Cynnwys
Mae bromin yn elfen o grŵp VII o'r tabl cyfnodol gyda rhif atomig 35. Daw'r enw o'r Groeg. bromos (drewdod).
Mae bromin yn hylif trwm (6 gwaith yn drymach nag aer) o liw coch-frown, yn arnofio mewn aer, gydag arogl pungent ac annymunol. Ffynonellau naturiol bromin yw llynnoedd halen, heli naturiol, ffynhonnau tanddaearol a dŵr y môr, lle mae bromin ar ffurf sodiwm, potasiwm a bromidau magnesiwm.
Mae bromin yn mynd i mewn i'r corff dynol gyda bwyd. Prif ffynonellau bromin yw codlysiau, cynhyrchion bara a llaeth. Mae'r diet dyddiol arferol yn cynnwys 0,4-1,0 mg o bromin.
Mae meinweoedd ac organau oedolyn yn cynnwys tua 200-300 mg o bromin. Mae bromin yn gyffredin yn y corff dynol ac mae i'w gael yn yr arennau, y chwarren bitwidol, y chwarren thyroid, y gwaed, yr asgwrn a'r meinwe cyhyrau. Mae bromin yn cael ei ysgarthu o'r corff yn bennaf mewn wrin a chwys.
Bwydydd llawn bromin
Nodir argaeledd bras mewn 100 g o'r cynnyrch
Gofyniad bromin dyddiol
Y gofyniad dyddiol ar gyfer bromin yw 0,5-1 g.
Priodweddau defnyddiol bromin a'i effaith ar y corff
Mae bromin yn actifadu swyddogaeth rywiol, gan gynyddu cyfaint yr alldaflu a nifer y sberm ynddo, yn cael effaith ataliol ar y system nerfol ganolog.
Mae bromin yn rhan o sudd gastrig, gan effeithio ar (ynghyd â chlorin) ei asidedd.
Treuliadwyedd
Mae antagonyddion bromin yn sylweddau fel ïodin, fflworin, clorin ac alwminiwm.
Diffyg a gormodedd o bromin
Arwyddion diffyg bromin
- mwy o anniddigrwydd;
- gwendid rhywiol;
- anhunedd;
- arafwch twf mewn plant;
- gostyngiad yn swm yr haemoglobin yn y gwaed;
- cynyddu'r posibilrwydd o gamesgoriad;
- llai o ddisgwyliad oes;
- lleihad yn asidedd sudd gastrig.
Arwyddion o ormod o bromin
- atal swyddogaeth thyroid;
- nam ar y cof;
- anhwylderau niwrolegol;
- brechau croen;
- anhunedd;
- anhwylderau treulio;
- rhinitis;
- broncitis.
Gan fod bromin yn cael ei ystyried yn sylwedd gwenwynig iawn, mae canlyniadau difrifol yn bosibl os yw llawer iawn o sylwedd yn mynd i mewn i'r corff dynol. Ystyrir bod dos angheuol yn dod o 35 g.
Pam mae gormodedd o bromin
Mae'r rhan fwyaf o'r bromin i'w gael mewn grawnfwydydd, codlysiau, cnau a halen bwrdd gydag admixture o bromin. Mae hefyd i'w gael mewn symiau bach mewn pysgod.