Cynnwys
Newid diapers, paratoi prydau bwyd, glanhau'r tŷ, golchi'r plant, cynllunio apwyntiadau ... Nid yw'n hawdd bod yn fam! Ydych chi'n teimlo bod gennych chi swydd amser llawn gartref?
Ydych chi wedi'ch gorlethu â'r llu o dasgau i'w gwneud pan ddewch adref o'r gwaith gyda'r nos?
Yn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd i siarad am fywyd mam, ac yn anad dim, dod o hyd i atebion i'w fyw yn llawn!
Pam mae bod yn fam aros gartref fel 2,5 o swyddi amser llawn?
Mae bod yn fam heddiw, yn ein cymdeithas orllewinol, yn swydd amser llawn go iawn (heb gael eich talu wrth gwrs!). Rydyn ni'n cael ein talu i gyd yr un peth â'r cariad rydyn ni'n ei dderbyn gan ein plant ac i'w gweld nhw'n tyfu i fyny, a dweud y gwir, mae hynny'n amhrisiadwy!
Yn ôl INSEE, yn Ewrop, gostyngodd teuluoedd un rhiant o 14% i 19% rhwng 1996 a 2012. Ac yn Ile de France, mae 75% o famau sengl, yn ychwanegol at eu swydd, yn cymryd gofal ar eu pennau eu hunain ac yn weithredol o’u plant bach.
Beth yw mam unigol? Mae hi'n fam sy'n gofalu am bopeth ei hun, heb gael help cydymaith! (1)
Yn bersonol, rwy'n ei chael hi'n cymryd dewrder aruthrol a chryfder meddyliol anhygoel i fagu plentyn ar eich pen eich hun. Oherwydd gadewch i ni fod yn onest, nid yw magu plentyn yn gynhenid ac nid yw'n dod yn naturiol.
Ac eithrio rhai sydd ag ef yn eu gwaed ac sy'n ei gwneud hi'n waith iddyn nhw (cynorthwyydd mamol, nani, super nani!).
Fodd bynnag, nid moms unigol yn unig sy'n dioddef. Mae gan fod yn fam mewn perthynas hefyd ei siâr o anghyfleustra. Llwyth meddwl, ydych chi'n gwybod? Rwy'n eich gwahodd i fynd i weld llyfr comig Emma a boblogeiddiodd y term ar y we. (2)
Y llwyth meddyliol yw'r ffaith, i fam, o feddwl ar ei phen ei hun am holl dasgau'r tŷ i'w wneud (glanhau, apwyntiadau meddyg, golchi llestri, ac ati).
Yn y bôn, mae'n rhaid i ni feddwl am bopeth, tra ein bod ni'n byw gyda phartner, sydd yr un mor gyfrifol â ni yn addysg y plentyn bach. Mae'n cymryd 2 berson i gael plentyn, hyd yn oed os yw ein corff fel mam wedi creu popeth ar ei ben ei hun am 9 mis.
Yn ôl astudiaeth gan Goleg Welch yn yr Unol Daleithiau, a gynhaliwyd ar 2000 o famau Americanaidd sydd â phlentyn rhwng 5 a 12 oed, mae mamau’n gweithio bron i 98 awr yr wythnos (amser a dreulir gyda phlant yn gynwysedig), sy’n cyfateb i 2,5 o swyddi amser llawn. (3)
Felly, gall hyn i gyd droi’n amser llawn yn gyflym wedi’i luosi â 2 os na chawn ni help!
Sut i fod yn fwy cyflawn yn eich bywyd fel mam?
Mae yna ddihareb Affricanaidd sy’n dweud: “Mae’n cymryd pentref cyfan i fagu plentyn.” I fagu plentyn, mae'n rhaid i chi ystyried hyn. Rydyn ni wedi dod ag ef i'r byd wrth gwrs, ac rydyn ni'n gyfrifol am ein plentyn a'i ddatblygiad.
Ond nid yw hynny'n atal plentyn, er mwyn iddo gael ei ddatblygu'n iawn, rhaid iddo gael ei amgylchynu gan sawl person. Bydd entourage cryf yn rhoi iddo'r cyflenwoldeb sy'n angenrheidiol ar gyfer ei ddatblygiad.
Felly os gallwch chi, gofynnwch i'r teulu neu ffrindiau, neu'r nani eich helpu chi (gyda gwaith cartref, neu fynd gyda'r un bach i'w glwb ar ddydd Mercher, ac ati) oherwydd does dim rhaid i chi wneud popeth eich hun. - hyd yn oed o dan yr esgus mai chi yw'r fam. (4)
Peidiwch ag aros ar eich pen eich hun, gwahodd ffrindiau neu deulu draw i'r tŷ, mynd allan i ddarganfod parciau, lleoedd pell, teithio, gwneud gweithgareddau newydd gyda'ch plant neu ar eich pen eich hun. Bydd yn gwneud llawer o les i chi a'ch plentyn.
Mae'n bwysig eich bod chi'ch hun gyda'ch plant a'ch bod chi'n gwneud amser i chi'ch hun, os yn bosibl. Rydyn ni i gyd yn wahanol, ac mae pob un yn magu eu plant yn wahanol.
Nid oes un rysáit wyrthiol i droi eich plant bach yn “blant bach super” neu i'ch trawsnewid yn “super mom”. Rydych chi eisoes yn wych y ffordd rydych chi.
Peidiwch â gwrando ar famau sy'n gwybod popeth neu y mae popeth yn mynd yn rhyfeddol drostynt, gan ei fod yn hollol ffug. Peidiwch â churo'ch hun os yw'n well gennych weithio'n llawn amser i ffynnu yn y gwaith. Os cewch eich gwneud i weithio does dim cywilydd arnoch chi.
Ac os penderfynwch weithio'n rhan-amser i dreulio mwy o amser gyda'ch ceriwbiaid, neu fwy o amser i chi'ch hun, peidiwch ag oedi cyn mentro!
Y peth pwysig yw plesio'ch hun a diwallu'ch anghenion, gwrando arnoch chi'ch hun! Byddwch yn chi'ch hun, hynny yw, amherffaith. Dyma'r cynhwysyn gorau i'w ychwanegu at eich bywyd a bydd eich plant yn datblygu'n well os ydych chi'n iawn gyda chi'ch hun a pheidio â mynd yn rhwystredig.
Dyma'r peth gorau y gallwch chi ei roi i'ch plant. Trowch eich swydd mom yn swydd freuddwydiol. Gallwch chi ei wneud.
I gloi:
Mae yna atebion i werthfawrogi ei bywyd fel mam.
- Gwneud gweithgareddau chwaraeon neu ymlacio (ioga, myfyrio, dawns, ac ati).
- Peidiwch â theimlo'n euog am fod yn fam mwyach a chymryd y peth yn llawn. A hefyd cymryd yn ganiataol eich hun yn llawn.
- Peidiwch â gwrando ar y “rydyn ni'n dweud hynny” neu “mae popeth yn iawn gyda mi” neu “mae'n rhaid i chi ei wneud fel yna”.
- Os ydych chi eisiau gweithio'n llawn amser neu os yw'n well gennych chi ran-amser, ewch amdani. Os ydych chi am bacio'r byd gyda'ch plant bach, ewch amdani!
- Dewch o hyd i'r gweithgareddau a'r ffordd o fyw sy'n iawn i chi a beth fydd yn dod â boddhad personol mawr i chi.