyll. Hidlo'r gwaddod ac yfed 50 ml yn y bore a gyda'r nos ar gyfer

30 munud cyn prydau bwyd. Byddwch yn siwr i fwyta hanner oren. Derbyn

gall fod gyda'i gilydd ac ar wahân y ddau arllwysiad. Storio arllwysiadau yn yr oergell

am fis, ond yn cael ei fwyta cynhesu i dymheredd ystafell.

Deiet: dylai llai o gig, cynhyrchion llaeth fod yn y diet,

llaeth ceuled a maidd.

Bon awydd!