Piperine: defnydd a buddion - hapusrwydd ac iechyd

Mae Piperine yn alcaloid a geir mewn pupur. Fe'i darganfuwyd ym 1819 gan Hans Christian Orsted. Wedi'i drin am piperine, mae hefyd yn cael ei drin o fuddion pupur.

Yn wir, fel eiriolwr dros fyw'n dda yn naturiol, rydym yn argymell bwyta piperine trwy bupur. Mae'n naturiol, heb drawsnewid cemegol ac yn iach. Dilynwch y llinellau hyn, piperine: defnydd a buddion

Bio-argaeledd maetholion

Ni ellir cymhathu sawl maetholion yr ydym yn eu bwyta yn uniongyrchol yn ein corff. Ac felly ni allant fod yn ddefnyddiol i'n organeb mewn egwyddor.

Fodd bynnag, mae rhai maetholion fel piperine yn hwyluso cymathu'r maetholion hyn trwy'r waliau berfeddol. Felly gellir cymhathu rhai mwynau, fitaminau, ffytonutrients nad ydynt ar gael ar unwaith yn y gwaed (1).

Effaith gwrth-iselder

Mae'r piperine sydd wedi'i gynnwys mewn pupur yn cynyddu lefel y serotonin, niwrodrosglwyddydd sy'n chwarae rhan yn ein lles moesol cyffredinol. Mae pupur yn gweithredu yn erbyn anhunedd, ofn, pryder, iselder.

Ble allwch chi ddod o hyd i gapsiwlau piperine effeithiol?

Nid yw bob amser yn hawdd dod o hyd i gapsiwlau da. Mae Bonheur et santé wedi gwneud dewis bach i chi. Dyma nhw:

Ni ddarganfuwyd unrhyw gynhyrchion.

Piperine a diabetes

Er mwyn cynnal lefelau siwgr gwaed da, rhaid i'r endotheliwm fod yn gweithio'n iawn. Meinwe yw endotheliwm sy'n gorchuddio leinin pibellau gwaed a'r galon.

Mae'r meinweoedd hyn yn secretu hylifau i gyfyngu a ymledu y llongau. Canfuwyd cysylltiad rhwng swyddogaeth endothelaidd iach a lefelau siwgr yn y gwaed.

Mewn diabetes, mae rôl yr endotheliwm yn cael ei leihau'n fawr oherwydd gorgynhyrchu radicalau rhydd.

Fodd bynnag, mae piperine nid yn unig yn cael effaith vasodilator (yn ei gwneud hi'n bosibl ymledu y waliau), ond hefyd i gael gwared ar radicalau rhydd sy'n atal gweithrediad priodol yr endotheliwm.

Pepper, hepatoprotector

Mae pupur yn hepatoprotector sy'n golygu ei fod yn amddiffyn yr afu neu'n newid swyddogaethau hepatitis (2).

Mae'ch afu fel ffatri burfa. Dim kidding. Yn wir, y pupur sy'n puro, glanhau, hidlo, didoli, trawsnewid y maetholion rydyn ni'n eu bwyta.

Mae'r un peth yn wir am y tocsinau rydyn ni'n eu bwyta trwy'r aer rydyn ni'n ei anadlu neu o gyffuriau.

Ar ôl gorffen glanhau’r maetholion o frasterau a thocsinau, bydd yn eu storio a’u hanfon yn unol ag anghenion pob organ a’r maetholion sydd ar gael. Onid yw hynny'n wych !!!

Ond mae'n digwydd bod yr afu ei hun yn mynd yn dew, trwy arlliw o buro'r maetholion. Mae'n digwydd pan fyddwn ni'n bwyta prydau rhy gyfoethog, wedi'u dyfrio'n rhy dda, yn enwedig gyda'r nos.

Pwy fydd felly'n dod i gymorth Mr Liver i'w lanhau, ei lanweithio, ei gryfhau a chaniatáu iddo chwarae ei rôl.

Dyfalwch, collwch piperine! Mae'r biocemegion sydd mewn pupur yn hyrwyddo swyddogaethau afu a bustlog. Maen nhw'n amddiffyn yr afu ac yn ei gadw'n iach.

Y tu hwnt i'r pupur, mae gennych Ysgallen Llaeth, Choline, Tyrmerig ac Artisiog sy'n helpu i amddiffyn eich afu. Yn ogystal, mae piperine yn caniatáu i'r afu gynhyrchu bustl.

I ddarllen: Holl fuddion Moringa

Amddiffyn rhag hyperchlorhydria

Pan fydd gennych hyperchlorhydria, nid yw'ch corff yn cynhyrchu digon o asid hydroclorig iddo gymathu maetholion penodol. Mae hyn yn wir am fitaminau, yn enwedig fitamin B12; mwynau fel manganîs a phroteinau.

Mae hyperchlorhydria yn hyrwyddo gordyfiant Candida albicans yn eich perfedd. Ymhlith pethau eraill, mae'n achosi anadl ddrwg, rhwymedd a llawer o anhwylderau eraill.

Ond mae pupur du (piperine) yn ysgogi'r blagur blas. Bydd hyn yn caniatáu cynhyrchu sudd gastrig, a fydd yn cynyddu secretiad asid hydroclorig.

Yn ogystal, mae gweithred gemegol piperine yn ei gwneud hi'n haws cymhathu maetholion yn y corff. Mae bwyta pupur yn lleihau chwyddedig a chwydd.

Piperine a thermogenesis

Mae'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta yn cael ei drawsnewid gan ein corff yn egni. Gelwir y broses (3) o drawsnewid a metaboledd yn thermogenesis. Mae'r olaf hefyd yn helpu i reoleiddio, cydbwyso'ch pwysau.

Mae bwyta rhai bwydydd o fudd i thermogenesis. Mae eraill, i'r gwrthwyneb, yn gweithredu'n negyddol ar y broses thermogenesis. Dyma pam ei bod yn bwysig dewis eich prydau bwyd yn ofalus.

Mae'r piperine sydd wedi'i gynnwys mewn pupur yn elfen hanfodol mewn thermogenesis. Fel llawer o sbeisys mewn mannau eraill, mae'n hyrwyddo ei weithred yn y corff. Dyma pam mae rhai wedi gallu dweud bod piperine sy'n cael ei fwyta'n rheolaidd yn caniatáu ichi golli pwysau.

Mae pupur yn gwrthlidiol

Cynhaliwyd a chyhoeddwyd astudiaeth gan y 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). Yn yr astudiaeth hon dangoswyd gweithred piperine fel gwrthlidiol mewn llygod mawr.

Ar gyfer arthritis, chwyddo a mwy, mae pupur yn gweithio i leihau llid

Fodd bynnag, rwy'n eich cynghori i gyfuno pupur â sinsir a thyrmerig ar gyfer dofednod. Bydd angen:

• 2 llwy de pupur du daear
• 1 bys o sinsir neu 1 llwy de o sinsir daear
• 1 llwy de o dyrmerig
• Llwy de o olew olewydd

Cymysgwch bopeth a'i roi ar y rhan yr effeithir arni.

Yn erbyn twymyn

I ymladd twymyn, defnyddiwch olew pupur yn eich baddonau. Efallai y bydd tua 4 llwy fwrdd o olew yn gwneud y tric. Ymgollwch yn eich bath ac ymlaciwch. Nid yn unig y bydd gweithred piperine yn dod â'r dwymyn i lawr.

Ond ar ben hynny, cewch eich gwella o gyflwr iselder lle mae twymyn a mân afiechydon eraill yn aml yn ein plymio. Mae poconeol 22 a ddefnyddir yn erbyn cyflyrau twymyn yn cynnwys cryn dipyn o bupur yn ei gyfansoddiad.

Gwrth-bacteriol

Mae Piperine yn gyffredinol yn helpu i gryfhau celloedd gwaed gwyn. Felly sicrhau gwell amddiffyniad i'n organeb. Mae bacteria drwg yn cael eu dileu gan weithred piperine yn eich corff.

Argymhellir pupur du hefyd mewn achosion o angina, broncitis ac eraill.

I ddarllen: Cymerwch curcumin, bydd eich corff yn diolch!

Ni ddarganfuwyd unrhyw gynhyrchion.

Piperine yn erbyn fitiligo

Gall Piperine helpu i atal ac ymladd fitiligo. Mae fitiligo yn haint bacteriol ar y croen. Mae'n amlygu ei hun trwy ddarlunio'r epidermis. Mae'r disigmentation hwn yn ymddangos pan fydd y melanocytes yn dod yn anactif.

Fel atgoffa, mae melanocytes yn syntheseiddio melanin y croen, gan ganiatáu iddo ei liw a'i unigrywiaeth. Pan fyddwch chi'n gwybod fitiligo, mae smotiau gwyn yn ymddangos ar eich wyneb, penelinoedd, organau cenhedlu.

Cynhaliodd Prifysgol King College London astudiaeth ar piperine a vitiligo gan ei ymchwilwyr. Mae'n ymddangos bod effaith gemegol pupur yn ei gwneud hi'n bosibl gwneud melanocytes anactif yn weithredol.

Mae'r canlyniadau hyn hyd yn oed yn well pan fydd y driniaeth hefyd yn cyfuno'r defnydd o belydrau UV a sylweddau eraill. Ond mae'r elfen hanfodol wrth drin fitiligo yn parhau i fod yn piperine.

Pupur a thyrmerig, cynghrair berffaith

Ydych chi wedi darllen ein herthygl ar ddarllenydd ffyddlon tyrmerig? Buom yn siarad ymhlith pethau eraill am bwysigrwydd bwyta tyrmerig gyda phupur. Mae hyn er mwyn hwyluso athreiddedd tyrmerig yn y gwaed.

Mae Piperine, yn gemegyn sydd wedi'i gynnwys mewn pupur sydd yn wir yn ysgogi gweithred ensymau a maetholion eraill yn y corff. Fel ar gyfer tyrmerig, mae hefyd yn sbeis ond na ellir ei gymhathu i'r gwaed. Felly nid yw ar gael.

Sy'n golygu y gallwn fwyta tyrmerig, os na fyddwn yn ychwanegu'r pupur sy'n actifadu ei bioargaeledd, ni all tyrmerig ddod â'i fuddion i ni. Rhaid cysylltu eu defnydd bob amser.

Gan ei fod yn gemegyn, bydd piperine felly'n rhyddhau maetholion tyrmerig, gan ganiatáu ei bioargaeledd yn ein gwaed.

Felly cofiwch ferched, os ydych chi'n bwyta tyrmerig, pupur yw ei gydymaith ym mhob rysáit.

Yn ogystal â piperine, mae olew olewydd a sinsir hefyd yn cynorthwyo athreiddedd tyrmerig. Mae Piperine yn cynyddu gweithred tyrmerig yn eich gwaed.

Hyd yn oed yn haws, cymerwch y 2 gapsiwl!

Defnyddiau a gwrth-ddefnyddio

Y dos argymelledig o piperine yw 5-15 mg / dydd

Weithiau gall y piperine mewn pupur lidio'r pilenni mwcaidd berfeddol. Yn enwedig rhag ofn gastritis, ni argymhellir bwyta pupur.

Yn ogystal, os bydd hemorrhoids, ni argymhellir bwyta pupur chwaith.

Mae Piperine yn ysgogi bioargaeledd sawl ensym yn y corff. Fodd bynnag, mae gweithredoedd ensymau eraill naill ai'n cael eu rhwystro, neu'n cael eu lluosi'n anghymesur neu gan ei weithred.

Felly, os ydych chi'n bwyta pupur, mewn symiau sylweddol, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n cymryd viagra cyn ac ar ôl y 4 awr rhyngddynt. Yn wir, mae'r ensym CYP3A4 sy'n metaboli viagra yn gweld ei weithred yn cael ei luosi â 2,5 gyda gweithred colli piperine.  

100g o viagra wedi'i fwyta gyda phupur sy'n cyfateb i 250g o viagra wedi'i fwyta heb y pupur. Gall hyn gael ôl-effeithiau difrifol i'r defnyddiwr (5). Mae'n ddoethach siarad â'ch meddyg yn gyntaf.

Casgliad

Gellir cyfuno pupur â bwydydd eraill i fanteisio'n llawn ar fuddion eu maetholion. Mae'r piperine sydd ynddo yn wir yn ysgogi bioargaeledd bwyd.

Mae'n lluosi gweithred y bwydydd hyn. Yn ychwanegol at y swyddogaeth hon o bupur, mae gennych fuddion eraill yn ymwneud â'ch lles beunyddiol. A chi, beth sy'n eich clymu â phupur?